Say You, Say Me (Version Originale)
De Lionel Ritchie
Chorus:
Say you, say me; say it for always
That's the way it should be
Say you, say me; say it together
Naturally

I had a dream I had an awesome dream
People in the park playing games in the dark
And what they played was a masquerade
And from behind of walls of doubt a voice was crying out

Say you, say me. . .

Chorus

As we go down life's lonesome highway
Seems the hardest thing to do is to find a friend or two
A helping hand - Some one who understands
That when you feel you've lost your way
You've got some one there to say "I'll show you"

Chorus

So you think you know the answers, Oh no
'Couse the whole world has got you dancing
That's right - I'm telling you
It's time to start believing, Oh yes
Believing who you are: You are a shining star

Chorus

Say it together. . . naturally
Pour moi cette chanson représente que du bonheur à l'écouter , elle représente pour moi des souvenirs de l'amour , de la douceur et la réussite ce qui s'allie dans ma quête de mincir doucement mais sûrement . Je vous embrasse toutes et tous très fort , merci à vous de vous investir aussi chaleureusement et tout particulièrement à Mirella et mon groupe . . .bisous tendresse Brigitte

en route pour la carte Tao obstacle!!
je poste ici nos 10 commandements, c'est très dur car il y a encore de belles propositions mais on est déjà vendredi et je n'ai pas trop le temps de tout reprendre donc bon. . . on va garder ceux-là qui globalement on bien plu !!

Les 10 commandement TAO minceur des moustiks :

Zen tu resteras et en toi tu croira pour aller toujours plus loin

Des menus équilibrés grâce aux équivalences tu mangeras et avec plaisir tu cuisinera

Des journées 0 fautes tu feras

Soin de beauté pour estime de toi, tu feras

Aux mensurations tu te fieras et la balance de coté tu laisseras

Défi sur ton blog tu noteras, les blogs des autres tu liras pour augmenter le soutien moral du groupe

Le sport régulièrement tu reprendras et un peu plus chaque jour tu marcheras

Ton litre d'eau de 1L5 quotidiennement tu boieras

La bonne humeur et ta motivation tu garderas car désormais : nos kilos ne sont plus tabous, nous en viendront tous à bout

A chaque instant le sourire au lèvres tu porteras pour apporter bonheur et bien être aux autres

coucou Soleil, je viens juste de voir ton message, j'en suis très touchée tu devines, holala que de souvenirs on a du forum des animateurs, on a vraiment fichu la pagaille là bas avec nos rigolades :-q , anelor et cyrille en sont les témoins :-q mais cette époque me manque terriblement :((
de la journée avec jean michel j'ai bien cru que tu n'arriverais pas !!! mais si hein, rien ne nous résiste même pas le métro ! j'oublierai jamais l'instant du départ moi vers le nord et toi vers Montparnasse
à notre amitié m'tiote, plein de bisous :x :-*

Défi TaoMinceur - Semaine 1 / Semaine du Monde de la Terre

Rappel :

Lundi - Première question >>>>>> Depuis quand est né ton désir de Mincir et d'être mieux dans ta peau ?
Mardi - Deuxième question >>>>> Que pense la personne qui compte le plus pour toi de ta quête ?
Mercredi - Troisième question >>>>> Imagine ta quête accomplie, qu'est-ce que cela t'apporterait de bien à toi ?
Jeudi - Quatrième question >>>>>>>> Imagine ta quête accomplie, qu'est-ce que cela apporterait de bien à tes proches, aux autres, au monde ?

Pour terminer la clarification de ta quête, nous allons tirer ensemble une carte TaoObstacle !

Vendredidi : 1ère carte Taobstacle

*-:) *-:) *-:) Pense à la chanson que tu apprécies le plus en ce moment. Quel lien fais tu entre cette chanson et ta quête ?" *-:) *-:) *-:)

RDV dans votre discussion d'équipe et prenez le temps de répondre à cette nouvelle question chacune en détail, l'idée est de laisser venir à vous la première chanson qui vous vient quand vous lisez la queston, une chanson qui vous marque en ce moment, une qui vous fait un coup de coeur, peu importe. Pensez à cette chanson, rappelez-vous ses paroles, pensez au chanteur, aux conditions dans lesquelles vous l'avez entendu la première fois ou d'autres fois.
Et là posez vous la question : quel lien fais-tu entre cette chanson et tout ce à quoi elle te fais penser et te quête minceur ? Et partagez votre réponse dans votre groupe !
.
Puis prenez le temps de lire les réponses des autres et d'apporter votre Feedback, c'est à dire de partager ce que vous ressentez tout simplement en lisant chaque réponse.

O:-) Rappel / Essentiel : La bienveillance, le non-jugement, le respect des émotions, des paroles de chacun sont essentiels dans cet esprit de solidarité ! Rappelez-vous, l'objectif de ce jeu est d'aider les autres à avancer dans leur quête ! Donc tous les autres joueurs sont là pour vous aider et vous êtes là pour les aider ! Mais pas de conseils.. ;)

bonjour cyrille, merci pour tes bons conseils, je vais les mettre à execussion dés ce jour! passez toutes et tous un bon week-end! on garde la motivation dans le jeu tao!
cette semaine j'ai perdu - 1,200 kilo j'en suis à - 3,600 kgs sur 10 au départ :-q :) trop contente! et pour vous?

Bonjour à vous toutes et tous,

La première semaine du Défi Taominceur prend fin ! Pour bien la clôturer et vous préparer à un excellent week-end je vous invite aujourd'hui à suivre le défi Taozen.



Ce défi ne prend pas plus de 10 minutes ! :)


On se prépare

1/ Trouvez un endroit calme, débranchez le téléphone ou mettez le en silencieux

2/ Asseyez-vous sur une chaise (sur la canapé ça marche aussi wink)

3/ Posez vos mains sur vos cuisses et fermez les yeux


On se relaxe

Inspirez lentement et profondément puis videz vos poumons lentement

Répétez 10 fois ces respirations profondes et lentes

Concentez-vous sur votre respiration, sur l'air qui entre et sort

Tout en gardant les yeux fermés, faites une pause en respirant normalement

Recommencez 10 respirations profondes


************************

Je vous invite à faire cet exercice ce soir en rentrant du travail. L'exercice vous permettra de vous déconnecter et de vous recentrer sur le moment présent.

Vous pourrez ensuite prolongé ce moment de détente et de sérénité par un masque, un soin, un bain . . .


** Et pourquoi ne pas se servir de ces 10 minutes de relaxation pour imaginer la suite de votre soirée ! **


Partageons nos idées ;)

Bonjour à toutes:)) Et pour clôturer cette semaine défi tao-minceur, la carte que nous allons tirer c'est une carte tao-obscale. Cette carte est un peu différente de celles que nous avons tiré tout au long de la semaine, car elle propose non pas une question mais plutôt une sorte de gage qui amène également à une reflexion également:)

Voici ce qu'il en est :

quelle est ta chanson préférée du moment ?

Quel lien fais-tu entre cette chanson et ta quête ?

Moi j'ai répondu à plutôt quelle chanson te vient dans la tête là spontanément sans réfléchir, et oui c'est aussi important de savoir s'écouter et parfois je sors du cadre pour réussir ce que j'entreprends:)

Bon Week end à toutes:))
J'ai posté ma vidéo sur mon blog du jour :)

Merci Ginette :x

Ouiiiiiiiiiiiiii Martine la force est en nous ;)

:) Un grand MERCI à toi Mirella d’être là, présente, chaleureuse, rieuse, pleine d’humour et d’énergie positive, tâchant de voir toujours ce qu’il y a de meilleur en nous, tu es une Ambassadrice hors pair, et je suis très heureuse de faire partie du groupe des Mirelettes !!!! Merci, merci, merci …. Je n’ai pas de mots assez forts pour exprimer tout ce que je ressens, tellement vous m’êtes toutes devenues importantes. Encore d’énormes bisous à toi Mirella, et à toutes les Mirelettes ! LA REUSSITE EST EN NOUS, VOICI LES MIRELETTES !!!!!!