Les "chtis" régiment - du 12 au 18 novembre - Moral, motivation et régime Savoir Maigrir

Les "chtis" régiment - du 12 au 18 novembre

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		par underconstruction (62)	Posté le 12-11-2007 à 06:53
Voilà les filles, un nouveau post pour une nouvelle semaine, qui sera j'espère pleine de réussite ! Courage, nous vaincrons !

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	martine (62) répond	Posté le 06-01-2008 à 09:22
la positive attitude, pour une reprise de programme sérieuse, vous avez repris un peu et alors!. . .. vous vous êtes fait plaisir c'est le principal, le bonheur! un rayon de soleil à la place du coeur, c'est ce que les gens voient en premier garder vos sourires, votre bonne humeur allez les filles on ne se décourage pas il y a encore des jours devant nous avant que nous laissions tomber les pulls et manteaux qui nous servent de cachette je vous souhaite un bon dimanche et hop un petit bout de galette en famille qui aura la fève?. . .. pour ma part ça sera mes bisous

	ariane (59) répond	Posté le 05-01-2008 à 18:29
Bonjour à toutes, ici Ariane, je vous souhaite une bonne et heureuse année 2008 avec plein de kilos en moins. Ce matin pesée, j'en suis à 100,2 kg pour la 8e semaine, j'ai perdu 4 kg depuis le début. Maintenant que les fêtes sont passées, je vais reprendre correctement le programme à 1400 cal. Courage à toutes et à bientôt. Ariane

	fafa80 (80) répond	Posté le 04-01-2008 à 11:35
oui et lundi je vous dis ou j en suis !!pour l instant j essaie de retrouver ma determination du debut, j avais oublie le grignotage mais il faut que je fasse de nouveau atttention;; mais je reste positive!!

	Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-01-2008 à 10:31
alors les chtis ? j'avais pris 1.200 pendant les fêtes, encore 200g pour retrouver le poids le plus bas et vous ? personne ne passe , on doit être tous et toutes fatiguées .. allez faut se relever et continuer meilleurs voeux à toutes et bonne journée Francine

	fafa80 (80) répond	Posté le 24-12-2007 à 12:03
joyeux noel les filles !!!! n oublions pas nos objectifs et gros bisous

	Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-12-2007 à 11:24
coucou à toutes je vous souhaite un très joyeux Noel Francine

	fafa80 (80) répond	Posté le 23-12-2007 à 08:03
bonjour noel approche avec tous les preparatifs!!! il y a du monde partout et il nous faut garder toute notre determination, meme si on fait quelques ecarts ,; on reste soudee sur ce forum!!bon we

	ariane (59) répond	Posté le 22-12-2007 à 19:11
Bonjour à toutes, ici Ariane en semaine 6 j'ai repris 300 gr et 1 cm à la taille, je m'en doutais car je n'ai pas été sérieuse, j'ai mangé une boite de mon chéri et en plus de la charcuterie. Pour Nöel, je vais chez ma fille en seine maritime et je rentrerai mercredi, là je reprendrai le programme à 1400 cal et on verra samedi à la prochaine pesée. A bientôt et Joyeux Nöel à toutes. Ariane

	Chris (59) répond	Posté le 21-12-2007 à 23:53
Bonjour marie62, Après les écarts, il est conseillé de remplacer un repas par - recette 1 - 2 oeufs durs, des crudités sans huile ou des légumes verts à l'eau à volonté, 1 yaourt 0% ou - recette 2 - omelette blanche : Battre 3 blancs d'oeufs + 1 oeuf entier + une petite tasse à café de lait écrémé Cuire avec une poêle antiaddhésive, puis ajouter une assiette de légumes vapeur et 125 g de fromage blanc 0% Déguster et savourer sans aucune mauvaise consience Bon courage

	marie62 (62) répond	Posté le 21-12-2007 à 15:39
Salut les ch'tis comment faites-vous pour le jour de noël, je suis un peu inquiète mangez vous de tout et le lendemain ? comment éliminer que faut-il manger de préférence ? j'ai peur de reprendre allez bonne fêtes de noël à vous toutes marie62

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