Pour se retrouver, débutant le 12/11

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		par serial kilos (14)	Posté le 12-11-2007 à 13:10
Voilà c le 1er jr du régime!je vls ouvrir un post pour se retrouver + facilement, j'espère avr bcp de soutien de votre part, vous qui commencaient comme moi! bon courage à tous et profitez bien !

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	la puce (27) répond	Posté le 20-11-2007 à 18:29
bonsoir les filles et merci pour votre soutien, un écart du chocolat à cause de mon mari qui est très gourmand. A le voir manger, j'ai craqué. Il m'a dit non pas le droit mais il est marrant celui-là, le savoir en train de grignoter et toi ceinture ? Il pleut alors il est difficile d'aller faire un petit tour dehors ! Enfin, je vais me ressaissir demain. Mais quand même que ça fait du bien dans manger un bout. bIZ

	gigi (le grez, 72) répond	Posté le 20-11-2007 à 14:32
moi aussi j'ai commencé le 12/11/07 moi c'est le soir j'ai envie de manger et envie de sucre je prend un lait chaud avec du miel ou un potage pour me remplir le ventre quand le ventre et plein sa va mieux pour le gouter ds céréales speciale K au chocolat Jai 15kilos a perdre c'est dure bon courage, pensé au petite robe ou petite pantalon avec une taille infereur quand vous ouvrer les placards bob courage bonnes soirées

	m christine (noyers sur serein, 89) répond	Posté le 20-11-2007 à 13:35
ca fait 1 semaine que je fait le regime avec un petit ecart ce samedi mais tout vas bien cest pas dramatique de ne pas perdre trop de poids mais ca va venir j'espere

	martine (62) répond	Posté le 20-11-2007 à 08:48
BONJOUR LES FILLES SURTOUT NE PERDEZ PAS PIEDS BONNE JOURNEE A VOUS

	myriam76 (76) répond	Posté le 20-11-2007 à 08:37
bonjour les filles, alors comment se passe votre amaigrissement, moi pour le moment ça va je suis bien motivée depuis le 12 novembre j'ai perdu 1,5 kg. Pourvu que ça dure !!!!!!!

	serial kilos (14) répond	Posté le 19-11-2007 à 21:22
tout à fait! je pense aussi ke sauter un repas n'est pas bon, mm Cohen le dit! (ou surtout lui le dit ;) en + dans un livre de lui ke j'ai acheté, il propose de manger un oeuf cuit sans le jaune et des légumes verts vapeur sans MG après un repas "copieux". à bientôt

	la puce (27) répond	Posté le 19-11-2007 à 21:15
Je suis d'accord avec toi. Il faut manger aux trois repas et le goûter si nécessaire. Bonne soirée !

	ange répond	Posté le 19-11-2007 à 20:07
Hélène,je suis pas sure que ce soit une bonne idée de ne pas manger le soir quand on fait un écart.Peut- etre,pourrais-tu juste manger une assiette de légumes verts et un yaourt à 0%?Le doc Cohen dit qu'il ne faut pas sauter de repas.Qu'en pensez-vous les filles?

	letsirc27 (27) répond	Posté le 19-11-2007 à 14:12
Bonjour, Désolée de ne pas etre revenue plus vite mais le boulot, mon fils de 22 mois et mon deuxième enfant (mon mari)me prennent presque tout mon temps. Je me suis pesée samedi matin -1Kg9 pour le coiup des gâteaux ange merci du truc je dois aller faire les courses ce soir, je vais faire la meme chose. Bonne journée à toutes

	Hélène (94) répond	Posté le 18-11-2007 à 21:07
Bonsoir à tous et toutes, c'est dur quand on est invité. Ce midi c'était couscous et j'ai mangé pas mal de semoule avec des raisins secs (j'adore ça). J'avais pas craqué de toute la semaine (1,4 kgs en moins) et du coup j'ai décidé de ne pas manger ce soir pour compenser.

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