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par La lagune | Posté le 23-11-2007 à 10:52 | |
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Bonjour à toutes et tous qui se sont lancés dans une nouvelle méthode alimentaire.
J'ai trouvé une idée pour m'encourager mais aussi pour me féliciter.Je me fixe une barrière à atteindre et je m'offre un cadeau. Comme j'ai beaucoup de poids à perdre, au début, on perds assez vite. plus tard, je mettrais des barrières moins hautes. Bref, pour chaque weekend, je cherche une petite récompense pas trop coûteuse. Je m'étais promise pour mes 5 premiers kilos perdus de me faire repercer les oreilles: surprise, c'est arrivé plus vite que prévu. Donc, maintenant quand je me regarde dans le miroir, j'ai ce compliment en plein visage et ça me motive. Et vous, ça vous dit d'échanger des idées sur le soutien que vous vous faites à propos de vos efforts? Félicitations à toutes et à tous, car vouloir changer, c'est déjà une belle prise de conscience et une force de caractère, vous ne trouvez pas?. | |||
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natou (59) répond | Posté le 26-11-2007 à 11:54 | ||
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ah oui un p'tit interdit de temps en temps peu être aussi une récompense c'est vrai.
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catou ( , 33) répond | Posté le 26-11-2007 à 11:33 | ||
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je pense comme toi chimèle;..hier j'ai mangé 1 part de Tiramisu car j'avais du monde, et je repars ce matin à fond les ballons!!! pas de frustrations a dit le Doc!!!!
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chimèle (longpont sur orge, 91) répond | Posté le 26-11-2007 à 11:31 | ||
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pourquoi pas se faire plaisir tout simplement en mangeant quelque chose d'interdit comme une part de tarte ou de gateau ,une barre de chocolat . . .à condition de le faire d'une manière "programmée" et en quantité raisonnable
après ,reprendre le programme comme s'il ne c'était rien passé en ce qui me concerne, je pense que ça peut m'empecher de craquer mais il faut que ça reste une "récompense" qu'est que vous en pensez ? |
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catou ( , 33) répond | Posté le 26-11-2007 à 11:08 | ||
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salut Kinnamer, c'est une bonne idée, c'est vrai, je vais y penser. . .j'avais déjà dit à mon mari "prépares ta carte bleue car quand j'aurai maigri, je vais aller faire les boutiques!" je crois que je vais me faire plaisir avant. . .merci à plus!!!!Biz
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natou (59) répond | Posté le 26-11-2007 à 11:00 | ||
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Kinaner, oui c'est long les dizaines mais je me récompenserai là pour le passage dans les 9 ;) après je pense faire comme toi chaque week-end :)
Olala Sabelsanoa, bah c'est la période des fêtes de fin d'année on se laisse tenter lol. |
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Sabelsanoa (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond | Posté le 26-11-2007 à 10:42 | ||
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bon je me suis encore fais plaisir ca va me couter cher cette histoire lol pis avec les fetes on est tenté par tout lol
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La lagune répond | Posté le 26-11-2007 à 09:03 | ||
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bravo, je me suis offert un weekend chez mon fils en Normandie(1300km, aller retour)mais j'étais tellement contente d'y être que je n'ai même pas fait d'entorse à l'alimentation(même pas devant les fromages et les gâteaux normands)
Natou, c'est long les dizaines, mais c'est toi qui te connais. Personnellement, je sais que la surprise du weekend me motive sérieux.ça me booste. |
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natou (59) répond | Posté le 26-11-2007 à 07:59 | ||
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Je commence aujourd'hui le régime. Ton idée me plait bien. Je me récompenserai pour mon changement de dizaine (suis à 103 kg) mais quoi. . ..je réfléchis. Je viendrai dire quoi.
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léonie (17) répond | Posté le 24-11-2007 à 12:41 | ||
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moi je n'ai pas oublié, je me lance dans l'Aquarelle, hier je me suis offert pinceaux, crayons, feuilles, enfin tout ce qu'il faut pour débuter.
Après tout, on l'a bien mérité !!! merci pour cette bonne idée Kinnamer |
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La lagune répond | Posté le 24-11-2007 à 07:23 | ||
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bon eh bien , vu le silence, j'en déduis que beaucoup oublient ou n'osent pas se faire un petit plaisir. pudiques, timides peutêtre. Dommage car c'est fortifiant de savoir qu'on aura une petite surprise à la fin de la semaine pour récompenser ses efforts, croyez-moi. à lundi!
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