Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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1ère journée

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  par papillon (44) Posté le 10-12-2007 à 21:01
bonsoir tout allait bien dans la journée mais ce soir j'ai tellement faim que j'ai des crampes à l'estomac, j'espère que c'est juste la 1ère journée pour vous était-ce pareil, j'aimerais savoir combien de temps çà dure ?merci d'y répondre a+ papillon
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la puce (27) répond Posté le 11-12-2007 à 14:33
Bonjour les filles, et bien il ne faut se décourager comme cela, écoutez et lisez tout ce que vous propose le Dr COHEN. Appliquez et vous allez y arriver. J'ai commencé le 12/11, j'ai eu envie de grignoter mais fur et à mesure des jours, ça s'estompe vous verrez et les repas sont très bons et très simples à faire. J'ai 53 ans, 3 garçons et 2 petits-enfants, j'ai perdu 3,3 kg en 1 mois. Je suis à 1400 ça évite les grignotages et les fringales. Buvez du thé, tisane, café, boissons light et garder si possible le dessert pour 16 H ou pour le soir. Allez, on a rien sans rien. et vous allez les avoir ces foutus kilos. Gros bisous.


papillon (44) répond Posté le 11-12-2007 à 13:45
bonjour je trouve cela sympa de recevoir des messages çà encourage et j'espère que les crampes ne dure pas plus de quelques jours merci Mag pour Iola ne désespère pas avant d'avoir commencé a+ bonne journée


lola (86, 86) répond Posté le 11-12-2007 à 08:52
Bonjour les filles moi je viens de m'inscrire je commence le 17/12 et du coup j'ai les boules j'espere que je vais y arriver


Mag (34) répond Posté le 11-12-2007 à 08:47
Bonjour Papillon, moi aussi j'ai eu des crampes à l'estomac à partir de 22 h 30. . . je te comprends. Je note tout sur le blog puisque le Dr Cohen dit que c'est très important. A plus tard et bonne journée.


einna (70) répond Posté le 10-12-2007 à 21:09
tu as faim ou tu as envie de manger?moi c'est plus l'envie de manger qui me taraude .tu peu évantuellement manger un yaourt ou un fruit boire un thé aller courage et quand tu as trop faim viens sur le forum ,il y a toujours quelqu'un qui sera la pour te remonter le moral a+ einna



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