HELP ! j'ai coulé, je coule et je n'arrive pas à ré-enclencher ...

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		par marmotte annecienne (74)	Posté le 02-01-2008 à 10:46
j'ai perdu 4,9 kg en 6 semaines et j'étais très contente; très motivée à la veille des fêtes, j'ai commencé à dérailler et ai complètement perdu le contrôle de tout le programme; je n'ai plus aucune motivation ... qui est comme moi ? qui peut m'aider ? 2008 ne part pas sur des bases terribles ... une marmotte au fond de la piscine, très mal en point ...

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	masoft05 (gap, 05) répond	Posté le 15-01-2008 à 13:25
ce matin j'ai fait la gym en regardant les vidéos de Superdoc - très motivant- je craque un peu sur le nutella des enfants alors que le moral est au beau fixe, alors, c'est à n'y rien comprendre !!!! est ce que ça vous arrive aussi ?

	SISSI (91) répond	Posté le 14-01-2008 à 23:21
un petit bonsoir, c'est calme aujourd'hui tout le monde est concentré sur son régime, aujourd'hui je me suis permise un petit verre de rosé, j'ai suprimé le fruit, on verra bien, bonne nuit et à demain

	masoft05 (gap, 05) répond	Posté le 14-01-2008 à 09:47
c bon ce matin, re-démarrage à donf!!!!!! j'ai fait les exercices du dr cohen et je compte me mettre au ski de . . .fond!

	sandrine (74) répond	Posté le 14-01-2008 à 09:05
SQalut les filles, moi aussi je reste sur le 1400 et je suis toujours motivée et je prends du magB6 (2 comprimés tous les matins et c'est super)et pour le moment,tout va bien. . .Rien perdu cette semaine mais bon!!!!! A+ et bonne journée..

	SISSI (91) répond	Posté le 13-01-2008 à 22:29
bonsoir les filles, pretes pour la semaine qui vient, à fond motivées, vitamines et magnésium (il y en a sous différentes formes) nous allons faire descendre cette petite courbe de poids, moi je reste sur l'idée des 1400cal, j'ai lu sur d'autres forums que le résultat des 900 pour pas mal de filles n'était pas mieux, et souvent des fringales, allez courage

	masoft05 (gap, 05) répond	Posté le 13-01-2008 à 21:57
merci miraceti, je note pour le magnésium, j'irai demain à la pharmacie minajou, super le - 1cm de tour de taille, ça, ça fait plaisir! miraceti a raison, demain, on se reprends et youpi pour la semaine, je prends le 900cal et 100cal de plus en féculents à midi, car sinon je ne tiens pas l'après midi. c'est une idée que j'ai prise sur le forum

	mijanoulyon (Lyon, 69) répond	Posté le 13-01-2008 à 18:37
Bon. . . -500 gr je suis déçue mais c'est mieux que rien - et en fait je ne suis raisonable que depuis mardi! Mais cette fois, c'est du sérieux! Par contre, 1 cm de moins de tour de ventre, et là, je suis super contente!

	miraceti (82) répond	Posté le 13-01-2008 à 10:40
Bonjour à vous toutes. Cela fait un moment que je ne suis pas allée sur le forum, manque de temps et d'accès à l'ordi. Je suis arrivée à passer les fêtes sans grossir, j'ai perdu un peu moins que d'habitude mais j'ai perdu quand même. J'en suis à presque 9 kg et j'avoue que j'accuse un peu de fatigue. Mais je me remotive, j'ai trop envie de rentrer de nouveau dans les vêtements que je n'ai plus mis depuis 5 ans. Moi aussi je prends du magnésium, c'est du chlorure de magnésium à diluer dans de l'eau, c'est infect !! on à l'impression de boire de l'eau de mer mais c'est efficace. Cela donne du punch et on dort mieux, cela aide bien. Cette semaine je n'ai rien perdu car j'ai fait de tous petits écarts, d'avoir relu le forum cela m'a remotivée. Allez les filles on s'y remet à fond, je reprends bien comme il faut le 1400 dès demain et je vous dirais les résultats dimanche prochain (je ne me pèse que tous les dimanches). ON S'ACCROCHE ET ON NE LACHE PAS !! A +

	Plimette (Boulogne, 92) répond	Posté le 13-01-2008 à 10:06
salut les filles!! ne vous pesez pas trop!! en tous cas sachez que d'un jour à l'autre il peut y avoir un grand écart ( dans le bon sens!!) alors ne vous démotivez pas si vous n'avez rien perdu un jour, continuez et la surprise n'en sera que meilleure le lendemain! Allez on continue!

	masoft05 (gap, 05) répond	Posté le 13-01-2008 à 08:28
bravo sandrine pour ton moral, tu donnes la pêche - il n'y a pas de pain aux noix dans ma boulangerie, alors ce matin, j'ai pris du pain blanc tout bête, mais délicieux !!!

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