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Forum Savoir Maigrir

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  par zeropointe (cadaujac, 33) Posté le 04-01-2008 à 21:31
voila depui que j'ai repris mon travail le matin vers 9 heures j'ai une petite fain ( crampes d'éstomac )
comment ne plus en avoir?
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alex (75) répond Posté le 15-01-2008 à 22:02
Salut jean-Luc,
Je déjeune vers 7h du matin et dans la matinée, la fringale est inévitable pour moi aussi. Alors je répartis mon p'tit dej sur la matinée, le laitage ou la boisson chaude du p'tit dej je le garde pour 10h.
Bon courage


punky (49) répond Posté le 04-01-2008 à 21:43
Bonsoir Jean-Luc. . .
Moi aussi, les jours où je travaille, j'ai une petite faim dans la matinée car je prends mon petit déjeuner à 5 heures du matin. . .
Pour y remédier, je prends un yaourt aux fruits, un fruit, ou encore une compote. . . sinon, j'ai peur de grignotter n'importe quoi ou de trop manger au repas du midi. . .
Je fais ainsi depuis le début du régime (le 15 octobre)et cela marche assez bien. . .
J'espère que ma réponse t'aidera. . . A+



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