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Forum Savoir Maigrir

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  par shams (95) Posté le 25-04-2008 à 12:30
bonjour a toute alors moi j'ai commencer le 7 avril et j ai 15 kilos a perdre tout ce passée bien mais mes regles approchent donc une grosse fringale en ce moment si vous avez des conseils ils sont les bienvenus a plus
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chat' (suisse) (10) répond Posté le 01-06-2008 à 09:33
je suis dans la meme situation que toi shams, mais en plus 1kg500 voir plus sur la balance. Pour le moral c'est pas top. Bejaflor, si tu as un conseil je suis aussi preneuse. bone courage et bon dimanche.


bejaflor (Suisse, ) répond Posté le 25-04-2008 à 14:00
Bonjour shams, j'ai le même problème que toi. Je n'ai pas encore trouvé de solution satisfaisante. c'est un peu décourageant je trouve, je fais attention le reste du mois et à l'approche de mes règles c'est la cata ! Je te dis dès que je trouve quelques choses qui fonctionne.
bon courage


Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond Posté le 25-04-2008 à 12:42
Bonjour shams, si vous avez trop faim, essayez de faire cuire des oeufs durs et chaque fois que vous ressentez cette sensation consommez deux ou trois blanc d'oeuf durs. Même si ce n'est pas ce qu'il y a de plus agréable à manger les effets sont assez intéressant pour couper l'appétit.
Bon courage !



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