Oh ! EH! les filles du 07 janvier 2008 !!!!!!!! on se réveille

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		par Karen74 (78)	Posté le 25-01-2008 à 18:38
J'ouvre de petit forume juste pour relancer un peu la machine !!! Je vois de moins en moins de filles qui comme moi ont débutées le 07 janvier ? La 4ème semaine s'annonce meilleure que la 3 ème pour moi qui a été catastrophique !! Alors, Mesdames ! on se réveille, on se remotive et on continu pour notre plus grande fierté !! Qu'en pensez vous ? Ca fait du bien de se remotiver un peu ??

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	PUNTCH (27) répond	Posté le 22-02-2008 à 21:15
COUCOU KAREN, NE T'AFFOLES PAS, DÉTEND TOI EN ÉCOUTANT UNE MUSIQUE RELAX ANTE. FAIS LE POINT SUR CE QU'IL TE RESTE EN STOCK PAR RAPPORT A LA LISTE DE COURSE QUE TU DOIS FAIRE POUR LA SEMAINE PROCHAINE EN 1400 ET CHOISIS UN MOMENT QUI TE CONVIENT POUR ALLER FAIRE TES COURSES COOL. PUIS, DES LUNDI, PRÉPARE LES MENUS 1400 DU DR COHEN ET JE SUIS CERTAINE QUE CES KILOS VONT S'ENVOLER TRÈS VITE, TA BONNE HUMEUR VA REVENIR. CE N'EST PAS TOUJOURS FACILE DE SUIVRE A LA LETTRE LES MENUS APRÈS QUELQUES SEMAINES DE PRATIQUE, CAR L'ON EST SOUVENT SOLLICITE, QUE CE SOIT A L'EXTÉRIEUR OU CHEZ SOI ET L'ON A PLUS LE TEMPS DE PENSER A SOI. C'EST CE QUE J'AI CONSTATE PERSONNELLEMENT, C'EST DUR DE POUVOIR ÊTRE "TRANQUILLE" C'EST A DIRE GÉRER LES CHOSES POUR SOI. DIFFICILE D'ÊTRE UN PEU ÉGOÏSTE. MAIS, KAREN, DIS TOI QUE TON CRAQUAGE C'EST PASSE HIER ET QU'AUJOURD'HUI ET DEMAIN IL FAUT TE CONCENTRER SUR CE QUE JE T'AI EXPLIQUE CI-DESSUS ET QU'ENSUITE ÇA IRA MIEUX. SUIT AUSSI LES CONSEILS D'ALEX, FENDY ET LILI ET LES MIENS AUSSI. MOI, J'AI ESSAYE D'ÊTRE SUR LES MENUS 1400 CETTE SEMAINE, MAIS CE MIDI ET CE SOIR, PAS TROP LE TEMPS, ALORS J'AI ESSAYE DE MANGE CORRECT. JE VERRAI LE RÉSULTAT DEMAIN MATIN A LA PESÉE, CAR SAMEDI DERNIER ÇA AFFICHAIT 83KG300 SOIT + 300 ,DONC VERDICT DEMAIN MATIN. MAIS JE ME SENS MOINS FATIGUE AVEC LE 1400, DONC, YOUPI! BON COURAGE A TOI ET A TOUT LE MONDE. BISES

	lili (87) répond	Posté le 22-02-2008 à 09:04
salut les filles du 07/01 LILI87 cette semaine se termine et les vacances aussi mais j'etais tellement crevee que je n'ai pas fais grand choses il va falloir se ressesir avec le 1400 je me sens mieux c'est vrai j'ai eu des tentations mais je n'ai pas craque on va voir demain sur la balance je vous dirai et c'est vrai qu'avec le 1400 le transit marche mieux je vais restee à ce ritme pour l'instant à bientot

	FENDY (84) répond	Posté le 22-02-2008 à 08:33
je n'oublie pas toutes les autres courageuses du blog , bonjour à toutes, j'en croise certaines sur mes 2 autres blogs (le sud en force ,et la motivation après 50 ans , réservé aux blagues pour moi, c'est un de mes paliatif. . .) bon courage à toutes à plus tard.

	FENDY (84) répond	Posté le 22-02-2008 à 08:29
bonjour les filles, petite karen74, alex à raison il faut dans la mesure du possible (certaines ont des enfants et là je vous tire mon chapeau car aux heures du goùter ce n'est pas facile de résister)je disais donc il faut éviter de mettre dans les placards les tentations , j'ai commencer par y mettre des trucs que j'aimais moins , puis une fois que lerégime est enclenché les trucs gras m'écoeuraient , genre biscuits pate brisée charcuterie, je reconnais que ça m'a rendu service, enfin il faut que tu trouve un paliatif à tes compulsions, (moi c'est la peinture sur verre en autre) et surtout n'ai pas honte de ce que tu fais ni de ce que tu ressents on est toutes à un moment ou à un autre dans cet état , tu arriveras à trouver ton équilibre , as-tu quelqu'un près de chez toi qui puisse te soutenir en faisant le même régime ou un autre et avec qui tu pourrais passer du temps? ça aussi ça aide, mais je parles je parles moi je suis une mamie de 51 ans et j'ai l'avantage d'être moins en demande de sorties entre amies, amis etc. . .c'est beaucoup plus dur quand on est jeune de résister à tout pour un temps, grosses bises prends courage, et viens sur le forum, alex à raison. a++

	alex (78) répond	Posté le 21-02-2008 à 22:25
salut Karen 9a me fend le coeur de te voir comme ça, mais ce n'est pas grave, il faut par contre que tu te reprennes, prends le régime à 1400, et un conseil n'achète rien qui puisse te faire envie, je sais ce n'est pas facile mais moi je suis comme toi, dès que je craquais quand je rentrai le soir chez moi, je mangeai n'importe quoi, du sucré au salé, maintenant ça va mieux mais je ne me tente pas, quand ça ne va pas, va sur le forum, vu tous les messages ça prend du temps à les lire et ça passe le temps. parles-en à la diététicienne je pense qu'elle va te donner des conseils , et tu verras tu vas les perdre très très vite tes 3KG. le principal c'est que tu continues. Nous sommes toutes et j'en suis certaine avec toi. ça peut noua arriver à nous aussi et je sais que tu vas ya arriver. A bientôt.

	Karen74 (78) répond	Posté le 21-02-2008 à 19:09
Bonsoir les filles ! Je me faisais petite cette semaine car j'ai honte. . . j'ose même pas vous dire que j'ai craqué car j'ai carrement dépassé ce stade ! J'ai un problème avec la nourriture, tout les mois ou presque à l'arrivée de mes "trucs", une semaine avant environ j'engloutie tout ce qui se trouve dans mon frigo et mon placard, je suis de mauvaise humeur et du coup je me fache avec mon ami qui ne comprend pas, j'ai aussi des soucis de tyroide, mais je suis sous traitement ! Je ne sais plus quoi faire ! Est ce que je dois aller consulter pour me faire aider je ne sais pas mais là c grave ! J'ai pris presque 3 kilos en une semaine ! c'est pitoyable ! Le pire c'est que je m'arrive pas à me controler, j'ai pas de petite voix qui me dis "non c pas sérieux !" je ne culpabilise pas . . . Si certaine connaissent ou on connu ça, avez vous un conseil ? est ce que vous pensez que je dois aller voir un spécialiste (genre psycho)? Merci Et bravo à vous qui arrivez à tenir

	PUNTCH (27) répond	Posté le 16-02-2008 à 20:48
+ 300g cette semaine invitation, rattrapage écarts, grignotage. Ce week-end j'oublie la formule Dr COHEN pour mieux la reprendre lundi avec le 1400, car le 900 me lasse de trop. Bonne continuation et félicitation à tous.

	alex (78) répond	Posté le 16-02-2008 à 19:39
bonsoir les filles félicitation FENDY, apparemment le 1400 te conviens mieux, le principal est de trouver son équilibre et avoir une perte de poids en fin de semaine, pour LILI je pense que tu as raison de reprendre le 1400, le principal est de ne pas craquer et je te souhaite de bonnes vacances mais pas de craquer surtout. Pour moi je reste à 900 , il me convient bien même si quelquefois j'ai fait de petits écarts, en tout cas je suis contente je viens de m'acheter une paire de chaussures en solde, j'avais essayé ces mêmes chaussures au mois de novembre impossible de rentrer dedans, mon pied était trop fort, alors qu'aujourd'hui je les ai achetés, donc je pense sincèrement que j'ai maigri des pieds. . . je vous dis bon week-end

	FENDY (84) répond	Posté le 16-02-2008 à 12:03
salut les filles alex, lili,karen et toutes les autres du 07/01/08. Victoire à 48 h de la fin de ma semaine de reprise aux 1400cal.J'ai une perte de 1.4kg j'en suis donc à 4.6kg de perte totale je suis satisfaite du résultat et je reste donc au menu 1400 puisque je perd 2xplus presque, le soleil brille malgré la fraicheur alors marche au programme, j'espère que pour vous aussi le résultat est bon , bon courage à +++

	lili (87) répond	Posté le 16-02-2008 à 10:07
fait moins sentir et puis je suis en vacance salut les filles du07/01/08 lili87 moi aussij'ai commence comme vous j'ai perdu 4.100 je suis assez satisfaite mais si je trouve que c'est pas beaucoupmais cette semaine a ete tres dure fatiguee ++ j'ai eu du mal à tenir des envies et j'ai craque quand meme la semaine prochaine j' ai decide de reprendre le regime à 1400 pour voir si la fatigue se pour la semaine à plus

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