une autre candidate de plus de 60 ans???

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		par julie (gallardon, 28)	Posté le 12-02-2008 à 18:21
j'ai commencé le 4 février donc ce n'est pas bien vieux, j'aime assez avoir des repas prévus comme méthode car on fait moins d'erreur! je crois qu'à tout âge on peut commencer même si au mien c'est plus difficile de perdre quelques kilos, c'est mamie fait de la résistance!!!! bon courage mesdames (car il semble qu'il n'y ait pas de messieurs!)

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	NEIGE (40) répond	Posté le 24-07-2008 à 10:34
Zizou,c'est un plaisir d'aider les autres quand je peux,l'aquagym me donne un coup de fouet supers,et mardi le maître nageur ne nous à pas fait de cadeaux il nous tardait que ça finisse on a pas fait cinq minutes de plus, moi avec ma gastro,tout le monde avait peur car j'étais pâle il paraît,bof ça c'est bien passé. Pour le poids t'inquiète pas c'est normal,ton corps se prépare à ton régime il fait de la résistance,tu trouveras ça à plusieurs période de ton parcours,c'est très frustrant, mais normal. Passe à 1400cal tu perdras plus vite et tu peux ensuite diminuer si tu sens que tu peux te passer de certaines choses,Mais il faut au moins une chose de chaque ingrédients,tu diminue les quantités mais pas les matières. Essaie pendant 15 jours tu verras la difference

	Dan (85) répond	Posté le 24-07-2008 à 10:05
Non Zizou, il ne faut "perdre" le moral Ne te pèse plus avant dimanche au moins. Il faut que ton corps s'habitue. Pour l'instant, il fait de la résistance si je puis dire. Sans doute aussi, parce que, comme bcp d'entre nous, il a subi déjà pas mal de régimes! Quant aux petits enfants, il ne faut pas trop s'y accrocher, ils sont vite grands et ne viennent plus bcp à l'adolescence! C'est la vie. . . et ça n'empêche d'^tre de grands-parents heureux.

	zizou (17) répond	Posté le 23-07-2008 à 23:43
bonsoir à toutes ! Je vous remercie Arlette et Pierrette pour vos conseils en piscine 'je vais essayer et j'espère que ça me fera du bien car depuis 2 jours le régime est une cata..Je suis passée à 1100calories au lieu de 950 et hier j'ai pris 200grs sans faire d'ecart .Ca vous est il dejà arrivé? Je perds le moral Je vois que vous etes toutes tres occupées par vos petits enfants vous avez de la chance !'je n'ai qu'une petite fille de 3ans mais ma belle fille ne veux pas la lacher plus d'une journée et demie Nous ne l'avons donc pas souvent ni lontemps et pourtant elle s'accroche à moi quand nous la raccompagnons pour repartir avec nous!! La journée a ete tres chaude nous avions 40 sur la terrasse!mais nous avons moins souffert que les coureurs du tour de France que je regarde tous les jours Bonne nuit

	omacolette (28) répond	Posté le 23-07-2008 à 21:55
Bonsoir a toutes je suis ravie que l'on t'est remonté un peu le moral Pierrette car comme toi nous avons des périodes difficiles et e parler sur le forum nous aide Arlette je vois que d'ici peu tu vas etre tres bien occupé bon courage tu vas pouvoir rentrer dans le feuilleton sept a la maison mais il t'en manque encore 2 mais c'est pour t'entrainé (je rigole) bon courage coucou a Micheline qui est tres prise en ce moment c'etait une tarte a quoi que tu faisais cuire ma tarte a la tomate superbe mais il faut faire attention les kilos sont vite repris car miel et popudre d'amande (je ne mourrais pas bête j'aurai au moins gouté une fois) Hibiscus fini les follies des pays exotiques mais le principal c'est d'avoir des merveilleux souvenirs bonne soirée a+

	NEIGE (40) répond	Posté le 23-07-2008 à 20:02
je tiens à remercier toutes celles qui mon aider par leurs messages de sympatie pendant les quelques jours de profonde déprime que je viens de passer, Merci infiniment Je vous embrasse toutes

	arthur (59) répond	Posté le 23-07-2008 à 13:00
salut les sexygénaires ! C'est la ch'ti ! pas trops le temps en ce moment, petits enfants à la maison, mais je lis tout, en vitesse le soir. En ce moment, en attendant que la tarte soit cuite, je prends le temps de vous envoyer un petit coucou. Hauts les coeurs, les copines ! Micheline

	hibiscus (01) répond	Posté le 22-07-2008 à 18:11
bonjour, Ca y est ,c'est la fin.Ce soir à 21h je prends l'avion retour en métropole ou la température ne semble pas être de saison. le régime va reprende sérieusement. A+

	omacolette (28) répond	Posté le 21-07-2008 à 20:11
bonsoir a toutes pas beaucoup le temps ce soir car je dois ranger le linge que j'ai repassé cet apres midi cela faisait 2 semaines que je repoussais mais la je suis a jour car demain j'emmene mon mari chez le stomatlogue pour un nouvel arrachage donc tres pris je vois qu'il y a des sportives pour moi c'est difficile mais je suis tres active donc je compense bonne soirée a +

	Elora (16) répond	Posté le 21-07-2008 à 17:29
Bonjour les filles aujourd'hui pas trop le temps de répondre à chacune mais j'ai tout lu je vous souhaite une bonne fin d'après midi

	NEIGE (40) répond	Posté le 21-07-2008 à 12:49
bonjour les amies,le forum de Cathy se trouve dans : sports et activité physique. ensuite vous choisirez, mais il me semble avoir vu ce matin un autre forum avec Astird dièt. Zizou,ce sont des abdominaux, mais il faut mettre de flotteurs sinon on coule. Donc :la majorité du temps c'est sur le dos-ammener les genoux au menton= 100 x, marcher dans la longueur de la piscine en levant bien les jambes en équerres=10 aller retour, sur le dos toujours battement de jambes écartées serrées=100 x, faire les mêmes exercices avec des poids de 1kg aux chevilles100x aussi, + courrir dans la longueur les bras écartés du corps (ça sa fait mal)je peux plus le faire avec mes deux épaules handicapées. Mais demande à Cathy elle est spécialiste,elle te conseillera mieux que moi

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