une autre candidate de plus de 60 ans???

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		par julie (gallardon, 28)	Posté le 12-02-2008 à 18:21
j'ai commencé le 4 février donc ce n'est pas bien vieux, j'aime assez avoir des repas prévus comme méthode car on fait moins d'erreur! je crois qu'à tout âge on peut commencer même si au mien c'est plus difficile de perdre quelques kilos, c'est mamie fait de la résistance!!!! bon courage mesdames (car il semble qu'il n'y ait pas de messieurs!)

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	zizou (17) répond	Posté le 20-07-2008 à 22:30
BONSOIR A TOUTES APRES UNE PANNE D'ORDINATEUR DEPUIS VENDREDI (JE N'ARRIVE PAS A ME METTRE EN MINUSCULE ) JE N'AI PAS PU VOUS REMERCIER POUR VOS ENCOURAGEMENTS ET POURTANT CA M'A DONNE UN BON COUP DE FOUET!!! ELORA TU ME DEMANDES COMBIEN DE KILOS J'AI A PERDRE !ET BIEN JE PENSAIS AU DEPART ME FIXER A 8 KILOS JE PESAIS LE 7 JUILLET 71,4 .COMME AUJOURD'HUI JE SUIS A 67,4 JE VAIS ENVISAGER D'EN PERDRE ENCORE 10 . IL FAUDRA ENCORE ME SOUTENIR!!!! AVEC LE GRAND BEAU TEMPS QUE NOUS AVONS EU AUJOURD'DUI C'EST PLUS FACILE DE FAIRE LE REGIME TU ES OCCUPEE DANS LE JARDIN ET DANS LE POTAGER IL FAUT RAMASSER LES LEGUMES POUR CET HIVER!!! PIERRETTE PEUX TU ME DIRE QUELS MOUVEMENTS TU FAIS EN AQUAGYM ? J'AI LA POSSIBILITE DE FAIRE DE LA PISCINE A LA MAISON MAIS JE NE SAIS PAS QUOI FAIRE COMME MOUVEMENTS EFFICACES BONNE NUIT A TOUTES

	omacolette (28) répond	Posté le 20-07-2008 à 21:46
bonsoir a toutes un petit coucou a Pierrette ravie qu'elle bien car elle nous a tellement encouragée lorsque notre moral etait bas et que nous craquions pour ces gourmandises hier je suis allée au mans chercher la trottinete electrique que j'ai acquise sur ebay donc pas de forum j'ai perdu 600gr la semaine passée je trouve ca bien le principal est de perdre petit a petit tu sais Lisa une part de tarte ce n'est rien j'avais vu que l'on pouvait en manger en gérant les ingredients avec les choses correspondantes pour moi aujourd'hui j'ai fait une tarte a la tomate c'était la 1ere fois que j'en mangeais je ne connaissais pas je suis sure que pour le régime ce n'est pas bon du tout mais on verrai damain le rattrappage mais pas avec cette omelette car c'est une horreur je vais allée a la salade et fromage blanc je met aussi dedans des fruits mixés j'ajoute d' l'aspartan et des fois de cette préparation je fais une glace (melon kiwi baane fraise ect..) j'en fait aussi a mon mari qui apprécie beaucoup et cela lui fait du bien pour son petit ventre hez nous on mange tous les 2 la même chose sauf que je lui rajoute des féculents ou d'autre bricole que je n'ai pas le droit mais il s'y fait et aime bien cela aide pour les repas bonne soirée a toutes

	jeannine (beaucouze, 49) répond	Posté le 20-07-2008 à 20:58
Cathy repond sur le forum sports et exercices physiques. A bientot

	Elora (16) répond	Posté le 20-07-2008 à 20:43
Bonsoir pas bouger de poids, l'essentiel est de ne pas reprendre Pierrette je vais aller voir le site de cathy si je le trouve pas j'attendrai que tu donnes la réponse à Arlette belle journée encore aujourd'hui il n'en a pas été de mm pour nos coureurs du tour de france bonne nuit

	NEIGE (40) répond	Posté le 20-07-2008 à 09:07
Bonjour et bon dimanche,bien sur que je n'oublie pas les copines Elora,les forums nous aident chaque jours dans notre parcours, mais il est vrai que certains,noue conseillent différemments . Je vais aussi sur le forum de Cathy qui donne des conseils très judicieux pour mincir à certains endroits comme les cuisse,le ventre les bras,je le conseille à celles qui ne le connaissent pas. Je vous souhaite encore une bonne journée de détente

	Elora (16) répond	Posté le 19-07-2008 à 23:49
Merci ARLETTE pour ta petite recette de rattrapage c'est vrai que l'omelette blanche (je n'en ai pourtant pas consommer beaucoup) j'en suis dégoutée bonsoir et bonne nuit

	NEIGE (40) répond	Posté le 19-07-2008 à 08:42
Bonjour les amies,je vous fais un petit coucou,pour continuer de vous encourager,Arlette,la recette peut-être améliorée au goût avec une cuil à café de chocolat en poudre sans sucre ajouté , de la vanille, de l'extrait de café. Pour moi la balalnce stagne à ,4 depuis 10jours,normal avec les petits enfants, mais avec la piscine et l'aquagym que j'ai commencé ça va descendre. Bon W.E à toutes

	petula (85) répond	Posté le 18-07-2008 à 11:11
Bjr à toutes, Merci ARLETTE c'est ce genre d'informations utiles à toutes qui fait avancer vers la réussite. Bonne journée et bon courage.

	Elora (16) répond	Posté le 18-07-2008 à 08:57
COUCOU encore une belle journée ensoleillée en vue tant mieux ZIZOU en effet tu étais bien partie mais 600g de repris ce n'est pas beaucoup ne t'inquiètes pas as-tu beaucoup à perdre moi je ne suis pas le régime à la lettre par contre aux repas je respecte la nouvelle façon de manger, pas de graisses, pas trop de féculent pas de sucres mais j'ai des périodes de grignotages qui sont néfastes et que j'ai trop de mal à combattre! bonne journée

	zizou (17) répond	Posté le 17-07-2008 à 23:11
ce soir le moral n'est pas là Partie sur un bon démarrage 3,700 kilos en 10 jours la balance hier m'annoncé la reprise de 600grs pour sans doute une petite part de tarte aux prunes !!!Que c'est difficile d"etre belle !!! J'ai l'impression de prendre trop au serieux ce regime comment faites vous pour garder le moral? je vous souhaite une bonne nuit A demain peut etre

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