une autre candidate de plus de 60 ans???

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		par julie (gallardon, 28)	Posté le 12-02-2008 à 18:21
j'ai commencé le 4 février donc ce n'est pas bien vieux, j'aime assez avoir des repas prévus comme méthode car on fait moins d'erreur! je crois qu'à tout âge on peut commencer même si au mien c'est plus difficile de perdre quelques kilos, c'est mamie fait de la résistance!!!! bon courage mesdames (car il semble qu'il n'y ait pas de messieurs!)

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	Léa (albi, 81) répond	Posté le 21-04-2008 à 08:37
Bonjour à toutes, moi aussi je suis une mamie, mais je pense être la doyenne de vous toutes avec mes 70 ans et mes 10-12 kilos en trop . J'ai envie de pouvoir m'habiller dans des tailles 40/42 maximum c'est ma motivation les fringues. Je compte sur vous me motiver. Le régime a l'air sympa, et aujourd'hui c'est le jour J; Courage à toutes et gros bisous

	NEIGE (40) répond	Posté le 21-04-2008 à 08:25
c'est vrai patoufet,c'est plus une nouvelle façon de manger qu'un régime lorsque nous avons compris comment notre corps fonctionne. - 1k depuis samedi pour moi, deux kilos encore en moins et j'aurai ateint mon objectif 65k. Mais ,je sais que le kilo que j'ai en moins il me faudra 2 semaines pour qu'il reste, mon corps ne va pas accepter facilement cette perte,c'est comme ça que je fonctionne Donc aujourd'hui ça me fait 73k de perdus oui!!!!!!!!

	patoufet (66) répond	Posté le 20-04-2008 à 20:11
J'ai passé tout ce dimanche à essayer de recouvrir un fauteuil crapaud pour ma fille;elle va bientôt arriver et le verdict va tomber car elle est trés exigente.J'ai quand même fait attention à mes repas même si je ne suis pas exactement les menus de jmc.depuis le 10 mars, j'ai perdu 8 kgs avec le menus à 1400 calories;donc tout baigne et pour le moment,pas question de passer à 900 calories.Bon courage à Camélia;il n'y a pas de raison que ça ne marche pas.Mais je crois que jmc nous apprends surtout à manger différemment et cela vie.Il faut se faire une raison.Et tous les différents régimes que l'on a pu faire avant,nous le démontrent/nous sommes voués à bien nous alimenter.Finalement ce n'est pas si mal que ça

	NEIGE (40) répond	Posté le 20-04-2008 à 19:45
je vous souhaite la bienvenue à vous toutes les nouvelles régimettes,c'est vrai que le premier mois est difficile, mais il faut garder courage et motivation,et ne pas craindre de parler de vos envies de craquer,car nous y sommes toutes passées sur les envies de grignoter. Ne coupez pas d'un coup vos mauvaises habitudes,prenez un verre d'eau ou de th' ou d'infusion toutes les heures si vous pouvez ,et remplacez une fois sur deux le chocolat par des bâtonnets de carotes trempées dans du jus de citron ou du fromage blanc aux herbes,ou des yaourts nature 0% parfumés à la vanille ou cannelle ou même du nescafé,il existe des parfums naturels dans des magasins de diètétiques, mais, si vous focalisez sur INTERDIT vous craquerez toujours,pensez seulement moins calorique possible vous y arriverez.Je vous souhaite bonne route

	Camélia, ( Québec, G0) répond	Posté le 20-04-2008 à 18:55
Merci Pierrette de m'encourager. Je commence demain mais il y a si longtemps que je fais attention, je ne sais pas comment cela va se passer car je ne perds jamais rien, je stagne ou je ne prends pas de livres quand je suis un régime.Et quand je me relâche un peu la remontée de poids se montre tout de suite. À plus. . .

	becassine46 (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 20-04-2008 à 18:53
bonjour mamie.jesuis becassine46 et je suis mamie aussi.J'ai 62 ans et au moins 30 kgs à perdre, mais ils m'aiment bien et me tienent chaud.Il faut beucoup de volonté et suivre les recettes du DR,elles sont très bonnes et faciles à préparer.Moi j'ai commencé avant toi le 24 mars,et j'ai perdu que 3kgs, mais je m'accroche.je fais une liste pour faire les courses et évite les tentations en ne passant pas dans certains rayons.Fais aussi un peu de marche si tu peu 1h chaque jour.moi je ne fais pas beaucoup de marche ni autre sports car j'ai une prothèse de genou, depuis que je suis en retraite,je suis moins active car j'ai perdu mes copines de travail, mais quand je perds meme que 100grs,je me paie soit le ciné ou un spectacle.hier j'étais à Beercy pour du patinage,la semaine derniere je suis allée voir FAMe. fais comme moi,sort et voit des copines. je compte sur toi pour aller mieux et si je t'ai remonté le moral tant mieux. écris moi sur le forum,je te répondrai. Amitiés.becassine46

	amie77 (77) répond	Posté le 20-04-2008 à 13:21
bonjour tourterelle, bienvenuesur notre site, moi aussi je suis en retraite ,comme toi j'ai quelques activités bénévoles auprès (du 3 ème age)et comme toi je grignote devant la télé le soir et à la place du chocolat et les gateaux je croque une pomme, c'est un conseil que l'on m'a donné sur ce site, bon courage et a bientot.

	amie77 (77) répond	Posté le 20-04-2008 à 13:13
bonjour à tous,je suis d'accord avec toi magali06, moi aussi j'ai craqué sur un carré de chocolat, meme 2, mais c'est tellement bon,j'ai perdu un peu,ce que j'apprécie dans ce régime, tout est prévu il n'y a qu'à suivre le menu et laliste des courses, mais je ne suis pas contre quelques recettes légères de cuisto. avec vous je suis moins seule. merci. bonne soirée

	tourterelle (36) répond	Posté le 20-04-2008 à 11:04
je suis venue sur ce post un peu par hasard et je le trouve vraiment sympa, je suis d'accord, sur les autres sites, elles sont plus jeunes , plus branchées et plus turbulentes, mais sympa! je tacherai donc de venir régulièrement. En plus il a des cuistots! J'ai 63 ans, et suis en retraite, j'ai plusieurs activités dans la semaine, heureusement, car à la maison, je grignote, c'est d'ailleurs là tout mon problème, je grignote même le soir en me couchant avec un livre, faut le faire! donc, il me suffit de stopper ces grignotages, mais je n'y arrive pas. Je viens d'acheter des cubes DIET, qui, mâchés, parait-il , me couperont mes envies, mais si ce n'est pas bon, çà ne me remplacera pas du tout le chocolat et les gateaux. J'ai essayé aussi le lait de soja que j'aime bien, mais après avoir posé la question à JMC, je n'ai pas eu de réponse. D'ailleurs, je ne sais pas où aller chercher les réponses et vous aux questions que je pose et vous?

	magali06 (06) répond	Posté le 20-04-2008 à 10:15
Bonjour à tous Bienvenue aux nouveaux venus Arlette et Cuisto Il est certain que la motivation est essentielle dans ce long périple d'amaigrissement .Gardons toujours en tête les raisons qui nous ont poussé à maigrir et pensons y chaque fois que nous avons envie de craquer . Et si nous craquons , ce n'est pas un drame , rattrapons nos écarts et continuons OBSTINEMENT , sans culpabiliser , les petits plaisirs sont autorisés . Nous ne sommes pas des enfants qui ont peur d'être punis, c'est NOUS qui décidons !Pour ma part , j'ai stagné autour du même poids plusieurs semaines et maintenant, mon poids diminue doucement .Ce n'est pas une course contre la montre .Cuisto , les petites recettes légères et sympas seront les bienvenues Bon Dimanche

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