une autre candidate de plus de 60 ans???

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		par julie (gallardon, 28)	Posté le 12-02-2008 à 18:21
j'ai commencé le 4 février donc ce n'est pas bien vieux, j'aime assez avoir des repas prévus comme méthode car on fait moins d'erreur! je crois qu'à tout âge on peut commencer même si au mien c'est plus difficile de perdre quelques kilos, c'est mamie fait de la résistance!!!! bon courage mesdames (car il semble qu'il n'y ait pas de messieurs!)

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	gourmande répond	Posté le 12-03-2008 à 16:33
He les fifilles. Une petite question : c'est comment les brocolis à la romaine ?. J'ai cherché dans les recettes mais n'ai pas trouvé celle là. Merci de me répondre sinon je vais être obligé de me faire un gros sandwich à la place hihihi. A +. Biz..

	Héliotrope (15) répond	Posté le 12-03-2008 à 14:21
Merci Magali, tu as raison, il ne me faut pas me plaindre. Mais vers mais 30 ans j'ai pris 6 kilos (juste après le mariage. . .) et depuis, je me suis juré de pas prendre de poids hors limite (excès de fin d'année ou de vacances)et de rester dans ma taille 40. Et je peine! Question sport j'ai du abandonner la course à pied (dos) et je fais de la gym et du vélo d'appart. Mais je vous suis, et je vous lis. Je suis de tout coeur avec vous car j'ai accompagné ma mère et ma soeur dans leur lutte de tous les jours contre ces satanés kilos. C'est vrai qu'il ne faut pas baisser les bras, mais vous avez une arme extraordinaire dans ce groupe : la bonne humeur! Alors sus aux kilos en trop et en avant les filles. Bisous

	gourmande répond	Posté le 12-03-2008 à 11:31
Bonjour pupuce. Tu as raison, il ne faut pas aller trop vite. A notre âge c'est plus long à perdre qu'à prendre. Mais on va y arriver. Suivons les conseils de JMC et tout ira bien. Bonne journée à toutes même aux lacheuses.

	pupuce (37) répond	Posté le 11-03-2008 à 12:38
Bonjour à Toutes *Je n'ai pas 60 ans à quelques mois près ce sera en Aout. Le poids a toujours été un problème pour moi. Après plusieurs tentatives de régime qui se sont soldés par des reprises plus catastrophique, je me sens bien avec JMC. Pour moi, ce n'est pas un régime mais un réapprentissage pour manger. Il ne faut pas se décourager les kilos pris en plusieurs années ne peuvent pas s'en aller en quelques jours. J'ai commencé le redressement de la barre le 10 décembre j'ai perdu 6 kg mais le meilleur je m'habillais en 50 et surprise, l'ensemble que je viens d'acheter pour le mariage de notre fille fin Av ril, il m'a fallu le prendre en 48 et ça c'est super, en plus sans aucune retouche la nana doit pas être si mal gaulée. Courage à Toutes il faut appliquer la morale du Lièvre et de La tortue rien ne sert de courir. . .. . .. . ..

	magali06 (06) répond	Posté le 11-03-2008 à 12:36
Bonjour à toutes et bienvenue à Héliotrope En effet tu nous fais pâlir d'envie , mais ce qui est important c 'est toi et tes 2kg en trop et si tu les vis mal tu as raison de voulour les faire disparaître avant qu'ils ne s'accumulent avec d'autres.Je pense que tu ne devrais pas trop te lancer dans des régimes mais simplement bouger un peu plus si tu le peux et essayer de limiter ta consommation de corps gras et de féculents et tes kilos vont disparaître .N'en fais surtout pas une fixation.Tu peux aussi de temps en temps faire l'omelette blanche qui est très bonne avec recette dans la gestion des écarts . Kouki, tu verras elle est très bien cette omelette , mais si tu ne manges que çà et une salade à midi tu vas avoir faim dans l'après midi, personnellement je préfère la prendre le soir . Je n'ai pas trop de mérite de résister car je n'ai pas faim avec ce régime et c'est ce qui est très important et si j'ai faim vers 17 h je mange une tranche de paim complet avec avec un bol de café déca + 1 lichette de lait , çà me permet d'aborder le repas du soir plus sereinement .Courage et bisous

	kouki (80) répond	Posté le 11-03-2008 à 12:18
magalie merci de tes petits renseignements je vais faire a midi ma galette ratrapage l'as tu deja faite.tu as raison si j'ai fain devantla tele je me forcerais a prendre un bol de soupe il me semble que tu ais fort motivee et serieuse devant ce maudit frigo bisou kouki

	gourmande répond	Posté le 11-03-2008 à 10:25
Bonjour Héliotrope. Tu te rends compte que tu est une gazelle à côté de moi. Moi aussi je mesure 165 cm mais pour 127 kg le 25/02. 123,5 aujourd'hui. Tu vois, en suivant bien le régime JMC on perd.Alors garde le moral, ce n'est rien 1,5 kg en trop. Allez courage. Biz. . ..

	Héliotrope (15) répond	Posté le 11-03-2008 à 09:43
Salut à tous le monde! J'espère que vous ne me jetterez pas : j'ai seulement 59 1/2 ans! Je mesure 165 cm pour 58,5 kg. Vous me direz que je n'ai pas besoin de maigrir. . . mais si : Je suis passée, à la ménopause de 56 à 58 et progressivement tous les écarts s'accumulent. Je veux rester à mon poids de forme 57 et je n'y arrive pas ; les recettes me paraissent insipides et le raisin en hiver. . . ou le thon, le panga. . . c'est pas donné. De plus, mon mari est svelte, n'a pas besoin de maigrir et faire 2 menus chaque fois en tavaillant, c'est dur! Bref, vous avez deviné : je stagne à 58,5 après avoir perdu 1,5, et je suis très démotivée. Vous êtes ma planche de salut, et il faut le dire, mon rayon de soleil! A bientôt, j'espère!

	Annemarie (54) répond	Posté le 11-03-2008 à 07:12
Berthie, chez ww on diasait kilos vite pris, kilos vite perdus.. ces kilos de ton diner rarpartiront très vite si tu continues les autres jours à faire bien moi aussi je suis allée chez WW, mais j'avais mal fait la stabilisaiton et cette nutrition du Dr Cohen me convient mieux, à moi aussi, bisous

	berthie (17) répond	Posté le 10-03-2008 à 20:47
félicitations à toutes, j'étais contente, en deux semaines, j'avais perdu 2 kGS 100, un malheureux diner m'a fait reprendre 1 Kg 4, je continue à faire très attention mais j'oublie de me peser. il faut dire que j'ai fait plusieurs régimes, et le dernier était celui de WW que j'ai bien aimé, mais je préfère celui ci, car c'est bien équilibré et surtout très varié. bon courage et bonne continuation

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