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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par nath (st nazaire, 44) Posté le 20-03-2008 à 09:13
salut les filles, moi c'est nath, j'ai commencé lundi 17 mars et déjà j'ai des résultats. je n'ai pas pu résister à l'envie de me peser surtout pour savoir si je continuais à 1400 ou à 900 cal. donc ce matin, - 1,6 kg.génial non? allez encore 8,5 à perdre et après stabilisation, et le tour sera joué! alors courage à toutes , il y aura sûrement des périodes de stagnation mais il faut POSITIVER! bisous
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bulle13 (st martin de crau, 13) répond Posté le 21-03-2008 à 09:29
bonjour nath.Comme toi je suis les menus à la lettre je pense que c'est le seul moyen d'arriver à perdre ses kilos.Pâques arrive j'ai de la chance je ne suis pas chocolat du tout.Et pour dimanche c'est resto poissons et fruits de mer.Vivement demain pour la pesée.Bisous.


nath (st nazaire, 44) répond Posté le 20-03-2008 à 21:24
super les filles, ça a l'air de bien marcher pour tout le monde. moi, je suis assez bien les menus, je change juste un fruit ou légumes si je n'aime pas genre les aubergines ou l'avocat. courage ,on va toutes y arriver! bises


audrey.flo (27) répond Posté le 20-03-2008 à 12:54
Bonjour,
moi aussi j'ai commencé lundi.
Je fais les repas à ma sauce, je mange à la cantine ou au restau mai j'adapte les menus.
J'ai perdu 2 kg depuis lundi!!! dingue, j'avais essayé plein de trucs avant! encore 4-5 a perdre et ca sera bon.
Courage!


bulle13 (st martin de crau, 13) répond Posté le 20-03-2008 à 11:22
Bonjour nath.Comme toi j'ai commencé lundi pour moi les repas c'est OK le plus dure c'est de boire 2litres par jour car d'habitude quand je bois 1/2 litre c'est beau.Si tu veut m'aider c'est avec plaisir que j'attends tes conseils.Bisous.BULLE13



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