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par cliotte (02) | Posté le 29-03-2008 à 11:50 | |
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bonjour.
comme je ne dors pas bien la nuit,plusieurs fois reveillée,donc apres le repas petit coup de pompe, donc je fais une petite sieste d une petite demie heure.est ce prejudiciable quand pensez vous cela vous arrive t il.merci pour vos réponses. trés bon wek end. | |||
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golden11 (11) répond | Posté le 29-03-2008 à 14:18 | ||
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non non la sieste n'est pas prejudiciable j'en fais une tous les jours d'une heure (je ne dors que 4 h par nuit) et je continue a maigrir encore 1 kg 6 cette semaine alors continue et bonne sieste !!!!
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fanchon (66) répond | Posté le 29-03-2008 à 14:10 | ||
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Bjr Cliotte une sieste ne peu pas être néfaste puisque le sommeil et le repos t'aide à maigrir,il faut juste que tu prévois une petite activité physique pour dépenser un peu plus de calorie dans la journée. Expl une petite marche
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