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par Bony (Indre, 36) | Posté le 06-04-2008 à 22:14 | |
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bonjour
j'ai commencé le 18/02/08 j'ai 10 kilos a perdre j'en ai perdus 1 seul je suis démoralisé car je suis motivé pour le faire ou devient la cause merci de m'aider | |||
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andréanne (morez, 39) répond | Posté le 11-04-2008 à 20:34 | ||
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salut chris41 je pense que quand il y a une panne c'est qu'on commence a se sentir bien dans son corp mais motive toi car on peux reprendre tres vite alors au boulot
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CHRIS41 (41) répond | Posté le 11-04-2008 à 08:29 | ||
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Salut tout lemonde,
j'a commencé le 4 févier dernier, j'ai déjà perdu 6 kg sur onze et aujourdhui je suis dans l'impasse je n'arrive pas à m'y remettre correctement. j'ai encore 5 kg à perdre. Pourtant c'est super cool de changer de taille et de voir sa silhouette s'affiner! Qu a connu cette panne de motivation ? |
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Bony (Indre, 36) répond | Posté le 10-04-2008 à 21:07 | ||
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salut golden11 je bois 3 litres d'eau par jours et pas mal de café mais je pense que je doit trop manger de pain car j'adore ça je voudrais savoir la vrai limite de pain par repas si tu le sais répond moi stp
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andréanne (morez, 39) répond | Posté le 10-04-2008 à 17:46 | ||
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sympa ton méssage fait du bien
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citrouille (93) répond | Posté le 09-04-2008 à 23:27 | ||
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Moi aussi mon moral est à la baisse mais malgré ça je tiens à vous dire qu'il faut tenir ce programme car vous n'êtes pas seule et si ça marche pour d'autres pourquoi pas pour nous. Tenons bon.
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andréanne (morez, 39) répond | Posté le 09-04-2008 à 20:23 | ||
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salut bony c'estgolden11 qui te parle de 2 menus differents j pense qu'elle voulait dire 1 menu pour elle +1 pour le reste de la famille sinon pour le sport c'est deja bien continue et tu vas y arrivée , une autre question: bois tu bien ?en tous cas tiens moi au courant bisous
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Bony (Indre, 36) répond | Posté le 08-04-2008 à 21:39 | ||
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merci de m'avoir répondu je suis le programme a la lettre mais tu veut dire quoi 2 menus diffèrent? sinon je fait de l'aquagym 1 fois par semaine et je court tous les samedi matin 30 minutes alors que faire maintenant?
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andréanne (morez, 39) répond | Posté le 08-04-2008 à 18:27 | ||
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allez courage tu vas décoller peut etre que ton corp a besoin de temps fait tu de la marche ou autre car ça fait du bien pour notre silouhaite mais aussi a notre tete bise
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golden11 (11) répond | Posté le 08-04-2008 à 18:05 | ||
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bonjour
est ce que tu suis le programme a la lettre ? ? ???sans ecarts ?? tout au moins les premières semaines afin de reveiller ton corp ? ? ? de lui donner un coup de fouet moi c'est ce que j'ai fais même je faisais 2 menus differents et ça a payé alors essaye tu vas y arriver |
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