FIN DU WEEK-END...VOUS VENEZ NOTER ?

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		par Nenette (01)	Posté le 15-04-2008 à 01:50
VOULEZ-VOUS M'ACCOMPAGNER POUR ECHANGER NOS BILANS HEBDOMADAIRES,AFIN DE SE MOTIVER, S'ENCOURAGER?!!... Sous la forme des "4P" : 1-poids de départ (facultatif)et celui à atteindre 2-perdre :... 3-progression:...(cumul des semaines) 4-poids actuel (facultatif) NENETTE : 1-poids 113kg / 70kg 2-perdre 43kg (j'aimerai y arriver!) 3-1ère semaine: -2.8kg (commencé le 7 avril) 4-110.2kg

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	NOELLA (62) répond	Posté le 26-04-2008 à 21:04
bonjour a toutes 86kg 65kg perdre 21kg 1semaine 2.8kg 2 semaine 200g 3 semain e 500g 82.5kg trés bonne semaine je vais commencé 900cal bonne soirée a toutes et a la semaine prochaine

	huteau (GARCHIZY, 58) répond	Posté le 26-04-2008 à 16:37
sylvie(58 garchizy nièvre) bonjour, j'ai 37 ans je mesure 1.63 m je pese 70 kg et j'ai commencé le 7 avril avec le programme 1400 et je n'ai toujours rien perdu.C'est vrai je n'ai pas baucoup de kilo à perdre 10kg au maxi mais je commence la 4e semaine et je commence à me décourager. Cette semaine je vais prendre le programme à 900 pour voir . BON COURAGE A TOUTES

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 26-04-2008 à 16:01
mabé reprend le 1400 cal cette semaine, tu perdras autant et en mangeant mieux . . .la 900 n'est pas à faire tout le temps ;)

	Solaen (92) répond	Posté le 26-04-2008 à 10:37
Bonjour à toutes ! Début le 07/04/08 1-poids 66.8kg / 60kg 2-perdre 6.8kg 3- (1400) 1ère semaine: -0.00kg 2ème semaine : -0,300kg 3ème semaine : +0,100kg Cumul : -0,200kg 4- poids actuel : 66.6kg 5- je n'ai pas suivi le programme de la semaine donc je m'en sors bien. J'ai même 1 demi centimètre de moins aux cuisses.

	mabé89 (AUXERRE, 89) répond	Posté le 26-04-2008 à 09:45
Bonjour à toutes 1- 79,2 kg/60 kg 2- perdre 20 kg 3- Sem. 1. (1400 cal.) -2,6kg - Sem. 2 (900 cal.) - 1,2 kg ) - Sem. 3 (900 cal.) -800 g TOTAL : -4,6 kg 4- 74,6 kg 5 - Semaine un peu plus difficile - un petit dérapage plaisir - On les aura Bon week end à toutes Courage à toutes et bon dimanch

	ISIS (Le CAIRE, 14) répond	Posté le 26-04-2008 à 08:17
Bonjour à toutes 1 semaine 1400, 2 semaines 900 3éme semaine. . .-1,5 kg total. . .-3kg doucement mais sûrement, suis très sérieuse, mais pas d'activités physique.

	vikki67 (Bischheim, 67) répond	Posté le 26-04-2008 à 07:32
coucou vous toutes debut 7avril 1. 76kg/ 58-55kg 2. perdre 20kg 3. (1400)semaine1 - 4kg/ semaine2 -300g 4. (900) semaine3 - 1.300kg 5. 69.7cm 6 . aujourd'hui tres contente encore quelque kilos a perdre et je ne sentir vraiment bien

	zenate (COGNIN, 73) répond	Posté le 26-04-2008 à 07:18
bonjour . Bravo NENETTE début le 31 mars 1- 75kg / 60kg serait bien 2- perdre 15kg 3- (900) 1er mois - 3kg 4- 72kg 5- pas de perte ce mois pourtant plutôt sérieuse

	salomé (agde, 34) répond	Posté le 25-04-2008 à 19:33
Coucou les filles 96.8 pour descendre a 80 au moins 1 m 70 91.8 auj g perdu 5 kgs en trois mois super! je continue! bises

	Nenette (01) répond	Posté le 25-04-2008 à 16:06
salut à tous, 1 jour d'avance pour moi: 1- 113kg/ 70kg serait bien 2- perdre 43kg 3- (1400) 1ere sem:2.8kg/ 2ème sem:1.7kg/ 3ème sem:1.5kg. . .. . .CUMUL: 6kg 4- 107kg 5- assez surprise. . .je me demande vraiment à combien étaient mes journées avant. . .3000 calories et + non? BON COURAGE POUR VOUS DEMAIN, samedi 26.

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