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		par Nenette (01)	Posté le 15-04-2008 à 01:50
VOULEZ-VOUS M'ACCOMPAGNER POUR ECHANGER NOS BILANS HEBDOMADAIRES,AFIN DE SE MOTIVER, S'ENCOURAGER?!!... Sous la forme des "4P" : 1-poids de départ (facultatif)et celui à atteindre 2-perdre :... 3-progression:...(cumul des semaines) 4-poids actuel (facultatif) NENETTE : 1-poids 113kg / 70kg 2-perdre 43kg (j'aimerai y arriver!) 3-1ère semaine: -2.8kg (commencé le 7 avril) 4-110.2kg

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	nénée (44) répond	Posté le 16-04-2008 à 19:32
Bonsoir à toutes très bonne idée Nénette J'ai aussi commencé le 7 Avril 1 -Poids 73 kgs/60 2 -Perdre 13 kgs 3 -1ère semaine -600 gr (1400 cal) 4 -semaine en cours mix 1400 et 900

	Ptibou (74) répond	Posté le 16-04-2008 à 11:04
Début : 31 mars 1 - Poids : 72,8 kg / 63kg selon JMC / 60 kg selon moi ! 2 - Perdre : 12,8 kg 3 - 1ère semaine : - 1,2 kg 2ème semaine : -1 kg Cumul : - 2,2 kg 4 - 70,6 kg 5 - 1ère semaine : 1400 / 2ème semaine : 900 / Semaine en cours : 900

	goonie (90) répond	Posté le 16-04-2008 à 10:34
1-poids 78 kg / 65 kg (voir moins mais restons modeste pour l'instant) 2-perdre 13kg 3-1ère semaine: -2kg (commencé le 7 avril) 4-76kg 5-Je complète ce régime en faisant du sport (mais je faisais déjà avant, alors ça changera pas grand chose)

	goonie (90) répond	Posté le 16-04-2008 à 10:34
1-poids 78 kg / 65 kg (voir moins mais restons modeste pour l'instant) 2-perdre 13kg 3-1ère semaine: -2kg (commencé le 7 avril) 4-76kg 5-Je complète ce régime en faisant du sport (mais je faisais déjà avant, alors ça changera pas grand chose)

	christine (06) répond	Posté le 16-04-2008 à 09:57
1-poids 78.5kg / 62kg (60kg serait idéal) 2- perdre 16.5kg (18.5 kg) 3- 1ere semaine: - 2kg 4- 76.5 kg 5- j'ai déja perdu 2.5kg avant de commencer ce régime (en commencant un régime protéiné que je ne recommande pas car trés fatiguant et au moindre écart vs reprenez tout!)

	Nenette (01) répond	Posté le 15-04-2008 à 23:58
salut SOEURETTE Merci SOLENNE, et CERISE. ok les filles bonne idée ZENATE et PATTE DE VELOURS ma soeurette, pour le point n°5--->commentaires

	Pepsita répond	Posté le 15-04-2008 à 21:57
1- poids 96 kg / 53 kg 2- perdre 43 kg 3- 1ere semaine : - 1,5 kg 4- 94,5 5- Plus de commentaires : je mesure 1,51m (motif supplémentaire) donc l'imc est morbide. . .

	zenate (COGNIN, 73) répond	Posté le 15-04-2008 à 21:21
début le 31 mars 1-poids de départ (75 kg ) 2-perdre :15 kg 3- perdu 1.5 KG en 3 semaines avec menus à 900kcal 4-poids actuel 73,5 5-sentiments : beaucoup de frustrations, difficile à gérer et déjà de l'impatience à samedi

	je n'en peu plus répond	Posté le 15-04-2008 à 18:45
Bonjour nenette bon courage et il en faut mais c'est possible.

	Solaen (92) répond	Posté le 15-04-2008 à 17:22
Bonjour à tous, C'est Solaene et je viens vous rejoindre ici. J'ai 30 ans, pas mariée, pas d'enfant et je mesure 1.65m. 1-poids 66.8kg / 60kg 2-perdre 6.8kg 3-1ère semaine: -0.00kg (commencé le 7 avril) 4-poids actuel : 66.8kg Au suivant !

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