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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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problème avec les fromages

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  par claire44 (44) Posté le 22-04-2008 à 17:40
J'ai un problème, je n'arrive pas à me passer de fromage en fin de repas ou en collation l'après-midi. Les sucreries ne me posent aucun souci mais alors le fromage, c'est une catastrophe. Je n'arrive pas à résister à un bon camembert ou à du Beaufort. Merci de me donner vos trucs pour m'en sortir
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REGINE (01) répond Posté le 11-05-2008 à 20:48
Sylphides au bleu ,camembert à 5% (pas mal à mon gout)et carré frais à 0% (celui ci je ne l'ai pas trouvé trés bon)demain je vais faire mes courses je regarde de plus près et je vous tiens au courant bonne nuit à toutes(pas de mec je crois!!!)


becassine46 (vigneux sur seine, 91) répond Posté le 11-05-2008 à 15:30
bonjour Marie;problème avec les fromages,moi je n'en pas beaucoup mais
j'ai trouvé la solution.j'achète des
sylphides à différents compositions,
aujoud'hui,c'est fete,alors j'en ai mangé un au bleu,ce n'est pas les fromages de normandie,mais ça fait plaisir aux papilles.
courage pour ton régime et essaie.
becassine46


REGINE (01) répond Posté le 11-05-2008 à 15:21
Bonjour ,moi aussi j'adore le fromage ,j'ai trouvé des fromages avec tres peu de matière grasse et je les mange sans pain à la place de la viande de temps en temps j'en suis à ma 2ème semaine et JMC nous a dit mardi que c'était possible ,alors bien sur je maigrirais moins vite mais ça aussi c'est un choix j'ai beaucoup à perdre tout est dans mon pseudo a bientôt et courage à toutes


bidouille44 (pornic, 44) répond Posté le 06-05-2008 à 09:27
patrice de pornic

moi aussi je suis un gros consommateur de fromage et je n' ai manger
que 2 parts en 5 semaine de regime il faut tout simplement ce dire que nous voulons maigrir et donc respecter les menus a la lettre c' est pas si terrible que cela quand on est motivé . . .. bon courage


claire44 (44) répond Posté le 06-05-2008 à 07:08
Moi aussi, je trouve quelqu'un qui est dans la même situation. . .
J'essaie de remplacer certains jours la viande par le fromage, mais je me dis que ce n'est pas si grave et que des gens comme nous savent apprécier les bonnes choses.


Marie (28) répond Posté le 05-05-2008 à 21:16
Bonsoir Claire,
Enfin quelqu'un qui a le même problème que moi !
Alors moi, j'essaie de prendre plutôt des fromages que je peux manger sans pain (oui, je sais, c'est moins bon mais ça limite les dégâts!)ou sinon, je diminue les portions de mon repas ou je supprime certaines choses pour avoir le droit à mon fromage.
Sinon, j'essaie aussi de ne pas en avoir trop dans mon frigo ;-) Mais ce n'est pas évident quand on a 3 enfants et un mari qui adorent le fromage !
Et puis au lieu de prendre 2 ou 3 morceaux à chaque repas, je n'en prends plus qu'un, une fois dans la journée.
Par contre, les céréales et le fromage blanc ne remplaceront jamais un bon morceau de comté ou de chèvre !!!
Je me dis qu'il vaut mieux continuer de me faire plaisir (quitte à maigrir moins vite)pour garder le moral, plutôt que d'être trop stricte et tout laisser tomber :-)



Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 23-04-2008 à 17:14
Vous trouverez une liste d'équivalences notamment entre la viande et le fromage dans la rubrique Bonus et Repas, cela devrait vous aider. . .


becassine46 (vigneux sur seine, 91) répond Posté le 22-04-2008 à 18:14
bonjour Claire,je suis becassine46,62
ans seule et en retraite.
il faut compenser le fromage,par du fromage blanc avec des céréales type
spécail k,pas beaucoup mais bien sur ce
n'est pas du camembert.essaie et dis-moi ce que tu en pense.
amitiés.becassine46



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