Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Domi (chti, 62) | Posté le 26-04-2008 à 16:35 | |
|
bonjour à toutes ...
j'ai 55 ans et je suis ici depuis 6 mois, donc je connais un peu les rouages du régime .. pour le moment j'ai perdu 12 kilos j'ai déjà un forum où je réponds aux questions diétitiques , rappels des mails et conseils ... et aussi un forum plein d'histoires drôles, histoire de se changer les idées ... donc ici on s'y retrouvera pour discuter de tout et de rien .. enfin de nous ! je vous attends donc ! Domi | |||
Retour au forum
 |
Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-08-2008 à 12:32 | ||
|
nanou non tu te trompes, c'est bien popol : rire
pour le soir je me couche très très tard, vers minuit une heure parfois + ! si je me couche en même temps que lui à 3h je suis réveillée et je reste en bas le temps de retrouver un cycle de sommeil, aussi je préfère me coucher tard sans me r éveiller jusqu'au lendemain .. 7 h de sommeil me suffisent .. le sorbet j'en prends pour le dessert samedi soir avec les enfants, il en reste souvent ainsi que les cochonneries salées !!! faut que j'arrive à gérer ça, le sorbet moins grave je peux en prendre à la place des autres desserts prévus! mais les trucs salés faut que je les cache loin de moi !! bon allez je vais me ressaisir .. ma mère vient de me dire qu'elle allait se cacher dans mon frigo ! et dans l'armoire aussi !!! rire bon appétit à toutes |
||||
 | ||||
 |
maminou (59) répond | Posté le 06-08-2008 à 12:13 | ||
|
Dominique , pour ne pas craquer tout à fait, je prends assez souvent une tranche de Wasa(je préfère authentique à light pour le goût )avec 1 petit suisse à 0 %, la tranche de wasa 35 cal
un truc trouvé sur le forum, je ne me souviens plus par qui: 1 tranche de galette de riz complet marque bjorg , on trouve en grandes surfaces au rayon diététique avec une compote de fruit sans sucre , la tranche 28 cal , il m'est arrivé de prendre cela après avoir fini le repas du soir ,cela n'a pas eu trop de conséquences pour ma perte de poids , maintenant il te reste les bâtonnets de carottes ou les tomates cerises, mais pour moi, c'est dur de prendre cela après le repas et surtout l'effet rassasiant n'est pas le m^me. faut apprendre à " tricher" avec l'impression sur l'estomac et les calories ingérées. autre solution, tu montes te coucher en même temps que ton mari, à moins qu'il ne se couche avec les poules.(Il me semble que tu le surnommes Popol, mais je peux me tromper , si oui, pardonnes -moi) ou encore pas de réserve : tu achètes le strict minimum , pas de sorbet d'avance , par ex je te souhaite bon courage et une bonne journée. Au fait , tout à fait d'accord avec ta citation du jour . Je t'embrasse |
||||
| ||||
|
|
Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-08-2008 à 11:28 | ||
|
Nanou tant que mon mari est en bas, je ne fais rien, quand il monte se coucher je fonce sur le frigo ou autre !! alors s'il reste des trucs salés, ça y passe, et le sel j'ai normalement pas le droit d'en prendre pour ma tension, j'en mets pas ou peu en cuisinant ! s'il reste du sorbet, ben je fonce aussi en milieu de semaine il ne reste plus rien, donc je peux juste craquer sur un yaourt ou compote . . . mais bon ! faut que je me ressaisisse !! lol bises |
||||
| ||||
|
|
maminou (59) répond | Posté le 06-08-2008 à 11:17 | ||
|
Dominique, je suis comme toi, c'est le soir qui est le plus dur, je suis en période de stabilisation depuis le 4 juillet, je ne reprends pas de poids, je n'en perd pas non plus, mais j'ai augmenté la ration de ce que je prends le soir, en gardant la même façon de me nourrir le matin et le midi que pendant la période de régime.j'ai encore une dizaine de kilos à perdre, je recommencerai en septembre - octobre, en essayant de trouver des astuces pour le soir.par ex , ne pas prendre de fruit le midi, mais en prendre 2 le soir.
bonne journée à toutes . bizz |
||||
| ||||
|
|
Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-08-2008 à 10:15 | ||
|
coucou
mamy oui j'ai vu qu'ils avaient inversé l'ordre des pages quand on va dans moral et motivations nanou ben oui pas drôle de qui est arrivé dans ton secteur ! je disais hier que je n'appelle pas ça une mini tornade !!! celle que j'ai vu ici a provoqué des dégats comme chez toi sans doute, tuiles , panneaux publicitaires tordues mais pas aussi fort qu'Haumont ! j'ai eu une réponse d'Estelle pour ma question .. je regrossis . . . Bonjour francine, Toutes les personnes qui souhaitent maigrir passent par cette étape, donc ne vous découragez pas, et profitez des avantages du forum et de la détermination des autres participantes pour vous motiver. C'est vous, et vous seule, qui avez ce désir de maigrir et qui avez pris la décision de suivre ce régime pour y parvenir. Et c'est pour cette raison que vous allez réussir! Il est essentiel de ne pas perdre de vue les raisons qui ont muries en vous et vous ont conduites à vous engager pour votre forme, votre moral, votre santé et l'image que vous avez de vous-même. Une fois cela acquis, la perte de poids ne sera qu'un élément parmi tant d'autres qui vous apporteront satisfaction, équilibre et une meilleure qualité de vie. donc je dois me remotiver, alors je vais commencer par me forcer à boire ! de l'eau !! c'est le soir qui est dur à gérer, faut que je trouve une solution, garder mon yaourt et mon fruit pour tard dans la soirée peut être allez faut se remotiver !!! bizzzzzzz à toutes |
||||
| ||||
 |
mamyli répond | Posté le 06-08-2008 à 10:05 | ||
|
Ca fonctionne, mais pas dans le bon ordre, je n'arrive pas à lire les dernières pages:bizzare. . .. . ..
|
||||
| ||||
|
|
maminou (59) répond | Posté le 06-08-2008 à 09:50 | ||
|
bonjour à toutes,
j'ai lu le dicton du jour , Dominique. Très peu pour moi, le vent , j'ai donné.j'habite à 5 km d'Hautmont et mon toit a été endommagé , rien d'aussi grave que les maisons détruites d'hautmont, mais la région mettra longtemps à tout réparer, sans parler des pauvres gens qui ont tout perdu.Pour moi, cela s'arrange , déclaration à l'assurance et les couvreurs sont en train de bâcher , du provisoire, mais ils n'ont pas le temps de faire autre chose, débordés de boulot.et la pluie est annoncée pour demain. j'ai retrouvé le moral aujourd'hui, d'autant plus qu'au grenier en constatant les dégâts ,j'ai retrouvé des vêtements taille 46-48 que j'ai essayé sans trop de conviction ( il y a un an , je mettais du 54)et Yaouh!!!le tee-shirt que j'ai enfilé me va à merveille.Merci JMC et les copines qui aident à tenir le cap. Bonne journée et bizz à toutes |
||||
| ||||
|
|
Domi (chti, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-08-2008 à 09:23 | ||
|
bonjour Papillon et Isa, ben normalement les liens des forums fonctionnent, donc les copines devraient arriver !
si j'ai encore une pièce à attaquer, la 2è chambre où c'est le bazar .. faut refaire du tri de papiers de mon cher et tendre ex mari, pour préparer son dossier retraite .. cette chambre sert occasionnellement quand ma fille vient de Versailles, là je ne l'aurai pas avant septembre, mais il y a de tout ds la chambre, papiers, vêtement sèchoir table à repasser, linge . . .c'est pour ça aussi que je voudrais déménager dans la maison avec le grenier aménageable .. pour faire de la chambre une chambre et pas un garde tout ! si seulement la cave était saine je pourrais l'utiliser, mais c'est impossible ! Papillon bonne visite à ton papa bon je vais bosser .. lol biz et bonne journée |
||||
| ||||
 |
--- répond | Posté le 06-08-2008 à 09:01 | ||
|
Bonjour Papillon, je ne t'avais pas encore vue, bisous et bonne journée
|
||||
| ||||
|
|
--- répond | Posté le 06-08-2008 à 09:01 | ||
|
Bonjour et belle journée
Le vent était bien fou cette nuit, mais la pluie bien lègère et brève, encore une journée très chaude qui s'annonce sur le 66 Bonjour Domi, repos aujoud'hui? ne me dis pas que tu as encore du rangement à faire chez toi, je ne te croirai pas! Hier régime à la lettre mais même poids sur la balance ce matin zut et rezut et rerezut - ben oui, j'y croyais un peu Nat, encore une belle journée qui s'annonce pour toi, amis et beaux paysages, le tout loin de la foule, tu vas remplir tes yeux de belles choses Domi, il manque du monde, toujours des pbl de connexion? ? ?Noëlla, Marie Rose et toutes les copines Bon jour toutes, bisous, à plus tard |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
