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  par bernou (31) Posté le 18-10-2007 à 07:54
j'ai du mal a suivre les menus proposes etes vous dans le mme cas pouvezvous me donner des tuyaus et du courage car par moment j'ai envie d'arreter,j'encore 10kl aperdre bisous a toutes
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Lolo (57) répond Posté le 02-02-2008 à 07:39
tu sais bernou je suis comme toi ,j'ai bien du mal à respecter le menus et je pense que c'est pour ça que je ne perd pas :ce matin j'ai rien perdu.alors je repasserais bien à 900 mais j'ai peur d'avoir faim surtout quand on travaille en poste;je n'ai pas toujours le temps de préparer.je vais réflechir ce week-end bonne journée


elise répond Posté le 20-10-2007 à 18:36
Pour Lalie. Je pense qu'il faut calculer le nombre de calories par repas avec le calculateur diététique et trouver une recette minceur équivalente qui corresponde à tes goûts. Internet "recettes minceur" et tu auras beaucoup plus de choix.
Moi-aussi, je dois perdre 10 kg et j'ai une petite baisse de moral. Il faut absolument que nous y arrivions.


lalie (49) répond Posté le 18-10-2007 à 15:12
si tu n'aime pas les menus proposé prend en un autre que tu aime il n'y a pas de probleme ou fait avec les équivalences courage. . .



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