En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


semaine 2

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par SUMO42 (42) Posté le 17-09-2008 à 20:58
j'ai commencé il y a 10 jours et je recent les premiers moments d'envie de manger ce que j'avais l'habitude de prendre notamant le soir:chocolat,gateau etc.Pourtant mes repas se passent tres bien.Cette periode doit etre normale?
Retour au forum
SUMO42 (42) répond Posté le 25-09-2008 à 09:42
Merci Ricotta pour tes conseils ,effectivement je me suis mis dans un contexte de regime tres appliqué par rapport aux recommandations et differents menus,je vais essayé de respecter cela car pour moi j'ai maintenant 2 objectifs celui de perdre du poids mais je me suis aperçu que je pouvais changer ma façon de manger avec des produits comme les fruits que je ne touchais meme pas avant;la motivation est intact et j'aurais beaucoup d'occasions de faire des ecarts dans mes activites multiples;encore merci


Lily (LAMENTIN, 97) répond Posté le 24-09-2008 à 22:44
Je suis moi aussi en deuxième semaine, j'ai depuis de longues années des problèmes de compulsion .Hier,le coach m'a conseilé de m'occuper ds le créneau horaire qui m'est fatal(17H-19H) sortir et marcher,lire ,aller sur le forum. . . Merci à Ricotta.


Ricotta (65) répond Posté le 24-09-2008 à 22:11
Bonsoir sumo, ne t'inquiete pas c'st normal d'avoir des envies,elles ne vont pas disparaitre par enchantement, peut etre ne t'es tu pas accordé un petit écart depuis quelque temps, et ton corps reclame, il est important de se faire plaisir dans ce programme, et si tu craque pour le chocolat, ou gateau, le lendemain, mange leger, supprime le pain ou féculent, et mange plus de legumes, mais fais toi plaisir, surtout, et ne culpabilise pas, surtout si tu as beaucoup de kilos a perdre, il faut le temps, car trop de frustrations et tu ne tiendra pas, regarde les equivalences et fais toi plaisir plus souvent, je suis sure que tes envies se stabiliseront !! bonne route a toi



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen