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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par au secours je coule (saint maur des fossés, 94) Posté le 23-09-2008 à 14:52
depuis 5 semaines je suis le regime de JM COHEN, et au bonheur moins 6kgs pas non, faut dire que je suis serieuse et mange se que l'on me dit, mais je ne deprime pas car c'est facile de cuisiner bon et dietetique a la fois avec les menus et recettes en plus nous avons la chance d'avoir un bon coaching et surtout pas de brimades ou de reflexion si l'on fait un ecart alors les filles et les garçons reprenez vous en main et haut les coeur, le bonheur est dans votre assiette
bon courage a tous
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Melou (77) répond Posté le 30-09-2008 à 13:26
hello!!

tu as bien raison ce régime est simple et le fait de faire des écarts aide beaucoup niveau moral!
vous avez vu qu'on avait une recette de menu pour rattraper les écarts un peu trop calorique??

courage les filles!!
biz
Mél


mamour (77) répond Posté le 23-09-2008 à 20:03
tu as de la chance moi ca fait2 jours et j ai dut mal car moi et les legume dur dur mais je suis exatement le programe je tiens et je veut tenir lontemps pour atteindre mon objectif courage a toi aussi



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