ay ay ay !!! j'ai fait un .... Big écart !!

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		par tatoune (91)	Posté le 04-11-2008 à 22:28
2eme jour et déjà un écart ... j'avais pourtant tout préparé pour la journée à Disney avec 3 enfants .. et moi (sandwich bien équilibré, fruit, eau ...) fin de journée, tout le monde avait faim , une frite chacun et je demande un sandwich crudité ... elle me propose un au fromage et je dis Oui GRRRRRRRRRRR ... je ne l'ai pas fini tellement je culpabilisait ... mais j'avais trop faim et plus rien dans mon sac ...

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	jaky-jacq (rezé, 44) répond	Posté le 30-11-2008 à 07:16
bonjour à toutes comment allez-vous ? moi ça va -9.800kg en 7 semaines et vous ? tout en faisant des écarts et pas de menus de rattrapage. a+

	CAMILLE (84) répond	Posté le 16-11-2008 à 08:26
Bonjour Tatoune, Moi après 5 semaines et 3 kg en moins, je cumule les "grand - écats". Exemple avant hier soir mon mari avait décidé, champagne - foi gras de canard, langouste à la cheminée marinées dans un beurre d'ail. Hier soir, pizza et fromage de chèvre 100% gras. J'ai honte. J'ai encore 3kg à perdre et je désespère maintenant

	CAMILLE (84) répond	Posté le 16-11-2008 à 08:25
Bonjour Tatoune, Moi après 5 semaines et 3 kg en moins, je cumule les "grand - écats". Exemple avant hier soir mon mari avait décidé, champagne - foi gras de canard, langouste à la cheminée marinées dans un beurre d'ail. Hier soir, pizza et fromage de chèvre 100% gras. J'ai honte. J'ai encore 3kg à perdre et je désespère maintenant

	jaky-jacq (rezé, 44) répond	Posté le 15-11-2008 à 09:44
salut les filles pourquoi ce silence radio, bon je vous donne de mes nouvelles j'ai perdu 1.300kg cette semaine, total - 7.100kg en 5 semaines et vous ? A bientôt je l'espère.

	jaky-jacq (rezé, 44) répond	Posté le 10-11-2008 à 06:43
Salut les filles, Alors quels sont vos résultats ? Moi ça diminue toujours -800g cette semaine. bonne journée

	tatoune (91) répond	Posté le 05-11-2008 à 13:14
Merci à tous et bon courage à bientot . . .

	jaky-jacq (rezé, 44) répond	Posté le 05-11-2008 à 09:09
T'inquiète pas c'est pas dramatique et si tu culpabilises je pense que c'est là que tu vas prendre du poids. La prochaine fois pense à emmener quelques fruits ou mieux encore des compotes à boire sans sucre ajouté c'est plus facile pour le transport. Moi j'en ai toujours une dans mon sac à main au cas où. Tu sais j'ai commencé le 13 octobre j'ai fait quelques écart (surtout l'apéro entre potes), j'ai toujours essayé de rattraper au mieux, le jour même ou le lendemain et j'ai quand même perdu 5kg en 3 semaines et en prenant du plaisir à suivre le programme.

	martisol (longjumeau, 91) répond	Posté le 05-11-2008 à 09:04
bonjour Tatoune, pas de panique, un écart , c'est pas bien grave. Tu verras au fil du temps, on apprend à prévoir suffisemment à manger. Car bcp d'écarts sont dus au fait que le repas n'a pas été assez consistant. Surtout, ne culpabilises pas. Reprends la suite, c'est le début, tu vas acquérir les bonnes pratiques au fur et à mesure. Bon courage pour ce voyage au pays de la perte des kilos. . ...

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