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Forum Savoir Maigrir

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  par momo (33) Posté le 22-02-2009 à 23:29
cela fait 4 semaine pas perdue je fait que craquer besoin d aide comment faire j ai toujour faim j ai 15 kl a predreje n arrive pas a me motiver
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maeva (44) répond Posté le 23-02-2009 à 18:24
Pour moi c'est pareil j'entame ma 6ème semaine, les 3 premières j'ai perdu 3 kilos mais lorsque les vacances sont arrivées hop 1 kilo, puis 2. c'est très dur je suis vraiment très tentée et je n'arrive pas à resister tout comme vous. les soirées et les w.e sont bien chargés en repas non allégés donc je fais comme tout le monde! c'est dur mais il faut y croire et ne plus flancher. Courage à toute il faut persévérer.


Feno (12) répond Posté le 23-02-2009 à 12:52
Momo ce n'est pas facile de ne pas craquer on est souvent frustré et hop on pense tt de suite le frigo malgré le conseil de JMC , le fruit, yaghout, fromage blanc ect. . . au bout de moment ca me deprime mais ce qui m'aide chaque fois que j'ai envie de mangé j'appelle une amie et je papotte jusqu'à j'oublie la nourriture ou je bois 1 verre d'eau je sors prendre l'air mais ce n'est pas facile. COURAGE


donisia (canet en roussillon, 66) répond Posté le 23-02-2009 à 08:07
bjr momo et lumadine62

et bien moi c'est pareil, je sais tout ce qu il faut faire ùmais je n'arrive pas a respecter, je fais bien un jour et le lendemain je craque, hier j'ai mangé du chocolat et le soir après le repas, vers 10h 2 tartines d'oeufs de lumps (c'est surement le film K.Kong qui m'a engoissé.

bon je vais me reprendre ou sinon j'aurais fichu de l'argent par la fenetre

bonne journée et a bientot

donisia46


lumadine62 (62) répond Posté le 23-02-2009 à 06:26
Coucou, et bien tu n'es pas seule, hier apres midi j'ai pas arrêter de grignoter alors que j'avais pas faim. Pourtant au départ ça allé (commencé le 05 janvier)depuis j'ai perdu 5 kg les 3 premieres semaines et depuis je perds ,je reprend. Je suis somme toi j'arrive pas à me motiver j'ai encore 10 kg à perdre. POurtant qd je vais dans les magasins il y a de belles choses qui me tantent et me dit si j'étais mince. . ..je pourrais les mettre. Mais rien à faire, j'arrive pas à suivre comme il faut les repas.IL faut y arriver pourtant, j'espère me reprendre en main. courage on va y arriver



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