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trop speed et peur de ne pas y arriver

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  par catiminie (63) Posté le 03-06-2009 à 18:30
je suis une personne qui vie a 100 a l'heure. je commence mes journees a 3h30 et les termines a 21h00. svp j'ai besoin d'encouragement s'il y a quelqu'un comme moi faites un signe ! merci
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Bulle (35) répond Posté le 09-06-2009 à 09:25
Et n'oublie pas de rayer au fur et à mesure, c'est très gratifiant tu verras. . .


catiminie (63) répond Posté le 08-06-2009 à 15:01
merci bulle j'ai effectivement fait une liste des choses que je dois faire et sa m'aide a m'y retrouver.


Bulle (35) répond Posté le 08-06-2009 à 11:34
Non, mais si tu as un petit carnet sur toi, tu écris ce qui te passe par la tête et pendant ce temps là la fringale peut s'éloigner; Les boissons chaudes aussi peuvent aider.


catiminie (63) répond Posté le 07-06-2009 à 14:16
c vrai que ce n'est pas mal ton truc mais je ne peu pas passer mes nuits a faire des listes ,je me lève a 3h30 du matin.mon gros souci c que je me jette sur la bouffe! alors ça n'arrange rien!en tout cas ça fais du bien d'en parler, merci.


Bulle (35) répond Posté le 07-06-2009 à 10:22
Je fais des listes ! Le matin ou la nuit quand je n'arrive pas à dormir, je fais une liste des choses à faire en y mettant même les plus petites comme laver le linge.. Et après, je raye au fur et à mesure. Cela me permet de ne pas me trouver en bas d'une montagne de choses à faire et d'être inhibée par la charge. Et toi que fais tu quand tu es stressée ?


catiminie (63) répond Posté le 06-06-2009 à 19:04
merci bulle de me rèpondre ça me fais beaucoup de bien; je vois que toi aussi ça t'arrive de craquer!dis moi comment tu fais pour gèrer stress et règime ?


Bulle (35) répond Posté le 03-06-2009 à 20:31
Hello, je suis comme toi, je vis aussi en accéléré même si je ne me lève pas à 3 h 30. Je travaille entre 8 et 12 heures par jour et le reste du temps je cours pour essayer de faire face à toutes mes obligations. Le stress n'est pas le meilleur moyen pour maigrir. Ce soir par exemple, j'ai une envie folle de grignoter. . . Mais, je résiste ! Je te dirais demain si j'ai craqué ou non !



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