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par cathy21 (dijon-29.04) (21) | Posté le 09-06-2009 à 08:11 | |
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j'ai commence le regime a 1400kg le 11.06 dernier et perdu environ 1kg7 mais pas un centimetre C'est beaucoup de deception. les 3 premieres semaines, j'appliquai le regime a la lettre avec beaucoup de subtitutions d'aliments (je suis difficile surtout sur les legumes). Maintenant j'adapte la premiere semaine et imprime les menus simplement pour les idees.
J'ai repris le sport tout doucement : velo apt pendant 20mn deux fois par semaine, course a pied le dimanche c'est pas enorme quand meme Pourquoi je ne perd pas de centimetre? merci de votre aide | |||
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cathy21 (dijon-29.04) (21) répond | Posté le 14-06-2009 à 20:29 | ||
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oui je suis sujette a la retention d'eau.
tu parles du the vert, je n'y connais rien en the as tu une marque |
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Couette (Pontoise, 95) répond | Posté le 11-06-2009 à 10:10 | ||
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Cathy, es-tu sujette à la rétention d'eau?
On absorbe une grande quantité d'eau "cachée" avec tous ces légumes dans ce régime. Ceci peut peut-être expliquer cela. . . Tu as essayé de forcer sur les légumes diurétiques: poireaux, asperges, artichauts? ou le thé vert aussi marche bien pour ça il paraît. |
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Couette (Pontoise, 95) répond | Posté le 11-06-2009 à 10:04 | ||
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Oui ça finira par venir.
Pose la question directement aux diété ou alors sur le tchat ce soir! |
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Marie 17 (Caramel) (11/10) répond | Posté le 11-06-2009 à 08:52 | ||
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Cathy, je te retrouve là !
as tu posé en questions perso ? j'ai perdu 5kg en 1 mois, mais les cm c'est pas terrible ! pas grave je continue quand même ! bon courage |
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cathy21 (dijon-29.04) (21) répond | Posté le 11-06-2009 à 08:17 | ||
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non justement c'est le ventre/hanche et les cuisses que je mesure en priorite. Je suis plutot 38 en haut et 42 en bas. mais la rien. c'est dommage que nous n'ayons pas de reponse de JPC ou ses collegues
on se sent un peu seul quand meme |
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Couette (Pontoise, 95) répond | Posté le 10-06-2009 à 11:04 | ||
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Et tu as tout mesuré? Peut-être as-tu perdu d'ailleurs que du ventre? Il semblerait que moi j'ai perdu des hanches. Je pense que le ventre ne va pas tarder à suivre.
Patience! ;) |
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cathy21 (dijon-29.04) (21) répond | Posté le 09-06-2009 à 19:53 | ||
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je ne bois pas d'eau gazeuse et j'alterne crudite et legumes cuits
je ne sais pas de quoi ca vient les kilos sont importants mais pour moi c'est surtout les centimetres qui comptent pour remettre les vetements ete. j'espere que nous aurons une reponse des dieteticiens |
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Couette (Pontoise, 95) répond | Posté le 09-06-2009 à 09:16 | ||
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Cathy, si ça peut te rassurer, je n'ai pas perdu de cm en tour de taille malgré une chute de 2,6kg!!!!
Je pense que c'est dû au fait que je boive quasi uniquement de l'eau gazeuse et que je mange mes légumes quasiment uniquement sous forme de crudités! Et toi? |
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