Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 10-02-2020 à 19:20

Bonsoir les filles je n'ai presque pas dormi de la nuit sa soufflait tellement fort et les lumières bleus sa passaient sa n'arrêtait pas les lumières bleu c'est les flic et les pompier et ambulance sa faisait un vacarme pas possible des pointe jusqu'a 130 km/h

je n'ai jamais vu cela il y a eu des arbres déracinés et plein de dégât et sa continue mais un peu moins fort et il pleut comme vache qui pisse

Louise bravos ma belle ainsi que Clara vous êtes nos modèle voilà j'ai noté le nom des nouvelles comme cela je n'oublie plus lol hé les filles si vous souriez sa vous arrivera aussi croyez moi

violette oui on comprend tu sais pas toujours facile mais tu es une formidable copinette et on est super courageuse

Lenepp allez sa t'arrivera encore ma belle les souvenirs qui reviennent parfois tellement fort que l'on ne sait presque plus respirer hé oi mais il faut un peu à la fois se dire que nous nouerons toutes en pensant à cela Niri serait contente que son forum est encore là et que l'on pense à elle je suis nostalgique aujourd'hui on a passé tellement de bons moments

loulou je t'envois plein de baises comme on dit chez nous soigne toi bien et repose toi ma chérie , on pense à toi tes belles histoire nous manque , quand tu sera guérie revient nous vite tu nous manques

jojojo alors les travaux sa va ma chérie


bon je vous laisse j'ai mal mon ventre je vais me faire un thé avec un peu de miel moi je me pèse vendredi mais comme sa ne vas pas il n'y a que les pâtes blanche qui passent

alors bonsoir mes chérie

Christine :-q sylvie, :-q Clara :-q Louise :-q violette :-q granit :-q loulou :-q Lenepp :-q jojojo :-q sa s'agrandit super bisous faites de beaux rêves


granit21 (, ) répond Posté le 10-02-2020 à 17:07

Bonjour les copinettes ,
Grosse fatigue aujourd’hui . . . à ne rien faire ! Je m’aperçois que c’est difficile de retrouver la forme . . .parce que pour les formes, j’ai ce qu’il faut !
Et je ne fais pas grand chose ! Ça en devient désespérant ! Mais je vais essayer de me secouer, par petites étapes ! Il faut que j’accepte que je suis ralentie !
Christine, tu habites en Vendée à ce que je vois. Peux tu donner une petite précision pour que je t'inscrive sur notre carte des copinettes.
Louise : tu dégommes les kilos à grande vitesse. Bravo ! Et ce qui est bien, c’est que tu sais néanmoins faire des petits écarts plaisir. Tu es sur le bon chemin pour éliminer les kilos en trop. Il faudrait que nous soyons aussi motivées que toi. Mais tu es une jeunette et tu as tout le dynamisme de la plus jeune génération. C’est rafraîchissant !
Lenelpp, il faut juste que tu te donnes un objectif. Et si ce n’est pas atteint au prochain défi, ce n’est pas grave. Il faut mette un pas devant l’autre et vouloir aller de l’avant. Ce ne se fera pas facilement, pour toi comme pour moi mais l’important est que nous ne lâchions pas. On dérape, on se relève ! Et zou !
Sylvie, pour faire des tutos, j’ai besoin de connaître ce que tu souhaites savoir faire. Le plus simple pour ne pas emboliser le forum c’est de le faire en Mp. Je peux toujours annoncer le tuto que je ferai à ta demande et le faire parvenir à d’autres copinettes qui seraient demandeuses ,
Violette, nous comprenons que tu sois fort occupée dans cette période. Reviens quand tu peux, car c’est toujours un plaisir de te lire .
Clara, Poffe , Jojojo bonne après midi .


violettedeparme (, ) répond Posté le 10-02-2020 à 15:51
Merci les filles pour tous vos messages de sympathie ; je vais revenir vers vous progressivement mais là encore en plein dans les paperasseries en tout genre mais on avance
Bisous à toutes


Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond Posté le 10-02-2020 à 09:04
lenelpp christine jojo bonne journee


Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond Posté le 10-02-2020 à 09:03
bonjour les copinettes
super cette carte qui nous fait apparaitre c'est tres gentil granit d'avoir fait un tel montage tub as l'air de ty connaitre en informatiqque ;Moi je suis des cours a la maison de quartier a ce sujet donc ça viendra je l'espere. . ..
c'est toi qui m'avait promis un tuto pour le cartes et les photos je crois j'accepte avec grand plaisir
Violette n'ecrit plus elle ne doit pas se mettre a l ordinateur avec la perte de sa mere c 'est dommage on aurait pu la soutenir
on pense a elle
Louise cela me fait plaisir de voir quelqun qui n'habite pas trop loin
Clara Loulou bonne journee
ah j'ai oublie perdu cinq kg au total mais les dimanches c'est beurque pour le refrigerateur
jevous fais de grosses bises


Louise1980 (L ISLE SUR LE DOUBS, 25) répond Posté le 09-02-2020 à 21:16
Cc les filles,
C est sympa cette carte, je vois qu avec certaines nous sommes pas très loin, Belfort etc. . ..
Pour moi ce matin 1k4 de perdu, contente de moi malgré mes écarts. Aujourd'hui de repos, invité donc bien bu champagne 🍾 vin blanc avec choucroute. Un peu de morbier comte , Une bonne charlotte aux poires en dessert bref une journée superbe entourée des miens ❤ demain sera un autre jour, je suis encore en repos 👍 d9nc vais essayer de pas grignoter. J ai une coupure de courant de 9h à 11h donc faut que je m organise avant pour préparer déjeuner aux enfants.
Chez nous la tempête arrive, le vent souffle de plus en plus 😱 pourvu que ça ne fasse pas trop de dégâts.
Bonne soirée à vous ttes.


christine345 (Vix, 85) répond Posté le 09-02-2020 à 21:14
Bonsoir les copinettes =(( Depuis les vertiges et le mal au crânes et au cou l'appétit s'est un peu ralenti mais malheureusement il à l'air de revenir depuis hier
En Vendée ça souffle très fort aussi, et je pense que le nord doit être encore plus touché. Pourvu qu'il n'y ait pas trop de dégâts. Bon courage et bonne soirée à vous toutes 😍😍


christine345 (Vix, 85) répond Posté le 09-02-2020 à 21:14
Bonsoir les copinettes =(( Depuis les vertiges et le mal au crânes et au cou l'appétit s'est un peu ralenti mais malheureusement il à l'air de revenir depuis hier
En Vendée ça souffle très fort aussi, et je pense que le nord doit être encore plus touché. Pourvu qu'il n'y ait pas trop de dégâts. Bon courage et bonne soirée à vous toutes 😍😍


lenelpp (, ) répond Posté le 09-02-2020 à 18:12
GRANIT ,
Super la carte !!!
C'est chouette , de pouvoir situer où habitent les copinettes !
Je vais l'imprimer . . .


lenelpp (, ) répond Posté le 09-02-2020 à 18:08

Coucou les filles ,
On nous annonce un coup de vent cette nuit !
D'ailleurs , à l'heure actuelle , le vent souffle déjà bien fort !
On a fait une petite balade cet après - midi , mon homme et moi . Une partie en voiture , car trop de montées ( mes genoux craignent :-S ) et une partie à pied . Je m'y promenais souvent avec mes parents , et bien entendu pour l'instant les bons souvenirs me font pleurer , et bien sûr , ça n'a pas loupé !!!
Pas de perte cette semaine , j'ai du mal à me concentrer sur quoi que ce soit !
BRAVO pour vos pertes les filles . Il va falloir mettre les bouchées doubles pour le défi de la St Valentin .
J'y crois à peine . . .
Bonne soirée à toutes . . .



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