Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 04-06-2024 à 21:42

Bonsoir les Copinettes,
Désolée je n'ai pas eu le temps de venir vous parler :((
Loulou, j'espère que tout s'est bien passé pour toi et les résultats de ton échographie.
Aujourd'hui aussi, enfin le soleil ☀ comme ça fait plaisir. On voit les choses autrement.
Poffe comment vas tu ?
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à très bientôt.
Gros bisous
Martine :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 03-06-2024 à 17:02

:)


loulou_1720 (16) répond Posté le 03-06-2024 à 17:01

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x
Bravo Martine tu vas y arriver tu verras :-q
Je vous envoie du soleil il est enfin arrivé vers midi B-)
Demain je passe une écographie pelvienne pour voir si ma rate est grosse ( on ne l'avait jamais dit avant :^>
Je vais prendre le soleil avec un livre *-:) Patrice est chez la kiné.
Pas encore mes resultats de la p d sang de ce matin :^>
Bon après midi à toutes :x :x :x :x :x bises de moua










Parents et enseignants, ( Ingrid Karro )
J'ai une faveur à vous demander : prenez quelques instants pour vous
asseoir avec vos enfants et expliquez-leur l'importance de ne pas se moquer de ceux qui sont différents. Qu'ils soient grands, petits, gros, maigres, noirs ou blancs, il n'y a aucune raison de les tourner en dérision. Dites-leur qu'il n'y a rien de mal à porter les mêmes chaussures chaque jour, et qu'un sac à dos usé renferme les mêmes rêves qu'un cartable flambant neuf. Apprenez-leur, je vous en prie, à ne pas exclure les autres sous prétexte de leur différence ou de leurs opportunités limitées. Expliquez-leur que les moqueries peuvent causer une grande douleur, et que l'école est faite pour apprendre et non pour rivaliser.
Ces paroles s'adressent également aux enseignants.
Toi et moi, nous valons tous la même chose. Nos enfants, ont eux aussi la même valeur.
L'éducation et les valeurs commencent à la maison.
Ensemble, nous pouvons inculquer à nos enfants l'importance de l'inclusion, de la compassion et du respect. Le monde sera ainsi un endroit bien plus chaleureux et accueillant pour chacun d'entre eux.
Merci de prendre le temps d'éduquer nos enfants afin qu'ils grandissent avec des valeurs d'ouverture d'esprit et de tolérance.





sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 03-06-2024 à 08:01

Bonjour les Copinettes,
Je prends mon café et je le partage avec vous.
Passez une bonne nuit ? Moi ça va.
Bonne matinée et à bientôt.
Bisous Martine


sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 02-06-2024 à 21:19

Bonsoir les Copinettes,
Loulou très jolies fleurs. . .
Chez nous c'est vraiment le déluge. . . ce matin j'ai voulu aller marcher un peu, c'est la 3ème fois que ça m'arrive, je suis rentrée trempée. . . Vraiment ras le bol de ce temps. . . Je me demande qui nous a volé le soleil ☀..
Cette semaine, j'ai perdu 900 g, vraiment bien contente. . .. du coup j'arrive à 107,9 kg :-q. Peut-être que d'ici la fin de l'année je vais à arriver à 100 kg.. :-q C'est toujours bon d'y croire.. :D
J'espère que vous allez toutes bien ainsi que vos proches.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt.
Bisous
Martine :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 02-06-2024 à 16:27

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x
Il ne pleut pas. . ..en espérant. . . :^>
On doit nous mettre la fibre le 6 .je ne sais pas si on en a besoin la tv est avec Canal sat .il n'y a que le téléphone et l"ordinateur qui doient
Sur la box .si vous l'avez ? Est'ce mieux ? Merci.
Donc pendant que Patrice se repose je vous écrit en jetant 1 oeil sur 1 film nul .
J'ai dépoussiéré le canapé cuir reste à le lustrer *-:)
Hier soir nous avons regardé un film sur la vie d'un chanteur country avec dans le rôle Clin Eastwood ( qui a fait le film) il chante bien le bougre :-q
Je vous souhaite une bonne journée à vous toutes :x :x :x :x :x :x
Bises de moua













Le Soleil et le Vent

Un jour, le Soleil et le Vent argumentaient au sujet de leur force

mutuelle. Qui était le plus fort ?

Loin plus bas, ils virent un homme qui marchait le long de la route.

Il portait un lourd manteau.

- Faisons un concours pour voir qui d’entre nous peut enlever le

manteau de cet homme  dit le Soleil.

- Cela sera très simple pour moi  dit le Vent avec vantardise.

Il souffla tellement fort que la poussière et les feuilles remplirent l’air.

Les arbres commencèrent à se balancer.

Mais plus le Vent soufflait, plus l’homme resserrait son manteau avec

force. Naturellement, le Vent abandonna la partie, épuisé.

Alors le Soleil sortit de derrière un nuage et commença à sourire.

Pendant que le Soleil brillait de plus en plus, l’air devint plus chaud.

L’Homme lentement devint plus confortable et déboutonna son

manteau.et il eut tellement chaud qu’il décida e l'’enlever et de se

reposer sous l’ombre d’un arbre.

- Comment as-tu fais cela ? demanda le Vent ?

- J’ai éclairé son chemin  répliqua le Soleil,  et par la gentillesse, j’ai

obtenu ce que je voulais.




loulou_1720 (16) répond Posté le 01-06-2024 à 20:33


Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Z'allez comment ? Poffe Martine Granit ?
Sait pas si ma photo de rose va passer

nous courses de bonne heure  passés entre les averses pff  :P
Régis toujours difficulté à respirer  , la kiné l'aide avec ses gestes
aussi !
Je vous souhaite une bonne soirée à toutes  :x  :x  :x  :x  :x  :x bises
de moua







LES BALLONS
Un petit garçon noir regardait un vieux marchand de ballons dans la rue.
Ses yeux brillèrent. Il y a des ballons de toutes les couleurs : des
rouges, des bleus, des blancs, des noirs, et des jaunes ! Quel
magnifique spectacle pour cet enfant émerveillé par tant de couleurs et
de ballons.
Le vendeur de ballons aperçu le garçon, yeux grands ouverts et bouche
bée, hésitant qui fini par s’approcher de lui.
-Dis Monsieur, est-ce que les ballons noirs volent aussi haut que les
autres ?
L’homme ridé et ému par une telle innocence, s’accroupit et prit le
garçonnet dans ses bras pour l’installer sur un muret juste derrière lui.
Il répliqua:-Regarde
Il ouvrit la main pour laisser échapper tous ses ballons qui
s’envolèrent en grappe pour se disperser dans le ciel au gré du vent.
Et les ballons montèrent, montèrent, tellement haut et tellement loin
qu’ils ne les virent plus.
-Tu as vu ? lui demanda le vieillard.
- Oui, acquiesça le garçonnet émerveillé.
- Est-ce que les ballons noirs sont montés aussi haut que les autres ?
-Oui Monsieur répondit l’enfant dont les yeux brillaient de mille feux.
-Tu vois, mon garçon, les ballons, c'est comme les hommes.
L'important ce n'est pas leur couleur, ce n'est pas l'extérieur. Non,
l'important, c'est CE QU'IL Y A EN EUX. C'est ce qu'il y a en toi qui
fera toute la différence dans ta vie.
Le garçonnet devenu adulte n’oublia jamais cette leçon de vie incroyable
: il était comme les autres, il était capable des mêmes exploits que les
autres !

~ auteur inconnu



loulou_1720 (16) répond Posté le 31-05-2024 à 20:02

:x


loulou_1720 (16) répond Posté le 31-05-2024 à 20:01

Coucou ;) Bonsoir les copinettes:x
Martine tu fais beaucoup de choses et du sport bravo :-q
Merci les copinettes. Pour Regis les parents y sont l'après-midi et rentrent le soir chez eux .comme il a des aérosols il faut être présent. Pas facile .heureusement il y a une de leur fille qui les seconde bien malgré son travail elle s'occupe beaucoup de Régis elle est super .
Patrice pour le moment ça va il a des coups de mou :^>
On a un temps comme chez vous beurk :-S
Pas fait grand chose ah si du ménage dans l'ordinateur :-q pffff
Demain courses entre les gouttes :P
Je vous mets la première rose trémière fleurie .
Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua









La communication pourrait se résumer par cette phrase de Bernard Werber

"Entre ce que je pense,
ce que je veux dire,
ce que je crois dire,
ce que je dis,
ce que vous voulez entendre, ce que vous entendez, ce que vous croyez en comprendre,
ce que vous voulez comprendre,
et ce que vous comprenez,
il y a au moins neuf possibilités de ne pas se comprendre."

La communication est très difficile parce que nous sommes remplis de préjugés, parce qu'on comprend de travers, parce qu'on a des difficultés à s'exprimer et parce qu'on a des difficultés à écouter.
Plus on a d'outils pour communiquer, moins on communique et plus la communication perd en richesse.

L’autre plus grand problème de la communication,

c'est qu'on n'écoute pas pour comprendre.

On écoute pour répondre.

Savoir écouter c’est aussi et surtout savoir se taire pour laisser l’espace à l’autre de verbaliser, une vraie écoute active.

Nous sommes à une époque où la communication prend énormément d'importance et où il faudrait avoir une réflexion :

on communique quoi?

A qui?

Quelles idées?

Quelles émotions ?

On a encore des progrès à faire…



sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 30-05-2024 à 22:06
Bonsoir les Copinettes,
Loulou tu as un mauvais passage a l'hôpital, comment va Régis pour une bronchite, c'est suite à un coup de froid et toi ?Tu es très courageuse et en plus tu fais ton régime. . .
Poffe j'espère aussi que tu vas bien. Comment c'est passé la visite de ton Mari.
Je vous souhaite une bonne fin de journée et vous dis à bientôt.
Gros bisous
Martine :x



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