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COMBIEN PÈSE UN VERRE D'EAU ?

Un conférencier, expliquant la gestion du stress à son auditoire, lève un verre d'eau et demande :

Combien pèse ce verre d'eau?

Les réponses vont de 20 g jusqu'à 500 g.

Le conférencier réplique:

Le poids absolu de ce verre n'a aucune importance.

Tout dépend de la durée que vous essayez de le tenir.

Si je le tiens 1 min, ce n'est pas un problème.

pendant 1 h, j'aurai de la douleur dans mon bras droit.

-toute la journée, vous allez devoir appeler une ambulance.

tous les cas, c'est le même poids, mais plus longtemps je le tiens, plus il devient lourd.

Il continue:

-Et c'est le même cas avec la gestion du stress.

Si on porte un fardeau tout le temps, tôt ou tard, comme le fardeau devient de plus en plus lourd, on ne sera plus capable de continuer.

Comme pour le verre d'eau, vous devez le déposer pour un moment et vous reposer avant de le reprendre.

Quand on est frais et dispos, on peut continuer avec son fardeau.

Donc, avant de retourner à la maison le soir, déposez votre fardeau de travail.

Ne l'apportez pas à la maison, vous pourrez le reprendre demain.

si vous partez de la maison, ne l'apportez pas avec vous.

n'avez pas besoin de ce boulet toute la journée. . .

il sera là au retour et vous aurez l'énergie pour y faire face.

Quel que soit le fardeau que vous portiez maintenant, laissez-le pour un moment si vous le pouvez.
Relaxez.

Reprenez le plus tard quand vous serez reposés. Il vous semblera plus léger. . .

La vie est courte.

Tâchez d'en profiter!


Acceptez que, certains jours, vous êtes le pigeon, et certains jours, vous êtes la statue.

Gardez toujours vos paroles douces et tendres, au cas où vous devriez les ravaler ou qu'elles seront

les dernières que vous direz.

Tout le monde s'en fout que vous dansiez mal. Levez-vous et dansez !

Passez une très belle journée et sachez que quelqu'un a pensé à vous aujourd'hui. . . Je l'ai fait..

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Donc hier sale de bain à fond ( vinaigre blanc et un reste de Cif sinon bicarbonate de soude *-:) ) ! puis j'ai repassé dans la matinée , en regardant " la robe de ma vie" que de belles robes

il y a une mariée qui est venue avec sa mère et ses témoins et copines ; elle a dit qu'elle faisait un mariage " participatif" ??

Elle demande à la boutique de lui offrir sa robe gratuitement ( sauf que les vendeurs n'ont pas accepté et c'est la mère ( qui était gênée de ce concept) de la mariée qui lui a offert - ;)

Pour les robes de mariées , il y a beaucoup plus de choix et de matière qu'autrefois *-:) !

Pour éliminer ( tous ces cachets beurk ) ,Je me fais de la boisson avec de l'eau chaude , 1 /2 pincée de queues de cerise , des rondelles de gingembre dans 1 l et de l'eau !

Hier soir , nous avons regardé un peu un émission pour la planète (des chansons ) mais comme elles étaient raccourcies, on a regardé " Colombo " ,( on évite les films ou série où il y a des tonnes d'hémoglobine :^> !)

Et avant de me coucher , je mets de la crème sur le visage , et avec une autre crème je termine par les pieds car talons sensibles --, et je lis --

Ce matin j'ai fait du tapis roulant ( j'allais écrire " volant")


Je vous souhaite une bonne journée à toutes à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou

Coucou les amies!
J'habite dans le Roussillon, Granit, région Occitanie Pyrénées. Un petit point de plus sur la carte des Copinettes! ;)
Hier soir, craquage sur des biscuits apéritif, pfffff. . .. :D bon je me remets au programme ! J'espère que ça ne va pas m'empêcher s'atteindre mon objectif du 31!
Hier soir je me suis endormie très tôt et je viens de me réveiller. J'espère vite me rendormir !
Bonne et douce nuit à toutes!
Clara

Bonsoir les fillette sylvie tu aime aussi les fleurs moi j' aime beaucoup aussi d'ailleurs j'en ai presque dans toute les pièce

et l'été plein ma terrasse granit tu es super j'adore ta façon d'écrire dis donc la Picardie Française c'est pas trop loin de la Belgique cela , bon si c'est pas le cas ne vous en faites pas car je suis nul en géographie d'ailleurs quand j'étais encore à l'école sa fait quand même un bail j'aimais l'histoire et j'aime lire pour le moment je lis des livre sur le bouddhisme j'adore cela est passionnant le bouddhisme à travers le temps depuis Bouddha plus de 3000 ans av J C donc vous voyez hé bien ils ont tout gardé , moi c'est le bouddhisme qui n'est pas religieux car dans le bouddhisme il y a les deux donc on peut choisir lol

Violette super que tu passes c'est vrais que sa doit te détendre les fleurs sa fait toujours sourire

jojojo alors tu es sous la pluie ici ciel bleu et 5° super il fait moins froid

Lenepp ma chérie c'est bien continue sa te fait un bien fou je vois bravos

loulou, alors on va faire la révolution ma belle , moi il y a quelque années j'allais manifester hé oui pour le boulot de mon mari tout le village y allait car presque tout le monde y travaillaient au FORGE DE CLABECQ mon père y a travailler aussi

le poing en l'air , tu m'aurais vu une vraie guerrière bon maintenant il en reste qu'un petit bout de la sidérurgie ils ont rasé le reste

Sinon sa va je n'ai toujours pas plu d' éléments pour ma prise de sang elle doit faire faire des analyses plus grande mais apparemment sa avoir avec ma thyroïde voilà sinon granit porte toi bien et si tu n'as pas envie de travailler dis toi que tu as travaillé toute ta vie donc repos voilà

ha j'ai un truc pour les constipée il faut mettre une petite marche sous vos pied sa ira mieux croyez moi c'est ce que je fais et fini la constipation et surtout calme et détendue bon la dessus je vous dit à bientôt j'espère que je n'ai oublié personne bis

Granit : Evette-Salbert est une commune proche de Belfort

:x 🥰💗

Bonne soirée les copinettes
Lenelpp, je garde Saverne !

LENELPP : J'habite à 60 km de Strasbourg !
25 km de SAVERNE

Pour faire la carte des copinettes !
Violette : Evette - Salbert
Lenelpp:
Sylvie: Belfort
Jojojo:
Loulou: Angoulême
Poffe : Tubize
Clara :
Granit : Amiens