Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
violettedeparme (, ) répond | Posté le 02-02-2020 à 17:28 | ||
|
Coucou les filles. Merci pour vos messages. C'est trop sympa
Pour te répondre Lenelpp, non ma Maman n'avait pas de fluidifiant pour le sang juste un antihypertenseur à moins que ce soit la même chose ?!? mais je ne crois pas. . . Son anémie importante vient probablement de quelque chose qui saigne à l'intérieur. . . Je pense qu'elle ne va pas tarder à nous quitter. Tu comprends Granit que pour le moment le défi c'est partie remise. . . Je reviendrai dans la course avec vous toutes un peu plus tard. . . |
||||
 | ||||
 |
granit21 (, ) répond | Posté le 02-02-2020 à 15:43 | ||
Bonjour les copinettes ,
dimanche tranquille. Je suis installée avec un livre, ma bouteille de citrons pressés à portée de la main . Je crois que je ne vais rien faire d’autres ! Loulou, j’ai corrigé le défi du 31 . . .donc pour toi, défi atteint . Bravo . Avec ton angine , tu ne dois pas te sentir bien . Et c’est douloureux une angine. Restes bien au chaud et dorlotés toi ! Oui, Jojojo , c’est dur en ce moment. Mais avec le printemps qui pointe en avance par chez toi, tu vas retrouver un peu d’énergie. Je crois que nous en sommes toutes au même point : en mode lutte pour toutes , pour diverses raisons. Mais nous nous soutenons et ça fait du bien . Tu as raison, Violette traverse une période difficile et nos pensées l’accompagnent . Bienvenue à Christine . Les copinettes, passez une bonne après midi dominicale. |
||||
| ||||
|
|
granit21 (, ) répond | Posté le 02-02-2020 à 14:40 | ||
Pour le lendemain d3 la St Valentin , à vos balances !
Défi du 15 février 🎯 Violette : Lenelpp: Clara : Poffe : Jojojo : Loulou : Sylvie : Granit : -2kgs |
||||
| ||||
|
|
granit21 (, ) répond | Posté le 02-02-2020 à 14:35 | ||
Résultats du Défi du 31 janvier
Loulou : - 500 g . . .. . ..défi de -500g atteint Violette: -200g . . .. défi de - 1kg non atteint Lenelpp: -100 g . . . défi de -1kg non atteint Poffe Jojojo Sylvie Clara : -1,3 kg . . .défi de -1kg dépassé de 0,300g 🎯 Granit: - 1,9 kg . . . défi de -2kgs non atteint |
||||
| ||||
 |
loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-02-2020 à 09:59 | ||
:x :x :x :x :x
|
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-02-2020 à 09:58 | ||
:x :x :x :x :x
|
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-02-2020 à 09:57 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x
Je profite d'un moment d’accalmie (angine carabinée + fièvre pouvais plus avaler tellement que ça faisait mal) ! pour vous souhaiter un bon dimanche , moi qui voulait faire des crêpes . . . granit , il me semblais avoir perdu 200g dernièrement ? + 300 = 500g ? sais plus :-q bonne journée moi je vais me recoucher :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou « À la Chandeleur, l'hiver se meurt ou prend vigueur. » « À la Chandeleur, au grand jour, les grandes douleurs. » « À la Chandeleur, grande neige et froideur. » « À la Chandeleur, la neige est à sa hauteur, ce qui signifie que c'est souvent à cette date que l'épaisseur de la neige est à son maximum, au Québec. » « À la Chandeleur, le froid fait douleur. » « À la Chandeleur, le jour croît d'une heure, familièrement À la Chandeleur, ça y va d'une heure. » « À la Chandeleur, Quéré fait des crêpes jusqu'à pas d'heure. » « À la Chandeleur, Rose n'en sentira que l'odeur. » « Rosée à la Chandeleur, l'hiver à sa dernière heure. » « Si la Chandeleur pleure, l'hiver ne demeure. » « Si le ciel n'est ni clair ni beau, nous aurons plus de vin que d'eau. |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 02-02-2020 à 09:57 | ||
:x :x :x :x :x :x Violette courage :x
|
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 02-02-2020 à 09:00 | ||
|
Nous pensons à Violette, et les soucis de santé de sa maman,
merci pour les conseils de perte de poids, je ne vous promets rien pour le défi, en ce moment, mais pourquoi pas pour la saint valentin, Allez, faudrait commencer immédiatement !!!!! aujourd'hui même !!! Entre sépulture et tout et tout, en ce moment, dur. . .. dur. . .. . .. . .. le moral, AAAhhh, mais il va faire beau temps deux jours à 20°, alors, il faut avancer. . .. . ... |
||||
| ||||
|
|
granit21 (, ) répond | Posté le 01-02-2020 à 18:07 | ||
Allez les copinettes
A vos balances ! Défi du 31 janvier Loulou : - 300 g . . .. . ..défi de -500g non atteint Violette: -200g . . .. défi de - 1kg non atteint Lenelpp: -100 g . . . défi de -1kg non atteint Poffe Jojojo Sylvie Clara : -1,3 kg . . .défi dépassé de 0,300g 🎯 Granit: - 1,9 kg . . . défi de -2kgs non atteint |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
