Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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jojojo_8 (, 32) répond Posté le 24-11-2019 à 10:18
Je suis contente de vous retrouver,
La balance, oui quelque fois j'ai envie de lui dire. . .. . .. "la ferme" pourtant elle ne parle pas,
Le vélo d'appartement, pas trop longtemps, un genoux n'apprécie pas, c'est nouveau. . .. . ...
Ce matin, pas faim du tout, donc, je ne prends qu'un café, j'écoute mon corps, et dans la journée on verra, vais je me lâcher ? parce que c'est dimanche ? je ne crois pas , je deviens sévère avec moi-même, Noël ? je n'aime pas cet afflux de friandises et tout le reste. . .. . . mais, je soutiens les commerçants et tous les employés qui ont du travail , grâce à cette fête, un peu de lumière dans cette société un peu difficile malgré tous les biens matériels qui sont sur le marché, je m'estime heureuse mes enfants reviennent encore à Noël , ils auraient largement l'âge d'avoir une famille et des enfants, mais, ce n'est pas le cas. . .. . .. . .. Passez une bonne journée, une pensée pour toutes les familles touchées par ces maudites inondations,


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 23-11-2019 à 23:27

Bonsoir les filles super presque tout le monde est là , violette je n'ai pas perdu ma maman il y a 3 ans , tu te trompe ma chérie j'ai perdu mes deux parents en 1965 alors que je n'avais que 10 ans s'est mon mari qui as perdu sa maman l'année passée

et toi ta maman elle est décédée non quand même ,

Lenepp c'est vrais que les fêtes s'est dur , moi j'ai dur chaque année d'ailleurs vous avez vu les magasin regorge déjà de jouet et autre décoration pour la Noël alors que St Nicolas n'est pas encore passé les enfants n'y comprennent plus rien c'est le 6 décembre la St Nicolas et chez nous s'est St Nicolas qui apporte les jouet pas le père Noël enfin en Belgique s'est comme cela mais ils sont tous devenus fou les magasins regorgent déjà de toutes sortes de choses bon

loulou est malade et je ne sais pas lui téléphoner car mon téléphone ne fonctionne toujours pas sa commence à m'énerver

Granit moi aussi j'ai un tapis pour marcher , mais je n'ai pas encore été beaucoup dessus sa fait trop mal quelle galère la gentille Chantal s'est gentil de dire cela moi tu es un ange et en plus tu écris bien et tu es marrante tu devrais écrire un livre sinon sa va le crabe te laisse tranquille si tu veux te confier on est là je dois te demander ton prénom car comme sa je serais quoi pour t'écrire bisous ma granit

Marie tu as un magasin de quoi si ce n'est pas indiscret et toi sa va ma chère ta santé toi aussi tu peux tout dire sur ce forum s'est le forum ou on console ou on referme les plaies de la vie et ou on rit et ou on pleure s'est le forum du cœur de la joie aussi bisous mes chéries

jojojo bisous ici sa va je suis toute seule j'aime être seule parfois , les autres sont partis s'amuser sa leur fait du bien , moi je préfère rester ici tranquille je n'aime pas regarder les autres danser lol *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) :-q


marie078 (Bach, 46) répond Posté le 23-11-2019 à 10:16

Coucou les amies alors la grincheuse?
Pour ma part, après la semaine dernière catastrophique où je me suis lâcher sur les "chinoiseries" et où je l'ai vu afficher +700g :-bd ce matin elle m'a dit que je les avais perdu ces satanés 700g :-q
Ma blondinette m'a offert des "mon chéri"! c'est gentil mais ils sont là à ma faire de l’œil et je ne peux y résister =((
Ca y est j'ai reçu mon tapis de marche (merci papa Noël!) zhom est entrain d'ouvrir le paquet :)
Cette nuit le petit doigt de ma main droite m'a fait des misères :(( ma grand-mère avait de l'arthrose déformante, ma mère un petit peu donc. . .le chir ortho m'avait avertie il y a pas mal de temps pfff de temps en temps j'ai une crise :-bd
granit j'habite dans le quercy d'où le nom du magasin ;)
zhom monte le tapis de marche. Le manuel est en anglais :-bd bonjour le ramage de monsieur!!!!! X(
bon samedi :x :x :x :x


violettedeparme (, ) répond Posté le 22-11-2019 à 17:13

Oui il y a plusieurs copinettes de retour, c'est chouette de vous lire :-q :-q :-q Je viens d'avoir des nouvelles de LOULOU, elle vous transmets ses gros bisous mais elle a une crève incroyable depuis mercredi qui la cloue au lit !!!
GRANIT : tout comme toi je m'y remet après une interruption de plusieurs semaines et va falloir me réconcilier avec ma balance pour qu'elle soit gentille ;
LENELPP : quand on souffre physiquement comme toi et moralement avec ce deuil encore récent de ta maman, c'est vraiment compliqué ; je te souhaite plein de courage pour traverser cette période
POFFE : 3 ans déjà pour ta Maman ; moi ça fait aussi 3 ans que j'ai perdu le mien (depuis hier exactement) et on y pense toujours, c'est normal ; il faut se souvenir de tout ce qu'ils nous ont apporté et garder au fond de nos coeurs les moments précieux partagés avec eux.
JOJOJO : moi aussi quand il ne fait pas beau je fais un peu de vélo d'appart ; mais je préfère quand même marcher dans la campagne et m'oxygéner quand cela est possible



granit21 (, ) répond Posté le 22-11-2019 à 13:02

Suite
Loulou, toi aussi , ta grincheuse est deglingée ! Si ça continue, on va être le forum des filles aux balances, vilaines et autres grincheuses autonomes qui se révoltent ! Si, si, je suis sûre que ma vilaine a décidé de faire grimper ses petits chiffres pour exister sans moi !
Et malgré la maladie , j'ai envie de me battre contre ces foutus kilos. D'abord parce que j'ai réussi une première fois . . . alors , je dois sans doute pouvoir y arriver de nouveau ! Et puis, c'est un combat qui m'appartient ! Et ça m'évite de penser à mes autres misères !
Et parce que j'ai mal à me bouger . . . vous savez , les fameux 5000 pas ! Sus aux kilos !
Niri nous montrait le chemin !
Marie , tu as l'air d'être une bonne cuisinière .
Ici tout le monde sait que je suis une piètre cuisinière . Alors je suis preneuse de tes recettes !
Je ne connais pas ton magasin . . . ça doit être local à ta région .
Le soleil est revenu aujourd'hui après des jours sans fin de pluie et grisaille, et je devrai me bouger pour rentrer mes plantes en pot ou les protéger, agapanthes, lauriers roses et géranium commencent à avoir froid !
Jojojo, violette , à bientôt .


granit21 (, ) répond Posté le 22-11-2019 à 12:50

Bonjour les copinettes ,
Du mal à me secouer ce matin . . .
Poffe, je vois que tu n'es pas mieux lotie , ma pauvre . Si tu es prête à dégommer tes kilos, je t'accompagne dans le parcours. J'hésite à reprendre le programme à Zéro . . . est ce que cela va me booster ou comme ce n'est pas nouveau, je ne retrouverai pas l'anthousiasme que j'ai eu, la première fois ? En attendant , je vais essayer de me détendre ; et même si je ne connais rien au Yoga et autres techniques de méditation , comme toi, notre sage Poffe, je vais essayer d'écouter de nouveau le programme que j'avais téléchargé pour m'initier ( petit bambou . . . tu connais ? ) . J'ai arrêté au bout de deux séances ! Pffff. . .!
Lenelpp, c'est un moment difficile pour toi et les fêtes de Noel qui s'annoncent vont sans doute être difficiles. Et les petits actes font du bien, tu as raison. C'est une façon de faire encore quelque chose en lien avec la personne disparue. je te comprends.
La douleur te mine et c'est vrai que vivre en permanence en souffrant est désespérant. Mon genou m'a laissé tranquille depuis la prothèse après des années de souffrance, mais d'autres douleurs ont pris le relais ! Parfois j'envie les personnes qui peuvent juste marcher ! Quand sur certains forums , je lis que des personnes secouent d'autres personnes qui n'ont pas marché 5 km dès le matin . . . je deviendrai bien grossière ! Moi qui n'arrive même pas à faire mes 3000 pas par jours !
Alors je vais me programmer 100 pas supplémentaires chaque jour ! Et un jour viendra où tu pourras de nouveau marcher sans douleur. Tu es trop malheureuse pour espérer que ta santé s'améliore. . . mais ça viendra . . . par petits pas . . . comme moi . Allez, Lenelpp, gardes courage .
Suite


marie078 (Bach, 46) répond Posté le 22-11-2019 à 10:29

granit, faut pas rêver :^> avec ce que je dors à cause des médocs j'perds pas 1g de plus, ce serait le contraire plus tôt :((
En ce moment c'et au niveau de la cicatrice du port à cath que j'ai mal :^> :^> c'est légèrement enflé :( et l'inflammation touche l'articulation de l'épaule ben sûr :-bd hier j'ai pris un tramadol/paracetamol en plus de ma dose de tramadol 50, j'ai dormi comme un bébé, j'ai encore des brumes dans la tête ;) :D
A midi rôti de veau en sauce (légère) et riz basmati1
Hier je suis allée faire le plein chez "quercy frais", c'était la promo sur le veau alors j'en ai pris!! (rôti, sauté, tranches..) j'aime bien ce magasin, la viande y est à bon prix (pas les légumes par contre pfff) j'y vais tous les mois à peu près pour renflouer le congélo. :)
Hier soir j'ai fait des pieds de porc miammmm il y avait longtemps qu'on en avait pas mangé :D
Je ne sais pas chez vous mais ici il caille brrrrr
Zhom a été à laposte me cherche le tapis de marche, je vais me réchauffer en l'essayant hihi
:x :x :x :x les amies, bonnes journées


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 22-11-2019 à 07:42

Bonjour les fillettes, comment vous allez je passe en courant vous souhaitez bonnes matinée :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q


granit21 (, ) répond Posté le 21-11-2019 à 23:22
Bonsoir les copinettes ,
Très fatiguée encore aujourd'hui .
Je reviendrai demain .
Contente de te retrouver aussi Jojojo .
Dormez bien !
Il paraît qu'on perd des calories en dormant . Ça me va !


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 21-11-2019 à 19:09
Violette aussi, de retour. . .. . ...
Bonne soirée aussi, et à vous toutes, on se retrouve demain. . .. . ..



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