Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 02-07-2019 à 08:02

Coucou c'est loulou ;) Bonjour lesamies :x Je repasse plus tard , il faut que je rattrape ce que je n'ai fait hier car mode nouilles naze de chez naze et dimanche en RRT ! donc à plus tard bises de loulou



L'aveugle
Un jour, un non-voyant était assis sur les marches d'un bâtiment avec un chapeau à ses pieds et un morceau de carton portant l'inscription:
-«Je suis aveugle, aidez-moi s'il vous plaît ».

Un publicitaire qui se promenait par là s'arrêta et remarqua qu'il n'y avait que quelques centimes dans son chapeau. Il se pencha et versa sa monnaie dans le chapeau; puis, sans demander son avis à l'homme, il prit le carton, le tourna et inscrivit quelque chose.

Le même après-midi, le publicitaire revint près de l'aveugle et vit que le chapeau était plein de monnaie et de billets. Le non-voyant reconnut le pas de l'homme et lui demanda si c'était lui qui avait inscrit quelque chose sur son carton et ce qu'il avait noté.

Le publicitaire répondit :
-« Rien qui ne soit vrai: j'ai seulement réécris ta phrase d'une autre manière.».

Il sourit et s'en alla.

Le non-voyant ne sut jamais que sur son carton, il était écrit :
-«Aujourd'hui, c'est le printemps, et moi, je ne peux pas le voir».

Change ta stratégie quand les choses ne se passent pas bien et tu verras que ça ira mieux.

Si tu le désires, envoie ce texte à toutes les personnes qui, selon toi, méritent de voir le printemps, même si parfois c'est difficile, et à toutes les personnes que tu voudrais voir sans cesse sourire, parce que grâce à leur sourire, ils rendent le monde un peu meilleur.






granit21 (, ) répond Posté le 01-07-2019 à 20:01

Bonsoir les copinettes
Waouh ! Lenelpp , tu démarres sur les chapeaux de roue ! Et ta machine, une vraie bête de sportif ! Pas trop difficile pour l’apprivoiser ! J’aurai peur de rater le départ et de m’étaler Le nez sur le tapis roulant pour atterrir en boule sur le parquet . Tu me fais quand même rêver avec ta tablette et ta visite virtuelle de Londres. Je m’imagine visiter les villes de mes rêves : Florence, Montréal, st Petersbourg . . . ou marcher dans des Landes écossaises comme Emilie Bronte ! Pour moi qui ne peut guère marcher ce serait le top . . . virtuel !
De savoir que ta maman se remet doucement c’est bien . C’est vrai que la chaleur est encore dans votre région et ça use l’organisme.
Loulou, tu es incorrigible, il faut que tes lombaires se mettent en grève pour que tu lèves un peu le pied !
Et bien aujourd’hui , j’ai levé les deux . . . me suis réveillée pas très performante et j’ai traîné toute la journée . Du coup , je suis mécontente de moi .. tant pis, ça ira mieux demain .
Mon jardin a souffert de la chaleur et les rosiers sont presque défleuris . . . une petite taille et ils remonteront . D’autres arbustes s’en tirent un peu mieux . . . mon petit lavatère et mon laurier en pot ( et oui, par chez moi , il faut le rentrer hiberner l’hiver ! Comme les hérissons ! ) sont en fleurs.
Violette , j’espère que ta maman n’a pas trop de problèmes.
Jojojo et Poffe , vous profitez du Sud . . . ben oui , pour moi tout ce qui est en dessous de la Loire, c’est le Sud .
Je commence à penser à mon départ en Bretagne . Verdict le 8 juillet !
Bonne soirée .
Un petit coin de mon jardin .


lenelpp (, ) répond Posté le 01-07-2019 à 19:15

Aujourd'hui : 1km 700 en 30 mn et environ 160 calories de brûlées !
Ce soir : salade composée de feuilles de chêne du jardin - tomates - avocat et allumettes de poulet - copeaux de parmesan !
Bonne soirée les filles .


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-07-2019 à 09:52

:x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-07-2019 à 09:49

:x :x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-07-2019 à 09:48

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Pour l'instant le temps est gris limite orageux :^> En me levant ce matin mes lombaire m'ont rappelées de rester tranquille :-S Pourtant j'ai du ménage et du rangement à faire à faire :-S Donc pour l'instant je papote avec vous ! Hier nous sommes allés chez les parents de Patrice ; ils recevaient une nièhttps://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=83136ce ( cousine de Patrice)avec son compagnon ) Nous y sommes allé pour le dessert ce qui a permit à Patrice et une de ses sœur de se revoir et de se remémorer leurs 400 coups ensembles ; Ils voyagent au moins 1 à 2 fois l'année ( États Unis , Thaïlande , Égypte, Canada etc ) de quoi nous raconter ! lenelpp il est super ton tapis roulant ça me motive car moi aussi j'en ai un , faut juste que je monte dessus :^> Granit ça me fait penser qu'il faut que je fasse contrôler les marqueurs moi aussi *-:) Le soleil se pointe B-) B-)
Je vous souhaite une bonne journée à toutes Lenelpp, granit , jojo , poffe ( ça approche) Violette toutes :x :x :x :x :x :x bises de loulou








Sois un artiste . . .

Peu importe tes Talents ;
Sois un artiste, un créateur de vie dans lequel passe le courant infini de Dieu.
Sois un artiste responsable de tes Rêves.
Ne condamne aucune idée avant de l'apprivoiser.
Admets l'étonnant. Laisse-toi surprendre par tes forces.
Sois un artiste Généreux.
Partage ton imagination comme le Maître de la nature.
Vois au cœur de tes capacités une bénédiction.
Sois un artiste Patient.
Respecte le processus de mûrissement, le rythme mystérieux des choses.
Cultive tes dons avec les outils de ta détermination car tu affronteras des vents violents, des périodes sèches et plusieurs tempêtes.
Sois un artiste Sage.
Ne doute jamais de la différence qui te distingue.
La rareté demeure le trésor le plus recherché.
Sois finalement un artiste Spirituel pour évoquer, à travers tes œuvres, toutes les dimensions de la beauté.
François Gervais




loulou_1720 (16) répond Posté le 30-06-2019 à 20:51

Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x je passerai demain on arrive juste de chez les parents de Patrice :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


lenelpp (, ) répond Posté le 30-06-2019 à 20:41

Un ventilateur est intégré dans le tapis de marche et avec la chaleur , c'est tout simplement génial !


lenelpp (, ) répond Posté le 30-06-2019 à 20:38

Coucou les filles :D ,

GRANIT : tes images : J' ADORE :x !
LOULOU : merci pour la photo de BB William . ça va faire 2 ans que notre chère NIRI nous a quitté ! @-) :((
POFFE : J'ai hâte que tu t'entraînes avec moi sur le tapis de marche ;) ;) ;) ;) !
Je suis totalement " fan " de mon nouvel outil minceur . je n'ai pas perdu pour autant , car j'ai repris 200 gr ( tout comme toi GRANIT ) et j'ai mangé plein de cerises tout comme toi ;) !
Avant hier , j'ai fait 1km 200 en 30 mn et hier , en 25 mn !
Je fais des progrès , mais le premier soir , mes jambes me faisaient souffrir !
On s'habitue , je fixe la tablette sur le support ( prévu à cet effet ) et je marche avec " you tube " !
J'ADORE :x :x :x :x !
Ce soir , peu avant mon départ à la maison de retraite , j'ai senti une douleur horrible me traverser la plante des pieds !
Devinez ;;;;;
Un caoutchouc avec un énorme clou ( que l'on visse sous les chaises pour amortir le bruit ) trônait par là et s'est enfoncé à travers ma mule " Croc's " dans mon pied !
J'ai failli faire un malaise , surtout que dans la salle commune , il faisait très chaud !
37 ° , chez nous aujourd'hui !
Et , chez nous , le climat n'est pas adapté à de telles chaleurs !
Je rafraîchis maman et ses copines avec un brumisateur et veille à ce qu'elles boivent suffisamment !
Bonne soirée à toutes . Bises .


granit21 (, ) répond Posté le 30-06-2019 à 16:07

Bonjour les copinettes,
Je vois que vous survivez toutes sous cette chaleur ! Heureusement ! Certaines d'entre vous , les filles du sud ouest doivent être plus habituées . . . comme Jojojo et Loulou . Mais pour les gens du Nord ( Poffe et moi) . . . pfff ! C'est dur !
Aujourd'hui , chez moi, le vent est revenu et il emmène avec lui dans son souffle un peu plus de fraîcheur . . . un ventilateur céleste !
Je vois que vous préparez votre rencontre et cela va être un bon moment de partage . Vous nous raconterez !
Les filles de l'Est , Violette et Lenelpp vous êtes bien silencieuses mais vous êtes toutes deux face aux difficultés de vos mamans . J'espère que toutes deux ont traversé cet épisode de chaleur sans trop souffrir.
La semaine prochaine, je refais les marqueurs et j'aurai le verdict ! J'essaie de n'a pas trop y penser. Si les résultats sont bons, les blouses blanches me délivreront mon passeport breton !
Hier j'ai testé une recette de citron farci à la mousse de sardine, servi froid : bien bon !
La vilaine a eu le culot de remonter de 200g ce matin : sans doute les cerises que je mange en trop grande quantité . . . mon fruit préféré avec les mirabelles !
Je vais être plus vigilante . . . je veux dégommer 1 kg la semaine prochaine ! Allez zou !
Bon dimanche .



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