Et le verso
Il est en vente en ce moment. . ..

GRANIT je commence à comprendre certaines choses en lisant ce bouquin

Les filles, en attendant à la gare le train de ma fille qui avait du retard, je suis allée au kiosque à journeaux et là j'ai trouvé un livre qui m'a passionnée : :-q :-q
MANGER MIEUX POUR UN CERVEAU HEUREUX de Bénédicte SALTHUN-LASSALLE qui est docteure en neurosciences ; Idées reçues, décryptages, conseils Edition : PRISMA ;

Franchement j'ai appris plein de choses sur les dernières découvertes, expériences faites dans le monde pour mieux comprendre les mécanismes qui nous poussent à manger et les comportements alimentaires et leurs conséquences ; je vous le recommande et en plus d'une lecture facile sans être trop simpliste non plus ; tout est bien documenté; il ya quand même 192 pages ! Mais ça vaut le coup ; je l'ai presque lu d'un trait. . ..sans grignoter à côté, je vous le promet ;) :D ;)

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suite ( je voulais dire 10 ans avec mon frère imaginez maintenant :^>)
:-S Poffe tu me parles de la rencontre tu es en vacances en juin/juillet combien de temps de quand à quand ? mais tu veux où Dordogne Charente Pérou ? dis nous ! Patrice bosse aussi lui la boite c’est fermée 3 semaines en Aout ! Jojo super si vous venez *-:) j'ai pas regardé le bla bla dès que je vois Jupiter ma tension s'emballe et toute façon ils en reparlent 24/24h les journaleux :-S fais une bise à notre J-P :x" plus on monte dans la hiérarchie plus la honte ne devient qu'un mot." on a regardé le film " la finale "sur la maladie Alzheimer avec Thierry Lermite super ( c'est ce qu'avait Jean-Pierre Marielle ) Violette du coup pas mis de tomates j'ai fais à la moutarde Patrice sauce son pain dans le jus ( pas moi) et avec le reste ce soir il veut des pâtes moi haricots vert jambon blanc *-:) pour le régime au début c'était prise de tête après du mieux on s'est pas tué ..c'est 1 bon coach quand je vois les photos il y a 6 ans ou là le choc je mets dis c'est pas moi :- granit ( pour la bombe d'eau j'ai mis 1 chapeau *-:) ) ok on essaie -300g pour samedi moi aussi je stagne 1 coup c'est - 1 coup - c'est + et avec les traitements qui nous laisse ko :^>Je vous souhaite une bonne soirée à toutes à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou

Coucou c’est loulou ;) Bonjour les amies :x Granit comme je dors peu( 3h)?? suis comme 1 zombi les neurones s’emmêlent donc je me débranche et je reviens ;) On dirait qu'on est au mois de Mars ( giboulées orages , pluies , soleil etc ) le temps est fou lui aussi comme Macron :-S Ce matin nous avions chacun 1 rendez vous le matin :^> moi 1 écho Doppler pour les artères ( suite eux ulcères aux chevilles et prise de traitements et Patrice IRM contrôle pour la neurologue il a RV bientôt pour voir s'il y a d'autres plaques blanches ( signes de la SEP) au cerveau ou pas :^> moi à 8h30 et lui à 9h45 mais pas au même endroit donc il a fallu jongler mais ça a été :-q donc moi comme j'ai été fumeuse depuis l'âge de 20 il parait qu'il y a des plaques ( de je sais pas quoi ) à l'artère de l'aorte et que après surveillance il se peut que l'on change ou pas la valve de je ne sais quoi :-S j'y retourne le 7 juin pour les veines :^> ma foi :-S Pour Patrice ils envoient les résultats dans 1 semaine :^> ! ( mis sur 1 autre forum ) " Je vous rejoints Mariecocachat et Nicole nous sommes plus ou moins dans le forum de celle qui ont aidés leurs parents ! Je viens de tél à mon frère ( qui était avec moi à cette époque ) nous avons fait les vendanges tous les 2 pendant trois semaines sur plusieurs années en Gironde à Castillon-La Bataille à 10 ans ( mon frère affirme moi me souviens 14 ans et + tard car on allait au bal ) mais mon père nous emmenait les 1ières années ensuite nous allions à la gare à pied pour prendre le train avec notre valise et zou en avant et à l'arrivée la famille de métayers nous attendaient pour aller la ferme ! nous étions nourris et logés et on ramenait les sous aux parents c'était dans les années 60 ça change tout maintenant mes parents seraient en prison ( c'est ce que me disent les enfants) mais on est pas morts par contre bonne scoliose , mal aux lombaires etc et on a bossé pendant 42 ans ( sans compter les vendanges :D ) " . . .. . .

Loulou,
Le discours de notre President t'a laissée sans voix ou la tête à l'envers ?
J'espère que tu vas bien .

Bonjour les copinettes,
Violette je me pose éternellement les mêmes questions que toi . . . et je n'ai pas les réponses !
Peut être est ce lié à notre éducation, notre enfance. Chez moi, enfant, aucune restriction alimentaire . . . des parents qui avaient vécu les deux guerres. Bien manger était une façon de lutter contre les maladies.
Après, les vicissitudes de la vie . . . les doudous alimentaires, le vide à combler à certains moments . . . bref, beaucoup de raisons. Pour chacune de nous, des raisons différentes sûrement.
Notre commun, les difficultés à nous délester, les dérapages, la mauvaise conscience associée.
Quand je pense aux moments où j'ai pu tenir dans je programme et me délester de beaucoup de kilos sans trop de difficultés c'est celui où j'ai fait face au cancer . . . je me concentrais positivement sur le programme plutôt que sur l'intervention, les traitements, la radiothérapie . . .. bizarre !
Que l'être humain est étrange !
J'admire tes enfants qui pratiquent le sport naturellement ! C'est un atout pour leur santé et leur avenir en bonne forme. Te connaissant un peu, je suis sûre que tu n'as pas pu t'empêcher de les chouchouter, de soigner leurs petits bobos au retour, en mère poule que tu es . . . et tant mieux !
Lenelpp, je viens de faire comme toi : trier les paperasses pour préparer la déclaration d'impôts et je sens que je vais m'arracher les cheveux car je suis dans l'année de transition et rien n'est clair . . . ni le prélèvement à la source, ni ce qui va être retenu sur la prime de départ en retraite . . . on verra !
Loulou, on t'a perdue depuis deux jours . . . ce n'est pas ton habitude . . . tout va bien ?
Jojojo, j'espère que tout s'est bien passé pour ton mari . Il va lui falloir un peu de patience et tu vas servir de chauffeur !
Et ta pauvre nénette doit être un peu perturbée de son intervention . . . que ressentent nos animaux dans de telles circonstances ? C'est toujours étonnant leurs réactions . Mille caresses pour elle.
Poffe, tu nous manques

Aujourd'hui jour des opérations !!!!
Mon mari la cataracte,
"ma nénette" chatte, la vétérinaire va la stériliser et ne pas garder la portée, pauvre "nénette" elle allait être trés fatiguée, heureusement, que je suis tombée sur une vétérinaire compétente, je ne dis pas qu'ils ne sont pas compétents, mais, je sais que c'est une opération importante, heureusement, que nous avons réagit assez vite, elle était énorme,
je vous donnerai des nouvelles, de toute la maisonnée,

GRANIT : je serai contente de te suivre pour le -300gr on verra bien mais j'ai l'impression de stagner un peu cette semaine ; bon ma fille de Paris est là jusqu'à dimanche alors on fait un peu d'autres repas, améliorés et hop on se laisse tenter avec la famille. . ...bref un ptit cou par là . . ..ce n'est jamais grave mais ça s'accumule et hop sur les hanches ; parfois je me dis pourquoi si peu de volonté, pourquoi il y a des semaines où l'on peut être hyper sérieuse et d'autres où on se laisse aller. . ..j'ai pas encore la clé de toutes les réponses; A la base je pense que lorsqu'on est un peu trop" bonne vivante" on a vraiment besoin de se secouer pour sa santé !
LENELPP : c'est vrai que le temps en ce moment est vraiment bizarre ; deux de mes enfants ont voulu faire une grande sortie à vélo par les pistes cyclables(ils peuvent aller de chez nous jusqu'en suisse)et ils ont été surpris par la pluie aussi. . ..ma fille a fait 40km et mon fils 65km ; malgré qu'elle marche bcp à Paris, elle n'est quand même pas aussi entrainée que son frère qui est très sportif ; donc elle a fait une partie du retour en bus . . ..lui m'a scotché un peu ; il est rentré, a posé son vélo et m'a dit : je ne me suis pas assez dépensé, je retourne au city faire du foot ; je lui ai dit je ne veux pas t'entendre ce soir me dire : j'ai mal aux jambes, je refuse de compatir ;) :D ;)
LOULOU : elle était bonne ta cuisse de dinde à la tomate+moutarde ? POFFE : tu vas bien , JOJOJO : cela t'a fait du bien de papoter avec ta petite voisine pâtissière ; ces échanges sont toujours bons pour notre moral !