Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 13-04-2019 à 16:11

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Avant d’aller lire dehors couverte car " en Avril ne te découvre pas d'un fil " *-:) je passe vous faire un coucou ;) Hier n'était pas mon jour :-S j'ai fait tomber ma tablette ( que j'essaie de maitriser :^>) et paf la vitre est cassée X( J'attendais des nouvelles de ma Louise qui a eu 8 ans hier et ben pas de nouvelles :-O J'irai la voir lundi car RV pour mes yeux à Cognac *-:) *-:) ha faut être bien fait des fois :^> Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x Violette :x Granit :x lenelpp :x jojojo :x poffe :x toutes :x :x :x bises de loulou



" J'ai des rides."

Je me suis regardée dans le miroir et j'ai découvert que j'avais beaucoup de rides autour des yeux, de la bouche, du front.

J'ai des rides parce que j'ai eu des amis, et on a ri, on a ri souvent, jusqu'aux larmes, et puis j'ai rencontré l'amour, qui m'a fait essorer les yeux de joie.

J'ai des rides parce que j'ai eu des enfants, et je me suis inquiétée pour eux dès la conception, j'ai souri à toutes leurs nouvelles découvertes et j'ai passé des nuits à les attendre.

Et puis j'ai pleuré.
J'ai pleuré pour les personnes que j'ai aimées et qui sont parties, pour un peu de temps ou pour toujours, ou sans savoir pourquoi.

J'ai veillé aussi, j'ai passé des heures sans sommeil pour des beaux projets pourtant pas toujours aboutis , pour la fièvre des enfants, pour lire un livre,j'ai veillé aussi pour me lover dans des bras aimants.

J'ai vu des endroits magnifiques, de nouveaux endroits qui ont eu tous mes sourires et mes étonnements, , et j'ai revu également d'anciens endroits qui m'ont fait pleurer.

Dans chaque sillon sur mon visage, sur mon corps, se cache mon histoire, les émotions que j'ai vécues et ma beauté plus intime, et si je devais enlever tout ceci je m'effacerais moi-même.

Chaque ride est une anecdote de ma vie, un battement de cœur, c'est l'album photo de mes souvenirs les plus importants."

Marinella Canu


loulou_1720 (16) répond Posté le 12-04-2019 à 18:11

Philippe Noiret
Il me semble qu'ils fabriquent des escaliers plus durs qu'autrefois.Les marches sont plus hautes,il y en a davantage.En tout cas, il est plus difficile de monter 2 marches à la fois.Une me suffit.
Et les petits caractères d'imprimerie qu'ils utilisent maintenant ?
Les journaux s'éloignent de plus en plus de moi quand je les lis dois loucher pour y parvenir.L'autre jour, il m'a presque fallu sortir de la cabine tél pour lire les chiffres inscrits sur les fentes à sous.
Il est ridicule de suggérer qu'une personne de mon âge ait besoin de lunettes, mais la seule autre façon pour moi de savoir les nouvelles est de me les faire lire à haute voix (ce qui ne me satisfait guère) car de nos jours les gens parlent si bas que je ne les entends pas très bien.
Tout est plus éloigné.La distance de ma maison à la gare a doublé et ils ont ajouté une colline que je n'avais jamais remarquée avant.
En outre les trains partent plus tôt.J'ai perdu l'habitude de courir pour les attraper, étant donné qu'ils démarrent un peu plus tôt quand j'arrive.
Ils ne prennent pas non plus la même étoffe pour les costumes.Tous mes costumes ont tendance à rétrécir surtout à la taille.
Leurs lacets de chaussures aussi sont difficiles à atteindre.
Le temps même change. Il fait froid l'hiver, les étés sont plus chauds.Je voyagerais, si cela n'était pas aussi loin.
Les gens sont plus jeunes qu'ils n'étaient quand j'avais leur âge.Je suis allé récemment à une réunion d'anciens de mon université et j'ai été choqué de voir quels bébés ils admettent comme étudiants.Il faut reconnaître qu'ils ont l'air plus poli que nous ne l'étions ;plusieurs d'entre eux m'ont appelé MONSIEUR il y en a un qui s'est offert à m'aider à traverser la rue. . .
Au bar de l’université, ce soir-là, j’ai rencontré un camarade.Il avait tellement changé qu’il ne m'a pas reconnu. . ..


loulou_1720 (16) répond Posté le 12-04-2019 à 18:10

coucou c'est loulou ;) ,Bonjour les amies :x Comment allez-vous ? ;) quel grand soleil même si l'air est frais et j'ai été lire dehors B-) *-:) tout à l'heure j'ai fais 1 bon de 3m ( au moins) :D Patrice se reposait donc silence dans la maison , je reviens de la cuisine au le couloir SANS BRUIT la porte de la chambre s'ouvre vite et Patrice sort ça m'a surprise car je n'avais rien entendu ! Patrice m'a dit " je savais que j'étais pas beau mais quand même . . .." :D après j'étais morte de rire ! on s'amuse comme on peut ! je ris encore en l'écrivant ! jojojo alors pour j-P ça approche ? tu peux prendre des photo de la cure ou de l'hôtel ? Granit :x lenelpp :x Violette :x ::x Je vous souhaite une bonne fin d'après-midi à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 12-04-2019 à 10:23
coucou, le soleil est de retour,
je suis à fond dans le ménage, demain invitation à visiter les cures de Lectoure, ainsi que son nouvel hôtel 4 étoiles, HHHééé bien, on va voir de belles choses, ils vont faire des séjours de 6 jours à 495 euros tout compris, ça pourrait marcher, personnellement 6 jours me suffirait, mais bon, faut voir ça, (moi, je n'ai pas besoin de logement) on va voir si ça peut nous amener du monde à la semaine, éventuellement, on va aller aux informations, il nous reste encore de la place de mi juin jusqu'au 20 juillet, peut-être le soleil va décider les gens, je comprends que l'on n'ai pas envie de faire une cure en plein mois de juillet, on préfère partir vers la mer,
Pour l'instant, c'est calme et plus calme que les autres années. . .. . .. . .. . .
Sinon, pas de douleurs dans les genoux aujourd'hui, ouf !!!!! , je me suis remise à JMC, allez c'est parti, HHHHééé vous ?


loulou_1720 (16) répond Posté le 11-04-2019 à 17:37

:x :x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 11-04-2019 à 17:36

Si mon enfant me parlait. . .
Ne me laisse pas former de mauvaise habitudes.
Je dois compter sur toi pour les détecter pendant que je suis jeune.
Ne me fais pas sentir plus petit que je suis.
Cela me fait agir stupidement pour montrer que je suis grand.
Ne me corrige pas en public, si tu le peux;Je comprends beaucoup mieux quand tu me parles seul.
Ne me protège pas trop des conséquences.Je dois parfois apprendre de la façon la plus dure.
Ne sois pas trop fâché quand je te dis:" je te hais. "
Ce n'est pas toi que je hais mais ton pouvoir de commander.
Ne répète pas toujours la même chose.
Si tu agis ainsi, je devrai me protéger en faisant la sourde oreille.
Ne fais pas de promesse que tu ne peux pas tenir.
Je suis très déçu quand les promesses sont brisées.
N'oublie pas que je ne peux pas m'exprimer aussi bien que je le voudrais.
C'est pourquoi je ne suis pas toujours précis.
Ne discute pas trop mon honnêteté.
Si tu me fais peur..je raconterai des mensonges.
Ne sois pas de ceux qui changent toujours d'idées.
Je deviens confus et je perds confiance en toi.
Ne me tracasse pas quand je te questionne.
Si tu fais cela. . .je devrai trouves des réponses ailleurs.
Ne me dis pas que mes craintes sont stupides.
Elles sont horriblement réelles.
N'oublie pas que j'aime faire des expériences.
Je ne peux pas vivre sans elles.
Sois patient avec moi.
N'oublie pas que je grandis rapidement.
C'est difficile de me suivre, mais essaie !.
Ton Fils
Anonyme


loulou_1720 (16) répond Posté le 11-04-2019 à 17:35

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Comment allez-vous ? :x Moi mes lombaire m'ont crié " fais gaffe ma cocotte sinon . . ." :-S Donc j'y vais mollo :^> de plus la thyroïde déconne c'est pour cela que j'ai toujours froid :-S tu as raison granit" La tornade a toujours un œil où tout est plus calme"! Violette le Dr m'en a marqué de la mélatonine il faut que j'aille en acheter :^> c'est bien le classeur des recettes bonnes idées ;) Demain sera un autre jour ;) tient j'ai vu J-M Cohen à la télé ben il fait comme tout le monde il vieilli ;) Je vous souhaite une bonne journée à toutes granit :x Violette :x Lenelpp courage à toi et à ta sœur et ton beau-frère :x Jojo, et Poffe aussi :x :x :x :x :x Bises de loulou




violettedeparme (, ) répond Posté le 11-04-2019 à 17:27
Merci GRANIT ça me touche++++ Ces belles fleurs dans ce pot sont celles de ton jardin ? elles sont magnifiques.


granit21 (, ) répond Posté le 11-04-2019 à 15:52

Violette, je vais suivre ton conseil pour bâtir mon classeur et je vais le choisir mauve . . . en référence à la violette !
Merci de tes suggestions


violettedeparme (, ) répond Posté le 11-04-2019 à 15:02
GRANIT : c'est exactement ce que je fais des gros classeurs avec feuilles transparentes à gogo et je complète avec les recettes JMC qui me plaisent et aussi au fil des mois les trouvailles des membres des forums ou groupes. Mais récemment je me suis aperçue que je n'arrivais plus à suivre avec les recettes savoir maigrir, il y en a une flopée que je n'ai pas intégré à mon classeur. . ..en plus parfois pour nous compliquer la tâche, les recettes proposées changent de photos donc je m'y perd :(( :(( :((
Sinon je mets aussi des intercalaires et j'ai trois classeurs en réalité ; une intercalaire pour les entrées chaudes, puis une pour les entrées froides ; une pour les plats principaux, les légumes, une autre pour les desserts, une pour les repas du soire t enfin une pour les sauces.



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