Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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granit21 répond Posté le 16-03-2019 à 05:37
Bonsoir les copinettes,
Un peu prise par des démarches administratives . J'ai du aussi faire le nécessaire pour le changement de ma voiture, étant en leasing, j'arrive à la fin du contrat fin mars . . . j'aurai donc une nouvelle voiture début avril . . . un peu plus cher le leasing, c'est vrai, mais jamais aucun souci et toutes les révisions et autres pannes éventuelles sont gratuites pendant les 3 ans . . . pas de contrôle technique non plus ! Ça me va bien ! C'était surtout important quand je travaillais encore avec des horaires de 12h continues à 25 km de chez moi . . .. il fallait que j'arrive à l'heure et que je rentre tous les soirs sans encombre !
Violette, ta composition est très originale. Je trouve que ta maman a tout compris : elle arrête les horloges du temps ! C'est une façon de moins s'angoisser de son vieillissement . Je ferai bien d'en faire de même !
Jojojo, toujours affairée dans ton jardin . Tu nous posteras des photos quand il donnera sa pleine mesure de fleurs ou de légumes. J'espère que ton mari n'est pas trop anxieux .
J'ai raté l'émission sur le mal de dos . . . je vais regarder en replay . J'ai téléchargé une application : activdos de la sécurité sociale qui propose des exercices pour soulager les maux de dos . Je m'astreint à en faire quelques uns chaque jour pour compenser mon manque de mobilité .
Loulou, bien pratique , un zhom "poubelle de table " . . . c'est lui qui prend les calories !
Poffe, j'espère que tu vas mieux . Tu nous manques .


loulou_1720 (16) répond Posté le 15-03-2019 à 21:04

:x :x :x :x :x


violettedeparme (, ) répond Posté le 15-03-2019 à 08:57

Coucou les filles ; j'ai enfin une photo de ma dernière composition florale(je sais que GRANIT aime bien quand j'en mets). . ..j'ai juste attendu que mes bulbes de la compo commence à fleurir ; enfin il manque encore les fleurs de narcisses qui sont encore pas sortis; sinon muscaris et iris ont pointé leur nez !
Comment allez-vous ?
Cette semaine nous avons fêté les 90 ans de ma maman ; elle a reçu beaucoup d e fleurs et un beau chemisier fleuri ; elle a très bien mangé le repas amélioré de cette fête ; mais c'est amusant car elle dit qu'elle n'a pas 90 ans mais juste 88 ; donc c'est arrêt sur image, elle ne vieillit pas ! Excellent tout de même ! Quand elle a vu sur le gâteau 90 ans elle m'a dit : le pâtissier s'est trompé ! :D
Bonne journée à toutes


loulou_1720 (16) répond Posté le 14-03-2019 à 18:32

Me suis trompée de forum c’est que je suis pressée c'est pas grave bonne soirée à Granit , lenelpp oui c'est à Lyon :^> ( bises à ta maman ) poffe , Violette toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


loulou_1720 (16) répond Posté le 14-03-2019 à 18:29

BONNE FÊTE A ELLES


loulou_1720 (16) répond Posté le 14-03-2019 à 18:28

Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les copinettes :x temps de merde et chez vous ? :^> hier nous avons passé une bonne journée pourtant c'était pas gagné ( pb intestins :-S ) mais on est revenus bien coiffée et Viviane aussi on s'est fiat un resto ( Patrice est venu nous rejoindre comme ça je lui donne ce qui est trop pour moi *-:) Là nous allons aller souhaiter l’anniversaire de Simone ( belle-maman ) on y retrouvera une des sœurs de Patrice et on homme ;) Nicole les médecins doivent savoir si il le laisse sortir le kiki il n'a pas de carte :-O vitale ? et si il veut inscrit le chez JMC *-:) Patrice l'a bien fait *-:) Maricocachat tu as vu quoi comme film ? ou pas ?Cadrienne merci je vous souhaite à toutes une bonne soirée :x :x :x :x :x bises de loulou








Le voyage de la Vie te fera rencontrer l'ignorance,
la lâcheté, la violence verbale parfois.
Dans un monde où le respect se perd,
rien n'est plus délicieux
que de passer pour un "con"
aux yeux des voyageurs qui ne vous connaissent pas.

Sur le chemin de la Réalisation,
loin de son petit ego,
apprendre à reconnaître ses émotions,
les dompter pour les canaliser,
n'est pas du plus aisé;
mais ça reste un passage obligé
pour atteindre la route de la Sérénité
que peu arrivent à atteindre.

Pour apprendre à connaître une personne,
il faut du temps,
des déraillements,
des silences,
des retrouvailles.
Savoir que le "trop" peut briser la locomotive.
. . .
Mais au final,
on ne retiendra que le respect
dans les temps de détresse,
loin de la trahison
de la confiance que l'on a accordée
dans certains moments d'intimité.

De nos jours,
il est difficile d’apprendre à connaitre quelqu’un,
parce que les gens n'ont plus le temps,
parce que pour connaître,
il faut comprendre,
comprendre pour ne plus juger,
comprendre pour aimer.

Connaître l'autre est une science,
se connaître soi même et savoir se dompter
est intelligence.
Aller vers le Soleil plutôt que l'ombre
est un chemin vers l'Essentiel,
son Essentiel.


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 14-03-2019 à 10:40
Pour la cataracte de mon mari, on lui a dit en avril !!!! on va voir, il me semble aussi qu'il n'y voit pas bien, mais, il ne le dit pas. . .. . .. . .. on va à l'échographie le 20 mars, et ensuite opération. . .. . .. . .l'ophtalmo opère tous les vendredis, à la clinique ces cèdres près de Toulouse,


jojojo_8 (, 32) répond Posté le 14-03-2019 à 10:36
j'ai récupéré ma voiture !!!! je l'ai eu presque neuve en 2009, donc, faudra bien s'attendre à quelques problèmes, KMS elle affiche dans les 169000 , ça commence à faire, mais pas envie de changer pour le moment, c'est une diesel, on avait déjà changé la batterie il y a 4 ans, Bon, le soleil est là, mon potager à peu près à jour, je vais mettre des carreaux de carrelage pour faire une allée, ça fera moins à bêcher, j'ai trouvé ça chez un marchand de matériaux, en solde, donc ça ne revient pas trés cher, et on se salit moins les pieds, Passez une bonne journée, je vais passer l'après midi au jardin, si la pluie ne revient pas. . .. . .. . .


lenelpp (, ) répond Posté le 13-03-2019 à 12:54

Bonjour les filles :D ,

GRANIT : non , non , je ne suis plus une jeunette ( malheureusement ) . J'aurai 65 ans en août !
Presque une petite vieille !
Il me manque des trimestres , alors je toucherai le taux plein en 2021 ! :((
Moi aussi , j'aime les fleurs et les plantes . J'en ai à l'intérieur et à l'extérieur !
Et , je les bichonne . . .
LOULOU : j'ai vu également cette émission hier soir sur les problèmes de dos . Seulement , aucune clinique de ce genre dans ma région ( où trop loin ) !
POFFE : je sais que toi tu allais justement dans ce genre d'endroit pour soulager ton dos .
En tous cas , il faut bouger , bouger , marcher le plus possible !
Ma maman vous fait un bisou . Elle vous aimerait beaucoup , car elle a tant d'amour à donner :x
JOJOJO : j'ai r- d- v en juillet chez l'ophtalmo pour l'opération de mon 2 ème oeil ( cataracte ) !
Je vois tout flou et ça me gêne énormément . Je vais voir si je peux trouver une protection anti - reflet bleu pour l'écran de l'ordi et du smartphone .
VIOLETTE : comment va ta maman ?
J'imagine tes journées , telles que les miennes , c'est à dire : pas une minute de répit !
Temps exécrable: il pleut , soleil ( pas moment ) , giboulées , et beaucoup de vent !
Demain : choeur d'hommes à la maison de retraite . trop bonne ambiance . les résidents ont hâte !
Ce midi : salade de radis noir - saumon - légumes - yaourt .
@ ++++ !



loulou_1720 (16) répond Posté le 13-03-2019 à 08:39

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x oui hier soir émission très intéressent sur le mal de dos et ses solutions à revoir en replay je vais m'y mettre *-:) Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou mettre



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