Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
Retour au forum
loulou_1720 (16) répond Posté le 05-02-2018 à 20:53

Coucou c'est loulou Bonsoir les amies belles photos Lenelpp et Violette oui tu es rayonnante Je préfère le froid à la pluie mais attention au verglas L'infirmier pense que ma cheville gauche est "presque" guérie et la droite en bonne voix par contre je dors peu et pas quand il y a pleine lune mais bon je peux me reposer Ce matin j'ai fais cuire 1 rôti de porc , piqué d'ail et avec du thym , 1 feuille de laurier , des pommes de terres ( pas beaucoup) car j'ai des haricot verts pour moi c'est plus jmc et j'ai ajouté des champignon de Paris et le rôti on peut le faire sans matières grasses dans une cocotte en terre au four je ferai une pause légumes demain moi le balance m'a dit comme samedi dernier donc . . . je suis contente Avant en 2013 je pesais 84 kg ( suite traitements cancers du sein ) mais j'avais mis 83 car je croyais qu'il n'y avait que moi et j'ai mis 2 ans pour les perdre donc comme je prends de la chimio je fais gaffe mais c'est pour vous dire que dans certains cas il faut plus de temps donc vous y arriverez je vous souhaite une bonne soirée à toutes bises de loulou


lenelpp (, ) répond Posté le 05-02-2018 à 12:42

Bonjour à toutes ,

VIOLETTE : j'aime beaucoup ta nouvelle photo . Je te trouve rayonnante !
MAYBEL : cette nuit , j'ai bien dormi , mais les 2 nuits précédentes , je n'avais pas fermé l'œil . Était ce dû à la pleine lune ?
En tous cas , c'est pénible et dans la journée : nombreux coups de pompe !
Il a cessé de neiger , mais comme il fait froid , elle tient au sol , donc paysage hivernal !
L'hiver n'a pas dit son dernier mot !
COCO, POFFE , LOULOU , JOJOJO , HEUREUX comment allez - vous ?
Bises à toutes


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 05-02-2018 à 09:21
"La mélatonine" je voulais dire


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 05-02-2018 à 09:20

Oui en effet que de frayeurs Lenelpp quand on commence à déraper sur la route ; ils annoncent d'ailleurs plusieurs départements cette semaine en alerte orange neige et verglas donc encore grande prudence à toutes !
Maybel : tu n'as pas dormi de la nuit ; ce sont des insomnies récurrentes ou bien passagères ? JMC préconise de prendre de la mélotonine mais tu as peut être déjà essayé tout cela ;
Loulou et Coco et Poffe : comment allez-vous ?


Maybel (, ) répond Posté le 05-02-2018 à 07:19


Pas fermé l'oeil de la nuit . . . Je suis en train de prendre mon petit-déjeuner, avec une pensée compatissante
pour celles qui doivent partir travailler, sous la neige ou sous la pluie. Ici c'est la pluie sans fin.

Que les autres retournent vite sous la couette, avec leur livre ou leur copain !..Moi, c'est avec le Journal de
Charles Juliet, pas super marrant, mais bon compagnon de route depuis quarante ans

Je souhaite à toutes une bonne journée.







Maybel (, ) répond Posté le 04-02-2018 à 23:24

Quelle frayeur tu as dû avoir, Lenelpp !. . . Heureusement plus de peur que de mal.

Tes photos sont magnifiques.



lenelpp (, ) répond Posté le 04-02-2018 à 21:10

Photo prise à 16 h au retour.


lenelpp (, ) répond Posté le 04-02-2018 à 21:10

Photo prise à 16 h au retour.


lenelpp (, ) répond Posté le 04-02-2018 à 20:02

Bonsoir à toutes ,

Merci pour vos gentilles pensées . J'en ai bien besoin . . .
COCO : ton post sur le chat , c'est très bien dit !!!
Ce midi , mon mari et moi sommes allés au restaurant ( anniversaire de rencontre ) 18 ans . Il s'est mis à neiger à gros flocons et en partant , la voiture était garée en haut d'une pente ; on a glissé , on était en travers de la route et on a bien failli renter dans un mur !
Quelle frayeur !!!
Je vous mettrai une photo prise cet après - midi .On se croirait en plein hiver !!!
Il n'a pas dit son dernier mot !!!
Bises à toutes


Maybel (, ) répond Posté le 04-02-2018 à 17:56

Pourquoi c'est passé deux fois ? Bizarre. . .




5101 - 5110 de 14831

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen