Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | ||
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! |
loulou_1720 (16) répond | Posté le 26-01-2018 à 21:18 | |||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x Super Coco j'ai 10 ans de + que toi , oui la vie n'est pas un long fleuve tranquille :^> tu vas z'y arriver :-q En sortant de chez le Dr nous sommes allés faire les soldes j'ai trouvé 3 hauts comme j'avais un avoir j'ai payé 15 € je vous mets la photo d'un qui a 1 vrai pompon ( les 2 autres aussi ) je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x bises de loulou
Le garçon au sale caractère Il était une fois un garçon avec un sale caractère. Son père lui donna un sachet de clous et lui dit d'en planter un dans la barrière du jardin chaque fois qu'il perdrait patience et se disputerait avec quelqu'un. Le premier jour il en planta 37 dans la barrière. Les semaines suivantes, il apprit à se contrôler, et le nombre de clous plantés dans la barrière diminua jour après jour: il avait découvert que c'était plus facile de se contrôler que de planter des clous. Finalement arriva un jour où le garçon ne planta aucun clou dans la barrière. Alors il alla voir son père et lui dit que pour ce jour il n'avait planté aucun clou. Son père lui dit alors d'enlever un clou de la barrière pour chaque jour où il n'aurait pas perdu patience. Les jours passèrent et finalement le garçon put dire à son père qu'il avait enlevé tous les clous de la barrière. Le père conduisit son fils devant la barrière et lui dit: "Mon fils, tu t'es bien comporté mais regarde tous les trous qu'il y a dans la barrière. Elle ne sera jamais plus comme avant. Quand tu te disputes avec quelqu'un et que tu lui dis quelque chose de méchant, tu lui laisses une blessure comme celle-là. Tu peux planter un couteau dans un homme et après lui retirer, mais il restera toujours une blessure. mème si tu tu t'excuses beaucoup la blessure restera." Une blessure verbale fait aussi mal qu'une blessure physique. Les amis sont des bijoux rares, ils te font sourire et t'encouragent. Ils sont prêts à t'écouter quand tu en as besoin, ils te soutiennent et t'ouvrent leur cœur ! |
||||
Coco0912 (tar, ) répond | Posté le 26-01-2018 à 00:48 | |||
Bonjour Loulou,
Merci pour cet accueil super chaleureux. Quelle don de poétesse pour ce superbe et imagé poème sur la pomme de terre! Qui en passant est formidable à manger. Moi je ne m'en lasse pas.. Je cuisine beaucoup je fais de nbx recettes diététiques qui sont vraiment appréciées de tous et de ma pte famille. Merci aussi à lenelepp pour ce pt rouge gorge très gentille attention. Merci également à jojojo et à violette de Parme ma seconde fleur préférée et la violette la fleur de Toulouse ma ville de cœur. Je me présente à vous toutes. J'ai 58 ans, je suis mariée et j'ai 2 grands enfants et un pt enfant, je ne travaille plus. . . Mon premier régime date de mes 10 ans. J'ai enchaîné régime sur régime puisque effet yoyo. Comme beaucoup ma vie n'a pas était un chemin de roses mais souvent un chemin d'épines. La vie nous emporte dans son tourbillon avec ses hauts et ses bas. Ça fera un an en février dernier que j'ai décidé de me reprendre en main. En effet j'avais laissé tomber mes plats diététiques( je finissais juste le régime WW) suite à un énorme problème de santé. Et bien sûr j'ai repris du poids à la vitesse grand V. En plus je suis sous levothyrox pour hypo. ce qui n'arrange rien = c'est un prb de plus pour garder la ligne. Je suis à 1400 kcal / programme de JMC. Depuis pratiquement un an à force de rigueur et de volonté et de patience j'ai dépassé mon objectif qui était de moins 19 kg j'en suis à 22 à ce jour. Et je bataille pour les 3 derniers. Mon morale est en berne car cela fait 1 mois et 2 semaines que toutes mes pesée hebdomadaires se soldent par plus ou moins 300 g comme si je faisais la stabilisation. Alors je redouble d'activités sportives, je marche au minimum une heure 1 jour sur 2 et je nage( j'aime plus nager que marcher) une heure un jour sur 2.. Tous vos conseils seront les bienvenus. Merci à toutes pour tous vos msg qui m'ont fait du bien. À bientôt. Coco |
||||
loulou_1720 (16) répond | Posté le 25-01-2018 à 21:22 | |||
:x :x :x :x :x :x :x :x
|
||||
loulou_1720 (16) répond | Posté le 25-01-2018 à 21:20 | |||
coucou c'est loulou ;) bonsoir les amies :x Je passe en courant :P Coco moi j'ai 3 enfants 6 petits-enfants- de 2 à 23 ans et moi 28 ans ;) donc je suis allée voir mon nouveau dentiste , il est jeune donc il partira pas en retraite de suite :-q je lui est dit " je suis une petite chose fragile donc . . ." *-:) O:-) non il a été très bien , bilan avant puis actuel , radio et polissage ; je le revois début Avril :x si vous voulez ma recette de cuisse de dinde à la Dijonnaise ? c'est diététique car je la fais dans une cocotte en terre sans matières grasses *-:) je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou La patate . . .. Pour vous convaincre définitivement de ses qualités Je ne peux mieux faire que la comparer à une femme J’ai toujours été frappé par l’utilisation fréquente de noms féminins Pour en désigner les variétés, comme les Charlottes, Les Mona Lisa ou les belles de Fontenay, Ou surtout les modes de cuisson. Mesdames et chères amies, vous n’êtes pas des pommes de terre Et cependant. . . Que vous soyez en robe de chambre ou en chemise Sans pelure ou drapées de Mousseline Vous restez toujours Duchesses ou Dauphines Parfois atteintes de Vapeur, mais rarement soufflées, Vous gardez la ligne allumette et la taille noisette Vous êtes délicieuse à croquer, tant que vous n’avez pas germé Vous êtes délicieuses à croquer, surtout dorées Mais meilleures encore quand vous êtes sautées Sans vous, ils sont dans la purée Sans vous, ils en ont gros sur la patate Alors que de la société, ils sont le gratin Pommes de terre, je vous aime ! Quand de vos maris, j’épluche la conduite Je découvre qu’avec vous, ils ont la frite. Ils sortent sans pelure, même s’ils pèlent de froid Pour eux, même si vous n’êtes plus des primeurs Vous demeurez d’éternelles nouvelles Pour vous, ils se laissent arracher les yeux Friper la peau et meurtrir la chair Car comme les pommes de terre Ils ont des yeux, une peau et une chair |
||||
loulou_1720 (16) répond | Posté le 25-01-2018 à 16:52 | |||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies et Bienvenue à toi Coco si tu nous a lu c'est bien :x j'ai RV chez le dentiste gla gla donc à toute à l'heure :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou
|
||||
lenelpp (, ) répond | Posté le 25-01-2018 à 14:36 | |||
Bienvenue parmi nous COCO :) ,
Moi aussi , je suis sur le site depuis un bon bout de temps , car je ne suis pas très rigoureuse ! J'ai 63 ans , mariée , sans enfant et mon mari est encore actif car il a sa propre entreprise ( tailleur de pierres ) ! Et comme le mari de JOJOJO , il est mince , et donc je dois lui mijoter de bons petits plats , moi par contre , je suis le programme , donc pas toujours évident ! Le rouge - gorge est un de mes oiseaux préféré . Tout l'hiver , nous nourrissons les oiseaux , mais cette année ils sont plutôt rares ! Dommage . . .. Pour l'instant , pas de pluie , c'est bon à prendre ! GRANIT , MAYBEL , LOULOU : bonne journée à toutes Image spécialement pour toi COCO ! |
||||
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 25-01-2018 à 13:37 | |||
Bienvenue Coco, je suis une ancienne de la maison,
je fais un retour, à la retraite, je profite de la liberté, bien que demain assemblée générale du club Bon accueil, cours de gym, cours d'anglais, et gestion de curistes d'avril à novembre, donc, quelques obligations malgré tout, et bien sûr respect des repas équilibrés !!!! car, mon mari n'a pas de kilos à perdre, contrairement à moi, qui doit rester trés vigilante, je vais préparer le potage pour deux jours, une compote de pommes que je réussi trés bien au micro ondes, avec un peu d'eau et de jus de citron, je vais essayer avec les poires, je vais voir si je trouve des moules, sinon, demain au marché, le soleil nous quitte en ce moment, donc, pas de promenade, à part poster le courrier et aller jusqu'à l'inter à pied, je vous dis à bientôt, |
||||
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 25-01-2018 à 10:25 | |||
BIENVENUE COCO parmi nous, tu es la bienvenue ; il faut vraiment trouver le ou les forums où l'on se sent à l'aise et suffisamment comprise pour pouvoir échanger !
On se réjouit d'apprendre à te connaitre un peu plus De mon côté je suis mariée maman de 4 enfants entre 19 et 13 ans : deux filles puis deux garçons. J'ai aussi ma mère âgée de 89 ans à charge depuis plus d'un an (depuis que son mari est décédé) ; une panoplie de goûts et d'appétits et au milieu de tout cela je dois jongler avec mes repas du programme JMC ! Parfois c'est le parcours du combattant |
||||
Coco0912 (tar, ) répond | Posté le 25-01-2018 à 09:01 | |||
Bonjour à vous toutes,
Je viens de lire attentivement de nbx pages de votre forum. Vous avez toutes des formidables qualités, cela m'a été droit au cœur. De part nature j'ai beaucoup de mal à me livrer, mais sur votre forum je sens pouvoir le faire. Alors est ce qu'une pte nouvelle peut venir se joindre à vous ? Dans l'attente de réponse je vous souhaite à toutes une merveilleuse illuminée. . . Hier un pt rouge gorge est venu sur ma terrasse il était magnifique si pt et si léger alors je lui ai mis des mimi-miettes de pain, il est revenu mais je pense que le pain, il n'aime pas, je vais lui acheter des ptes graines car c'est un vrai plaisir que de le regarder évoluer sur ma terrasse. Pour moi c'est mon pt bonheur d'hier. Au plaisir de vous lire. À bientôt. Coco |
||||
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 24-01-2018 à 16:39 | |||
LENELPP : comme dit LOULOU, je fais ce que je peux avec tout ce qui me tombe dessus ; mais parfois je me dis : est ce que je vais tenir sur le long terme ; les forces sont données pour le moment présent, demain ne nous appartient pas
|
||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.