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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 20-10-2017 à 09:12 | ||
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Coucou 🙋
Et bien Maybel :-O je vais noter ta recette tu m'as l'air de bien savoir les effets de chaque élément :) j'ai relu ton post plusieurs fois :-q Une petite photo |
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Maybel (, ) répond | Posté le 20-10-2017 à 04:35 | ||
LOULOU, pour ta cheville déminéralisée, tu devrais te faire des jus de légumes et de fruits avant chaque repas. Tu verras, c'est beaucoup plus efficace que les remédes chimiques. L'inconvénient c'est qu'il te faudra pour cela acheter un extracteur de jus de légumes, c'est assez cher mais ça vaut le coup. Ce sera utile aussi à Patrice. Et mets aussi ta jambe au soleil pour la vitamine D, nécessaire à l'assimilation du calcium. Si je peux me permettre un conseil de plus, pour le calcium ne bois pas de lait de vache, mange plus des fromages de chèvre et de brebis. Je te mets une photo de mon assiette avec les fruits et légumes pour préparer un petit jus avant le dîner : carottes, pomme, orange et orties + un petit bout de gingembre et de curcuma (très bons pour les articulations). C'est bien d'y ajouter toujours quelque chose de vert : si tu n'as pas d'épinards ou de déleri, tu peux toujours prendre des orties ou même de l'herbe. Je te souhaite bon courage pour tes soins et une bonne récupération. Bonne nuit. |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 19-10-2017 à 21:21 | ||
hi hi
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 19-10-2017 à 21:16 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x merci à toutes :x un petit coucou pour vous dire que à la radio cheville déminéralisée ( comme le reste lol :^> ) rien de méchant auquel je pensais ( que ça touchait l'os ) mais à surveiller car le vampire est passé ce matin et m'a fait mon pansement et " c'est pas jojo faut surveiller ça " :-O ; donc je fais des bains de pieds car je supporte pas la pommade au bout de quelques heure je peux plus la peau est trop fragile je l'enlève :-S je privilégie les trucs de grands-mères *-:) je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou
" Changeons de stratégie " On raconte qu'un aveugle était assis sur un trottoir, avec un chapeau à ses pieds et un bout de carton sur lequel on pouvait lire : "SVP, AIDEZ-MOI, JE SUIS AVEUGLE". Un créatif dans la publicité, qui passait devant lui, s'arrêta et constata le peu de pièces qu'il avait récoltées. Sans lui demander la permission, il prit le panneau, le retourna, prit une craie et y nota une autre annonce. Il remit le carton sur les pieds de l'aveugle et s'en alla. Dans l'après-midi, le créatif repassa devant l'aveugle et constata que son chapeau était beaucoup plus rempli. L'aveugle reconnut ses pas et lui demanda ce qu'il avait inscrit sur son panneau. Le publicitaire lui répondit : - Rien de plus vrai que votre annonce, mais avec d'autres mots. Il sourit et poursuivit son chemin. La nouvelle annonce disait : "AUJOURD'HUI, C'EST LE PRINTEMPS ET JE NE PEUX PAS LE VOIR". Changeons de stratégie lorsque les choses n'iront pas et nous verrons que les choses peuvent changer. Anonyme |
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Maybel (, ) répond | Posté le 19-10-2017 à 18:57 | ||
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Chère POFFE, comme je suis heureuse que tu te sentes enfin bien ! Je t'envoie de grosses baises, comme vous dites en Belgique. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 19-10-2017 à 16:59 | ||
bonsoir les filles , coucou, je vais mieux beaucoup mieux c'est super enfin une journée sans maux de dos il y a plus de 3 ans que sa ne m'était plus arrivées et ma loulou sa ne vas pas ta cheville hé oui je t'envois plein de petites bisous et un gros câlins malheureusement je ne sais faire que te dire sa ira plus tard moi comme je l'ai écris je vais enfin mieux mais qu'est que j'ai vieilli on dit que la douleur vieilli je certifie maintenant je suis presque blanche partout bah tant que l'on a pas mal
Merci Marybel tu es très gentille tu as quand même une cœur d'or Heureux tu as passé un bon moment en Normandie ta forge c'est impressionnant c'est un métier d'art difficile il faut des bons bras Alors lenepp sa n'a pas l'air d'aller des maux de tête et en plus au dos tu as souvent des maux de tête tu as déjà consulté pour cela ? bon les filles ici toujours l'été indien mais sa diminue demain pluie aujourd'hui encore 22° pas mal samedi je vais à une kermesse au spaghetti de notre club de marche sa va faire 2 ans que je n'y suis plus allée les filles sont contente elle m'ont déjà dit au téléphone moi aussi je suis heureuse de pouvoir ressortir un peu voilà je vous envois plein de bisous et les malheureuses qui souffres je vous envois plein de tendresses Ps tu sais comment on appelle des escargots en Belgique des caricoles |
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Maybel (, ) répond | Posté le 19-10-2017 à 16:50 | ||
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HEUREUX, merci pour le sourire de ton mari. On comprend mieux le tien. Une pensée pour toutes. |
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Maybel (, ) répond | Posté le 19-10-2017 à 16:50 | ||
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HEUREUX, merci pour le sourire de ton mari. On comprend mieux le tien. Une pensée pour toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-10-2017 à 12:00 | ||
Bonjour à toutes :) ,
HEUREUX : merci pour ces belles photos . Tu as passé un bon séjour , ça a dû vous faire un bien fou ! LOULOU : tu nous tiendras au courant pour ta cheville . J'espère rien de grave . J'avais la migraine 2 jours durant et mes lombaires me font souffrir à nouveau . Donc , le moral est un peu en berne @-) ! Bonne journée à toutes . . . |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 18-10-2017 à 10:05 | ||
Et pour faire plaisir à Maybel ;) tu auras le sourire de mon mari devant la cathédrale d'Amiens (magnifique) la conclusion de notre petite viré de trois jours B-)
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