Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 31-08-2017 à 19:21 | ||
bonsoir mes amies merci Jenny et à loulou enfin tu es là vous allez voire les filles Loulou elle met toujours des beaux textes
Berna bonne vacances ainsi qu à Heureux , Lenepp tu vas bien oui j'espère retrouver ma forme mais c'est pas encore le cas mais je m'accroches comme Niri elle nous a donner toujours de bons conseils je sais qu'elle dirait Poffe accroche toi , ta maman vas bien ma puce violette et toi la rentrée en France c'est quand chez nous c'est demain pour les primaires et les maternelles alors tout le monde se prépare et ta grande sa va lui faire drôles de ne plus être à la maison Jenny merci de venir nous dire bonjour c'est vrais que chaque personne qui a connu Niri elle à laissé une empreinte de gentillesse et de courage ici il fait pas beau froid 17° mis il pleut puis du soleil voilà je vous embrasses très fort |
||||
 | ||||
 |
Berna1954 (, 70) répond | Posté le 31-08-2017 à 19:13 | ||
|
Oula que démontions en passant vous faire un coucou,je ne sais quoi vous dire ,alors je me tais pense très fort a notre Niri, :(( :((
|
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 31-08-2017 à 19:08 | ||
|
C'est une très bonne idée LOULOU et tellement touchant !
Ce sera un bel hommage ! |
||||
| ||||
 |
loulou_1720 (16) répond | Posté le 31-08-2017 à 18:50 | ||
ZUT le texte est coupé
L'echo Rôdant, triste et solitaire Dans la forêt du mystère, J’ai crié le cœur très las : « La vie est triste ici-bas ! » L’Écho m’a répondu : « Bah ! » – « Écho, la vie est méchante ! » Et, d’une voix bien touchante, L’Écho m’a répondu : « Chante . . .chante .. chante » – « Écho, Écho des grands bois, Lourde, trop lourde est ma croix ! » L’Écho m’a répondu : « Crois. . . Crois ..crois .. » – « La haine en moi va germer, Dois-je rire ou blasphémer ? » Et l’Écho m’a dit : « Aimer. . . Aimer..Aimer ! » Comme l’Écho des grands bois M’a conseillé de le faire : J’aime, je chante et je crois ! Et je suis heureux sur terre ! |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 31-08-2017 à 18:47 | ||
Coucou c'est loulou ;) bonsoir les amies :x je vous mets le mot de la belle Canadienne de Niri , nous allons la mettre dans son profil-pseudo comme cela elle reste toujours avec nous car nous l'avons toutes dans nos cœurs :-q je vous souhaite une bonne fin de soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou
Bonsoir, Pas de problème pour mettre la photo de maman sur son profil . Merci pour le texte, c'est sûr que l'amour, et l'amitié est une forme d'amour, était la chose la plus essentielle pour ma mère. Et elle en avait tant à donner. Merci de la garder dans vos cœurs et vos échanges. C'est un bel hommage. Émile "L’écho " Rôdant, triste et solitaire Dans la forêt du mystère, J’ai crié le cœur très las : « La vie est triste ici-bas ! » L’Écho m’a répondu : « Bah ! » – « Écho, la vie est méchante ! » Et, d’une voix bien touchante, L’Écho m’a répondu : « Chante . . .chante .. chante » – « Écho, Écho des grands bois, Lourde, trop lourde est ma croix ! |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 31-08-2017 à 18:45 | ||
|
Désolée , l'image s'est mise à l'envers et je ne sais pas comment faire !
|
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 31-08-2017 à 18:40 | ||
Comme promis:
|
||||
| ||||
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 31-08-2017 à 18:14 | ||
|
Bienvenue à toi Jenny : toutes les personnes qui ont côtoyé Niri ont leur place ici. Nous sommes encore toutes bouleversées de son départ :(( :((
Oui c'est sa belle canadienne qui a donné l'autorisation de publier sa photo. Donc je pense Lenelpp que tu es parfaitement en droit de publier celle que tu possèdes. Cela nous fera à toutes un grand plaisir. |
||||
| ||||
 |
lys974 (, ) répond | Posté le 31-08-2017 à 17:51 | ||
|
:D oula :D je viens d'arriver :-q ça va même trop bien. La séance à été intense. On a commencé par l'échauffement en chorégraphies 💃puis par le renforcement musculaire et cardio Il y avait la boxe aussi pour muscler et donner de la force aux bras 💪👍👍pour le gainage donc 5 fois × 4 mn puis 2 mn de récupération puis abdos pareil 5 fois × 4 puis 2 mn de récupération puis relaxation des muscles et etirement . Je viens juste de rentrer pui s .une bonne douche puis dîner :-q . Un bon film . :-q :-q Une visite sur le forum et musique douce pour dormir. :-* Je vous souhaite une bonne soirée et un :-q bon appétit. Bisous à vous tous.💋💋💋💋
|
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 31-08-2017 à 17:40 | ||
|
Bonsoir les amies :) ,
JENNY - 1 et LOULOU merci à vous :x :x :x :x Je la trouve magnifique ! Vous serez bien entendu toujours les bienvenues sur ce forum ! NIRI nous manque tant . je pense à elle tous les jours ! Elle m'avait envoyé une fois une photo d'elle , que j'ai conservée dans un dossier réservé à mes copinettes ! Si sa fille permet qu'on publie une photo , si vous le souhaitez , je vous la mettrai . Jusqu'à présent , je n'ai pas osé par respect ! HEUREUX : d'après les paysages , tu passes d'excellentes vacances ! BERNA : tu te réjouis certainement de partir . Merci à toi VIOLETTE ! Bonne soirée à toutes . . .. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
