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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 29-07-2017 à 16:08 | ||
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Un grand merci pour vos fleurs, vos pensées, vos messages et vos vœux.
J'ai de la chance d'avoir des amies comme vous. Il n'y a que la balance qui ne me fasse pas de cadeau aujourd'hui ;) . J'ai eu beaucoup de coups de téléphone : la matinée n'a pas été très productive. . . Mon mari a fait cuire son brochet et j'ai préparé la chair pour faire des quenelles, je finirai demain. Quel travail pour éviter les arêtes ! Un rien m'épuise. . .Maintenant, je dois préparer la venue des enfants ce soir, heureusement, mon mari m'aide beaucoup. Je vais faire un effort pour le maquillage, Bon week-end à toutes. |
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lys974 (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 09:32 | ||
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BONJOUR NIRI :D :-q TU VAS LE CHANTER EN MEME TEMPS QUE MOI ;) :D
HAPPY BIRTHDAY TO YOU :D HAPPY BIRTHDAY TO YOU :D HAPPY BIRTHDAY TO YOU NIRI :D HAPPY BIRTHDAY TO YOU ! :D JOYEUX ANNIVERSAIRE NIRI :D BEAUCOUP DE BONHEUR BEAUCOUP DE JOIE BEAUCOUP DE RIRES BEAUCOUP DE SOURIRES BEAUCOUP DE BELLES CHOSES :-q :D PASSE UNE BONNE JOURNEE EN FAMILLE ET NOUS TES AMIES, NOUS AUSSI NOUS SOMMES LA, POUR T'AIDER A FRANCHIR LE CAP DE TES . . ..QUELQUES PRINTEMPS :D et UNE ANNEE DE PLUS AUJOURDH'UI :-q PEINS DE GROS BISOUS ET DE GROSSES PENSEES DE MA PART POUR TOI! :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-q :-q :D :D :D :D D'AMOUR ET D'AMITIE =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( :D :D :D *-:) O:-) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 08:51 | ||
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Je repasse en fin d'après - midi , mon mari et moi devons nous absenter !
NIRI : mes pensées t'accompagnent tout au long de la journée . . . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 08:48 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE à ma chère NIRI :x ,
Du fond du cœur , je te souhaite tout ce que tu te souhaites toi- même . Passe une merveilleuse journée avec les personnes que tu aimes ! Je t'embrasse bien affectueusement : LENELPP . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-07-2017 à 14:12 | ||
Bonjour , bonjour :) ,
BERNA : ça arrive à tout le monde de craquer ! Je te croyais infaillible de ce côté là ;) Hier , j'ai lutté toute la journée contre des envies de grignotage , mais j'ai tenu bon :-q Envie de tarte à la banane au chocolat ( je me demande d'où m'est venu cette idée ) . Et , pourtant ce matin , je pesais 500 gr de plus qu'hier >:) ! J'ai grossi , rien que d'y penser :D :D :D :D :D Je remets ça demain . . . POFFE : bise à toi aussi :-* NIRI : mon mari va mieux . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-07-2017 à 09:03 | ||
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Bonjour à toutes
LYS et POFFE : Merci pour vos encouragements. LENELPP : Quels beaux nénuphars ! J'espère que ton mari est rétabli. Hier, ce n'était pas mon mauvais jeudi. Ce sera la semaine prochaine. Nos amis nous ont invités pour une partie de pêche dans leur étang. La journée était très agréable. Pendant que je faisais ma sieste, les hommes ont pêché des gardons, des perches, une anguille et des brochets. Me voilà avec une perche et un brochet de 3 kg ! Demain, je ferai des quenelles. Je n'en ai jamais fait. . . Quelques écarts et . . .1 bon kg en plus ! GRRRR ! BERNA : Sans boulimie, j'ai fait fort. Nous allons nous soutenir dans nos rattrapage. Courage ! |
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lys974 (, ) répond | Posté le 28-07-2017 à 08:14 | ||
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BONJOUR :D
BON COURAGE A TOUS.GARDEZ LE CAP ET RESTEZ DETERMINES :-q BONNE JOURNEE. :-q |
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lys974 (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 21:20 | ||
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Coucou Berna, tu dois être stressée ou bien tu n'as bien mangé équilibré ou ça arrive car à force de trop priver, tu craques sur tout le placard, ou bien il faut que tu voiS un psy qui cela continue? DANS LE PROGRAMME, va voir, la psy à votre écoute, tu trouveras de bons exemples et des solutions! l'exemple de l'un est parfois bon pour un autre mais j'ai l'impression qu'il faut aller plus loin! c'est pour cela, qu'un psy peut faire l'affaire, c'est un peu psychologique! ;) c'est un peu moi avec les migraines, mais je vois que ça va mieux!
Poffe, j'espére que tu vas bien et que ta santé aussi, avec moins de douleurs! prends soin de toi ma belge! en ce moment, pleins de réunionnais font des études en Belgique, Gilette, à l'école avec ma fille, est infirmiére dans ta région, elle a fait des études là-bas! Florent, le fils de notre voisin, lui, est allé faire une formation à la REUNION et la fille d'une connaissance est actuellement en vacances dans l'île et fait des études là bas, il paraît que c'est bien! AUX AUTRE FILLES, restez positives! :-q gardez un bon moral, bonne nuit et gros bisous :-q :x |
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Berna1954 (, 70) répond | Posté le 27-07-2017 à 20:23 | ||
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Bonsoir à toutes, désolée je vous ai abandonné un peu,en pleine crise de boulimie. . .heureusement cela ne vas pas durer.déjà ce soir légumes et jambon et d'ici lundi je me serai résonné.
J'espère que vous allez toutes bien .courage à toutes..contente d'avoir eu de tes nouvelles Poffe. Merci pour vos petits mots c'est super gentil. Je vous embrasse toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 15:35 | ||
Coucou les amies :) ,
Temps vraiment triste : pluie et grisaille ! POFFE : la façon , dont tu t'adresses à NIRI m'émeut au plus haut point et me donne les larmes aux yeux . Quel grand coeur , tu as !!! ça fait plaisir de voir que tu reprends du poil de la bête :-q LYS : toujours aussi aussi motivée pour nous rebooster , merci à toi ! NIRI : est - ce ton mauvais jeudi ? Aujourd'hui , je n'ai aucune énergie , pourtant il ne fait pas chaud :-S BERNA : certainement au travail ? Bonne fin d'après - midi , bises :-* |
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