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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-06-2017 à 20:08 | ||
Coucou les filles :) ,
POFFE : tu as un cœur gros comme ça :x :x :x :x :x :x :x :x ! Tu as raison , difficile de maigrir lorsqu'on ne bouge pas assez ! Je devrais m'y mettre aussi , mais depuis que je vais chez le kiné , son lit est si dur que ça réveille mes douleurs lombaires et me coince le nerf sciatique X( Des fois , je me fais l'effet d'une grand- mère lorsque je descend les marches une à une ! J'arrête de me plaindre car NIRI ta phrase m'a déchiré le cœur lorsque tu dis que le mot guérison ne fait plus partie de tes espoirs ! Moi , j'y crois encore et je te le souhaite mais vraiment du fond du cœur ! JOJOJO : entièrement d'accord , le plat du pauvre come tu dis , c'est celui là souvent le meilleur ! Hier , nous avons eu un gros orage et la pluie a bien arrosé le jardin ! Je vous mets une photo de notre rosier qui est magnifique cette année ! |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 04-06-2017 à 13:34 | ||
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Chez moi, pas beaucoup de pucerons, pieds de fèves trés chargés, ce soir potage, il a bien plu, il faut que ça sèche !!!!! on mange des artichauts crus, ça fait du bien, c'est la fête au village pas envie d'y mettre les pieds !!!!! hier, j'avais fait des croquettes de pomme de terre râpées, et j'ajoute un peu de farine et trois oeufs, on en a eu pour deux jours, (le plat du pauvre comme disait maman) mais c'est trés bon !!!! demain lentilles, je reprends les recettes à l'ancienne, je cherche aussi des sardines comme autrefois, HHHééé bien je n'en trouve pas ? :-O :-O :-O :-O :-O bon, assez parlé de manger !!!! Prenez bien soin de vous. . .. . ...
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 04-06-2017 à 09:58 | ||
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Bonjour :)
Je suis contente de vous lire. Merci pour vos jolies photos. JOJOJO : Je trouve que nous avons beaucoup de pucerons cette année. A propos de douche : la propriétaire d'une location de vacances nous a indiqué que nous devions limiter les douches à 7 mn par jour et par personne, selon les recommandations européennes. Comme il faisait très très chaud, cela nous laissait 3,5 mn le matin et 3,5 mnl le soir. Je ne prenais même pas le temps de régler la température de l'eau et j'ai pris presque toutes mes douches froides ! Ah, c''était tonique ! VIOLETTE : Félicitations pour ta perte de poids et ta détermination. Oui, dis-nous comment tu as fait. LENELPP : Tu vas y arriver petit à petit si ta perte reste régulière : 1kg /mois, c'est idéal. Ton kiné ne te ménage pas, je te plains. Régale-toi avec tes fraises. Notre petite production est déjà en baisse. J'attends avec impatience les premières framboises pour la fin du mois. POFFE : J'espère que les médecins vont trouver une solution à tes douleurs. Merci pour tes pensées. Oui, mon traitement tombe presque toujours le jeudi. Le prochain est prévu le 22. J'aimerais qu'il fasse déjà de l'effet, qu'il y ait un petit signe de recul de la maladie même si le mot " guérison" ne fait plus partie de mes espoirs. Bon dimanche à toutes ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 03-06-2017 à 20:14 | ||
bonsoir mes chéries donc on a changé ton programme et c'est toujours le jeudi que tu dois le faire si je te demande cela , c'est pour t'envoyer plein d'amour et de courage et que tu guérisses je fais cela avec vous toutes les autres sa n'a pas d'importances le jour mais comme je sais que tu as dur ce jour là alors je penses très fort à toi
jojojo hé oui j'ai eu un jour ou je n'avais plus mal alors j'ai chanté Aline j'aime bien c'est chanson de cette époque car c'est notre jeunesse quoique Aline c'est quand j'étais enfant car sa date quand même des années soixante lenepp tu fais de la kiné pas très drôle pour la clinique du dos je vois le médecin le 21 juin car c'est une équipe pluridisciplinaire il y a de tout , médecin, kiné, et même psy car aller 2 fois cette semaine chez le médecin sa ne vas pas, je vois quelle est démunie devant l'arthrose enfin on s'accroche bisous bon il a un peu plu mais il fait toujours aussi chaud j'ai repris mes 300 gr hé oui quand on ne sait plus bouger on ne maigris pas sauf si tu ne manges quasi pas alors bon mes chérie je crois que je n'ai rien oublié bisous mes chéries B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q lol |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-06-2017 à 17:22 | ||
Coucou les filles :) ,
NIRI : plus déterminée que jamais , c'est génial ! J'espère que ton nouveau traitement fera son effet : on y croit très fort !!! Ce matin , je me suis réveillée avec tout le corps douloureux ( effet des séances kiné ? ) ! Faut dire que j'ai eu droit à la totale hier : ultra - sons , cryothérapie à : - 30 ° et ondes de choc ! Pour ma part : - 300gr cette semaine , bon c'est déjà mieux que rien ! VIOLETTE : tu bats le record cette semaine , comment as - tu fait ? JOJOJO : toujours au potager . Nous commençons à récolter nos premières fraises , cueillette tous les jours ! Chez nous , le temps est orageux , je pense que le tonnerre va gronder encore ce soir ! A bientôt . |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 03-06-2017 à 11:16 | ||
Je viens de nouveau à vous. . .car cette semaine j'ai bien destoké : -1kg800 ; je me reprends après une période difficile de yoyo ; il ne faut pas se tromper de parcours. . .
J'ai eu bien du plaisir à vous lire toutes ; chouette ton escapade NIRI avec ta fille ; Très bon week-end de la Pentecôte à toutes |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 03-06-2017 à 11:09 | ||
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Bonjour tout le monde , contente d'avoir de vos nouvelles, bon, ça ne va pas si mal ? finalement, Poffe, a chanté "Aline" c'est formidable, un ami, nous a dit aussi, qu'il s'était mis à chanter, ça l'aide beaucoup, pour surmonter sa dépression, ça me rappelle que l'on chantait "Aline" a une collègue, et on rigolait bien, car, elle n'aimait pas son prénom !!!!!!! moi, aussi je préfère qu'il fasse 34°, surtout que je ne suis plus obligée de travailler !!!! donc, je prends le temps de prendre une douche fraiche !!!! j'ai connu le temps, où, nous n'avions pas de douche !!!!! alors maman disait, que c'est agréable de pouvoir se doucher !!!!! bon, je vais ramasser les fèves et faire du potage, puisqu'il fait moins chaud. . .. . .. . .. . . je surveille les plants de tomates, je ne les aient pas traités !!!!!! ils poussent bien, j'ai semé 2 rangs de haricots, je vais semer des haricots jaunes, passez une bonne journée, ne vous fatiguez pas de trop !!!!!! ménageons la monture. . .. . .. . ...
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 03-06-2017 à 09:39 | ||
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Bonjour
Comment allez-vous ? Le ciel est gris, il fait plus frais. Finalement nous n'avons pas eu d'orage. Je suis déçue par ma pesée : mon poids remonte depuis jeudi. Je crois que les injections de corticoïdes y sont pour quelque chose et j'ai mangé du riz hier midi. Ras le bol du yoyo ! Je déstocke quand même bien de mes écarts de vacances : -1kg depuis dimanche dernier. Mon objectif : retrouver le poids du 20 mai donc perdre encore 1,2 kg. Un écart est encore prévisible avec la venue des enfants demain. A part cela, je vais reprendre mon programme, comme la semaine passée. Ho, hisse ! Bon week-end à toutes. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 02-06-2017 à 17:15 | ||
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Bonjour
POFFE : Je te plains sincèrement. Nous faisons bien d'en profiter quand c'est possible ! Oui, je suis rassurée pour ma fille. Elle retourne au Canada demain, elle a passé de merveilleuses vacances avec son compagnon. C'est vrai, je suis contente de l'avoir vue, de les avoir vus et d'avoir pu me promener un peu, bien que je n'étais pas en super forme physique. C'est, entre autres, ce qui a alerté l'oncologue pour changer mon traitement LENELPP : Toujours fidèle ! Est-ce que ton kiné te fait du bien ? Looongue journée pour moi, en effet, hier. Beaucoup d'attente pour avoir des bilans complets : l'autre chimio ne fait pas d'effet :( , on a changé. J'aurai 1 séance toutes les 3 semaines, pas besoin de casque réfrigérant : c'est un peu moins contraignant mais chute prévisible de plaquettes et de globules : je devrai surveiller les risques d'infection. Pour l'instant, j'ai les joues rouges et brûlantes, comme les 1ers jours qui suivent les injections. Je passe un scanner vendredi prochain. A suivre. . . Cette semaine, je gérais bien" les douceurs" mais, hier soir, j'ai englouti les 3/4 d'une tablette de chocolat noir aux noisettes >:). ==> + 300g. Ce matin, une dame de mes connaissances qui a des difficultés en orthographe est passée pour que je lui explique "à et a". J'aime me sentir utile, transmettre, enseigner. Cela m'a fait un bien fou. Cet après-midi, j'ai semé 3 rangs de haricots verts : ils sont un peu tassés (ils auront plus chaud ;)) . Le temps se couvre, il fait lourd : je crois qu' un orage s'annonce. A demain pour la pesée. :) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-06-2017 à 14:26 | ||
Bonjour :) B-) ,
NIRI : merci de nous faire voyager ! Encore une dure journée pour toi , je pense bien à toi :x Et , merci pour les astuces déstockage ;) Tu fais ça merveilleusement bien , il ne te reste presque plus rien à perdre : chapeau :-q :-q :-q Je pense que tu ne t'octroies aucune petite douceur ;) ! La sauce que j'accompagne avec les asperges , nous la validons mon homme et moi . C'est léger , goûteux et le lendemain , lorsqu'elle a passé au frigo , elle épaissit et est encore meilleure . Je rajoute aussi une pointe de paprika . POFFE : Je compatis , l'arthrose , c'est ça : un jour ça va et le lendemain on est bloqué ! Mais , je constate que tu passes un bon séjour au camping . tu es une bonne vivante et tu as bien raison . Chanter est un bon remède à tout ! BULLEFARMER : nous as -tu déjà quittées ? VIOLETTE : bien occupée avec sa petite tribu ! GRANIT : je pense souvent à toi , que deviens - tu ? Je vais attaquer le ménage , bien que je sois à la traîne , avec la chaleur . Chez nous , c'est vrai , ces températures extrêmes sont difficilement supportables ! Demain , journée chargée . Je pars tôt chez le kiné , ensuite : courses et divers achats à faire . J'ignore si je pourrais vous faire un coucou , mais je pense bien à vous :x |
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