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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Cathe91 (Lardy, 91) répond | Posté le 11-04-2017 à 10:34 | ||
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bonjour motivée pour reprendre à zéro et me sentir mieux ce qui n'est pas le cas actuellement. . .
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-04-2017 à 10:30 | ||
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Bonjour à toutes
VIOLETTE : J'espère que ta Maman va vite se rétablir. Quel joli bouquet ! Je dois me mettre à faire un minimum de déco pour Päques si je veux en profiter un peu. LENELPP : J'ai privilégié la pile de repassage et je n'ai pas fini ma corvée de portes et de fenêtres. Tu es prévoyante : mon mari a passé le Karcher et n'a pas effacé toutes les éclaboussures. Souvent, 1 rattrapage ne suffit pas : il me reste encore 300g à déstocker pour revenir au poids de samedi. Courage, courage ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-04-2017 à 19:05 | ||
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VIOLETTE : Désolée !!!
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 10-04-2017 à 17:13 | ||
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ma maman est du 13 mars. . .donc son anniversaire est passé..;dans mon texte, je disais qu'elle avait une bronchite aujourd'hui..mais il n'y a pas de mal..;
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-04-2017 à 14:41 | ||
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VIOLETTE : Joyeux anniversaire à ta maman à qui je souhaite : santé et longue vie . . .
Tu es certainement impatiente de partir quelques jours et je te comprends !!! |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 10-04-2017 à 14:07 | ||
BULLEFARMER : j'ai fait un tableau récap sur mon groupe de la semaine écoulée et je vois ici ta perte : formidable. . .je vais compléter le tableau ; j'en ai fait un autre pour l'évolution de nos objectifs en vue de Pâques depuis début du mois d'avril ; je vais aussi le compléter du coup ;
NIRI : super ton repas japonais ; tu t'es fait plaisir, avec ton entourage de qualité et c'est l'essentiel : les petits ou grands moments de bonheur de la vie ; bon astuce ton rattrapage tous les lundis ; :-q LENELPP : bon courage avec tous tes hématomes ; cela prend souvent du temps pour que tout se résorbe J'ai hâte d'être en vacances fin de semaine. . .pourvu que j'arrive à boucler pour les 7 et que ma mère aille mieux ; elle démarre ce week-end une angine+rhino+bronchite aujourd'hui. . .à 88 ans ce n'est pas évident comme pour les jeunes chez qui en 3 jours tout est passé ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-04-2017 à 13:07 | ||
Bonjour les amies , :)
NIRI : J'adore les érables ! Notre prunier est en fleurs , c'est un plaisir des yeux ! Ce matin , j'ai changé les draps , lessive et le linge sent si bon lorsqu'il est séché dehors ! Les vitres , j'attends encore un peu car mon mari veut passer les volets à l'extérieur au karcher , sinon j'ai à nouveau toute la saleté à l'intérieur des encadrements ! Ensuite , ce sera vitres , encadrements et volets ( intérieur) pour moi ! Quelle corvée :( BULLEFARMER : pour la rosacée de maman , la dermato lui brûle certaines lésions à l'azote , et là comme elle avait une croûte ( elle a préféré l'enlever ) pour éviter que ça ne dégénère en cancer de la peau . Sinon ,une crème ( elle ne lui en a pas prescrit ce coup ci ) , je vais demander maman si elle se rappelle du nom ! Tu peux aussi camoufler avec un stick Avène que tu trouves en pharmacie ! Ce midi : poireau VA - asperges - oeufs durs ( sans le jaune ) - yaourt . Bon lundi . . . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-04-2017 à 10:47 | ||
Bonjour et bon début de semaine à toutes.
+1kg depuis samedi (00= gros yeux) ! Il faut déstocker. BULLEFARMER : Oui, je fais un rattrapage systématique le lundi : 1 œuf +1 blanc ou jambon ou blanc de volaille ou poisson, légumes ( souvent verts), fromage frais 0%, pas de MG, pas de féculents, pas de sucre (ou fruits). Ça ressemble à 1 vrai repas et c'est suffisamment riche en protéines pour éviter d'avoir faim. Je prends 1 compote à 16h (= 1 fruit) dont je tiens compte dans le programme normal le soir. LENELPP : J'espère que tu vas mieux. Je te dois un grand merci : tu m'as boostée pour le grand ménage : j'ai presque fini de nettoyer toutes les fenêtres et les portes extérieures mais Il fait trop beau pour attaquer les vitres de la véranda. B-) Le beau temps est bon pour le moral. Le jardin est magnifique. Hier, j'ai ressorti le fauteuil relax pour lire à l'ombre des feuilles toutes neuves de l'érable pourpre. |
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 09-04-2017 à 22:37 | ||
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Lenelpp, elle fait quoi ta maman pour la rosacée ? j'en ai depuis quelques années et je camoufle de temps en temps avec du fond de teint ou de la poudre. J'ai essayé les truc du dermato (antibio = ça me dérègle d'autres trucs, pommades = effets secondaires pas top) et puis j'ai arrêté. . .
Niri, tu fais un rattrapage tous les lundis ? C'est une bonne idée, il faudra que j'y réfléchisse Bonne nuit à toutes |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-04-2017 à 19:21 | ||
Entièrement d'accord avec toi NIRI B-)
Chez nous , il a fait 24 ° , c'est l'été avant l'heure ;) Pour moi aussi rattrapage demain ! Mais , ça fait tellement de bien de se faire plaisir . . . |
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