Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 27-03-2017 à 11:00 | ||
Merci NIRI pour ta recette ; je suis triste pour toi à cause de Zoé ; :((
Pour te redonner un peu de courage, je t'envoie deux de mes dernières composition : une faite en cours sur la technique du bouquet de 230 roses avec des voluptes de bellgrass et une autre compo faite à la maison car j'avais un socle en forme de coeur prêt à être rempli ; Quand le virus me prend je suis capable comme ce vendredi de faire cela totu en suivant car cela me détend vraiment et m'empêche de grignoter JOJOJO : qu'est ce que tu as du faire plaisir à cette personne avec tes jonquilles. . .je comprends que cela t'ait fait du bien aussi :-q LENELPP : le changement d'heure : dur dur. . .tu vas quand même encore cette année passer le cap. . .chez nous jeunes et vieux ont du mal à s'adapter. . .il faut au moins deux semaines pour chopper un rythme à nouveau :-bd :-bd En plus les allergies au pollen qui commencent ; j'ai des enfants touchés et moi je commence aussi ; Sinon Dame balance m'a affiché -1kg 200 . . .j'était contente |
||||
 | ||||
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 27-03-2017 à 10:04 | ||
|
j'ai porté mes jonquilles du jardin à une dame handicapée, son émerveillement faisait plaisir à voir !!!! *-:) *-:) *-:) *-:) ça m'a redonné du baume au coeur, elle a compté le nombre de variétés de jonquilles, il y en avait quatre, (je ne le savais pas) !!!! faire plaisir à ceux qui ont moins que nous, que du bonheur. . .. . ... j'ai perdu des grammes aussi , je continue mes efforts. . .. . .. je peux certifier que manger léger le soir, et se peser le lendemain matin, excellente nouvelle de "gertrude", le corps fait malgré tout de la résistance, :x :x :x :x :x :x :x :x :x
je vous laisse car la publicité me met l'ordi en ralentissement. . .. . .. . . |
||||
| ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-03-2017 à 10:01 | ||
|
Bonjour
LENELPP : Tiens bon ! J'ai bien rattrapé mes écarts. VIOLETTE : Il y a beaucoup de recettes sur internet. Je me suis servie de celle-la : Roses aux pommes feuilletées - Dessert fête des mères. Mais avec une pâte brisée et 2 pommes golden que j'avais sous la main. C'est plus original que la tarte aux pommes, c'était bon. Mes conseils : utiliser une pâte très fine, 5 tranches de pomme suffisent par rose et déguster tiède. GRANIT : Comment vas-tu ? Journée chagrin : Zoé a été euthanasiée ce matin. RIP. |
||||
| ||||
|
|
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 26-03-2017 à 21:16 | ||
|
NIRI : on ose te demander la recette de ton dessert : c'est superbe au niveau rendu et je suis sûr que cela devait être excellent :-q
|
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 26-03-2017 à 19:29 | ||
Bonsoir les amies :) ,
Hé bien NIRI , ton dessert pourrait figurer sur la liste d'un gastro :-q Est - ce fait avec des pommes ? La liste de tes qualités est multiple !!! Aujourd'hui , un peu moins de vent , soleil estival B-) On se remet dans le bain demain ;) . . . VIOLETTE , POFFE , GRANIT , JOJOJO et DOUCETTE : je vous adresse à toutes une pensée pleine d'affection . |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-03-2017 à 13:04 | ||
Mon dessert d'hier soir. . .
==> Rattrapage à midi ! LENELPP : C'est perdre qui est important. Il faut continuer. Une petite cure de vitamines nous ferait du bien. Il faut penser aussi à a vitaline D (vive le foie de morue !). |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 25-03-2017 à 18:09 | ||
Bonjour à toutes :) ,
Beau soleil , mais des ravales de vent ! NIRI : les soucis que tu rencontres avec " Zoé " influent ta balance ! Pour moi : très , très petite perte de : 100 gr ( mieux que rien ) ! Depuis hier , je suis fatiguée à un point , je suis lessivée et pourtant nous n'avons pas encore avancé l'heure ! Qu'est - ce - que ça sera demain :( Bon week -end , bises à toutes . . . :-* |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 25-03-2017 à 09:15 | ||
|
Bonjour à toutes
+ 900g GRRR ==> reprendre les fondamentaux, gérer les émotions. . . Objectif pour samedi 1er avril : - 600g et revenir dans la bonne dizaine. Les enfants viennent ce soir :) : c'est bon pour le moral mais mauvais pour la balance. B-) Le soleil est de retour. Bon week-end à toutes. |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-03-2017 à 16:36 | ||
|
VIOLETTE : Tu as l'ai heureuse et sereine. C'est super. J'ai hâte de voir tes créations.
Le véto pense que notre chatte souffre de troubles neurologiques (pas une bonne nouvelle). Nous observons ce week-end et nous arriverons un peu plus tôt lundi pour discuter avec celui qui devrait l'opérer. Avec ce stress, impossible de faire la sieste. J'ai sarclé et puis j'ai pris un bain (la planète m'en veut à mort). Mais ça fait du bien pour évacuer "ce qui trotte dans la tête". |
||||
| ||||
|
|
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 24-03-2017 à 16:20 | ||
|
NIRI : je sors de mon cours d'art floral ce matin : un bouquet de 20 roses avec du feuillage travaillé autour : cela m'a fait un bien fou et comme je n'en avais pas assez de ce si bon moment de détente, cette aprem. . ..j'avais un bon réduc chez un fleuriste de belfort et hop composition de roses et gypsophile dans un coeur en bois et de la mousse de fleuriste. . .je vous mettrai des photos. . ..la créativité combien ça permet d'évacuer totalement ce qui trotte dans la tête ;) ;) ;) :-q :-q :-q
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
