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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-03-2017 à 12:38 | ||
Bonjour à toutes , :)
JOJOJO : merci pour la recette : miam , :P ça a l'air très bon ! Un peu à la bourre , à la maison de retraite c'est loto cet après - midi . Je fais un peu de bénévolat ! Bon lundi !!! |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 06-03-2017 à 09:07 | ||
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Bonjour tout le monde,
je vous donne la recette du poulet au citron, je découpe le poulet en morceau, je le fais revenir , dans une casserole, je mets les échalottes un peu d'eau, au bout de 30 mn de cuisson, je mets le jus d'un citron, un peu de vin blanc je laisse cuire encore 15 mn, j'assaisonne, on peut ajouter de la crème fraiche et des champignons, il faut compter 45 mn de cuisson, au total, ou plus si le poulet est plus gros, |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-03-2017 à 18:44 | ||
Bonsoir les copinettes :) ,
NIRI : ton forsythia est splendide ! Chez nous , ils sont loin de fleurir , il faudra patienter encore un peu ! Super , que tu aies passé une bonne soirée avec les enfants ! Le moelleux au chocolat , hum :P , je n'aurais pas résisté ;) JOJOJO : si tu as le temps , ce serait sympa de nous donner ta recette de poulet au citron ! Hier , j'ai fait une choucroute de poisson à l'actifry , mais le chou était sec , malgré que j'avais rajouté du vin blanc ! Résultat pas trop satisfaisant . Chez nous , le temps est déprimant : il pleut sans cesse , beaucoup de vent et il fait à peine 3 ° :-S ! Hier , j'ai craqué sur du chocolat . . .. Et , ce matin , la balance affichait : - 900 gr ! J'hallucine ou quoi !!!! J'en perds mon latin :D :D :D :D :D :D :D Demain : gare à l'effet " boomerang " ;) Bises à toutes :-* Hello VIOLETTE ? |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 05-03-2017 à 16:11 | ||
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 05-03-2017 à 11:17 | ||
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oui, il pleut, on dit :::::: il le fallait !!!! (pour se remonter le moral !!!!)
en attendant ce n'est pas agréable, nous ferons avec, que ça ne dure pas trop longtemps, bon, je vais me mettre à travailler un peu, et vous ? demain je vais essayer le poulet au citron !!! vous avez déjà fait ? prenez bien soin de vous, :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 05-03-2017 à 11:02 | ||
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Bonjour
LENELPP : Mes pensées t'accompagnent. Nous avons tous des mois dédiés au souvenir de chers disparus. Mars, juillet, octobre, décembre. . . en font partie pour moi. Hier : courses, lessives, sieste et cuisine : je n'ai pas pu profiter du beau temps. Hélas, ce matin, il pleut. J'espère profiter d'une éclaircie pour voir le printemps au jardin : le forsythia illumine la vue de la fenêtre de la cuisine :) . Nous avons passé une très belle soirée avec les enfants. >:) Les grignotis à l'apéritif et mon moëlleux au chocolat ont laissé des traces supplémentaires sur la balance. . . Maintenant : il faut payer ==> rattrapages ! Je vous souhaite un agréable dimanche. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-03-2017 à 18:24 | ||
Bonsoir à toutes :) ,
NIRI : de retour chez toi . Tu es certainement heureuse !!! Ta maman n'est pas seule et te rassure certainement ! POFFE : tu vas mieux , de jour en jour , j'espère . . . JOJOJO : chez toi , c'est certainement comme chez NIRI ! Le jardin qui revêt des allures de printemps . Chez nous , c'est loin d'être le cas , On trouve des primevères , jacinthes etc . . .uniquement chez le fleuriste . Ce matin , il faisait , à peu près beau , et là il pleut . Je suis allée au cimetière , déposer un arrangement de fleurs printanières sur la tombe de mon papa qui est décédé le 4 mars , il y a 9 ans . VIOLETTE : ton jeûne t'a- il apporté une belle perte ? En ce qui me concerne : pas de perte , ni de reprise :( On ne baisse pas les bras , bon week -end à toutes . . . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 04-03-2017 à 10:27 | ||
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Bonjour :)
LENELPP : J'espère que tu vas bien. Courage ! PATRICIA : Tu en es où dans ton programme ? VIOLETTE : Les nouvelles de ton neveu me semblent rassurantes. Il est dans de bonnes mains. POFFE : Est-ce que tes douleurs s'atténuent ? Je vais reprendre mon programme à 1200 cal dès demain. Les enfants viennent dîner : encore quelques écarts à prévoir. Ma balance annonce + 800g :( . La tarte au boudin et la brioche du petit-déj, entre autres, ont laissé des traces. . . Mon objectif pour samedi, c'est juste de les reperdre. L'important, c'est que Maman aille bien, même si, hélas, la greffe n'a pris qu'à moitié. Nous savons que la cicatrisation sera longue. Maman n'est pas seule : mon frère habite dans le même village et j'ai parlé à l'infirmière qui viendra chaque jour et qui la connaît bien. Ma mère est adorable mais il est difficile de combattre de mauvaises habitudes. Par exemple, elle a été opérée d'une prothèse de la hanche il y a 1 an. Dans la maison, elle s'obstine à tenir sa canne anglaise comme une canne ordinaire, avec l'endroit où il faudrait reposer le coude dirigé vers l'avant. Je lui en ai fait souvent la remarque. Cela ne lui assure aucune stabilité. J'ai toujours peur qu'elle glisse sur le parquet. Mais après tout. . . c'est qu'elle a repris de l'assurance pour marcher ! Je suis rentrée fatiguée. J'ai le temps de récupérer pour affronter le bilan et la prochaine chimio, jeudi. Petit bonheur du jour : le jardin a pris des allures de printemps en 4 jours. Bon week-end à toutes. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 03-03-2017 à 14:26 | ||
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bonjour tout le monde,
ouf, ça nous soulage de savoir que ces maladies , seront soignées, pour nos jeunes, qui ont une vie bien tourmentée. . .. . .. déjà, entre une chose et l'autre. . .. . ... et ne sont pas protégés par toutes ces nouvelles technologies indispensables, mais dangereuses, ne vous inquiétez pas, j'en ai vu d'autres, comme on dit, je suis sûrement un peu trop présente !!!!!! :x :x :x :x :x :x :x :x j'espère que vous allez bien, Poffe, la marche tu as le temps. . .. . . prends soin de toi, et ça sera sûrement une belle réussite, bravo à la médecine, qui fait beaucoup de progrès, O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) plus de maladies, mais plus de soins, heureusement, Bises à vous toutes, et bonne santé, c'est l'essentiel, |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 03-03-2017 à 13:15 | ||
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NIRI : j'espère que cela va mieux avec ta Maman et qu'elle retrouve une certaine autonomie. . .pas facile en tout cas à un certain âge de leur faire entendre raison.
POFFE : j'espère que tu vas de mieux en mieux et que les douleurs s'estiment peu à peu. LENELPP : courage à toi. . .on est là pour se soutenir. . .même quand les vagues sont fortes. JOJOJO : tu sais on se demande pourquoi tant de leucémies et de cancer. L'environnement actuel y est pour quelque chose et peut être la génétique aussi. J'ai lu aussi pour la leucémie qu'un facteur déclenchant pouvait être une exposition importante aux radiations. Or nos jeunes sont tous très sollicités par les ondes. . .avec les produits numériques. (Portable, ordi. . ..) Le moral de mon neveu va mieux après 2 semaines HS Il a commencé la corticothérapie et dans 8 jours la chimio. Entre temps il va passer dans une chambre stérile dès qu'une ch. Se libère. Bises à toutes. . . |
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