Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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Niri_2011 (, 35) répond Posté le 18-02-2017 à 10:35
Bonjour :)
Merci pour votre soutien.
VIOLETTE : Comme je constate que mes résultats des bilans sanguins ne s'améliorent plus, j'ai demandé à l'oncologue si elle avait un plan B.
Mon dernier scanner a plus de 6 mois, il faut voir comment la maladie évolue.
Donc, oui, vendredi prochain, je passerai un scanner le matin et on me fera un nouveau bilan sanguin. L'après-midi, j'aurai chimio pour finir ce cycle. . . Waouh, quel vendredi !
L'oncologue aura les résultats pour le lundi 27, pour la réunion du staff où elle a inscrit mon cas. Ils vont donner un avis sur la suite à donner à mon traitement.
J'en saurai plus au prochain RV, le 9 mars.
L'attente et le stress vont être au max : planquez les rochers ;) !
JOJOJO : Je n'ai pas encore essayé le gâteau de Violette qui me fait bien envie. Mais la balance me fait déjà les gros yeux (00) !
En dessert ou à 16h, je privilégie les compotes et les fruits. . .
C'est bien que tu aies repris la marche. Tu vas nous motiver pour remettre le nez dehors.
B-) Hier matin, j'ai fait du tri dans les plantes de la véranda : c'était dur de jeter les poinsettias de Noël devenus tristounets.
Je suis sortie dans le jardin. Les perce-neige et les crocus sont fleuris.
J'ai beaucoup dormi l'après-midi. . .
LENELPP : Ne te décourage pas.
Remplis ton carnet minceur pendant 3 ou 4 jours et demande conseil aux diététiciennes.
La solution pour toi serait peut-être d'aller consulter un médecin ( important) nutritionniste qui te donnerait des conseils personnalisés.
GRANIT : J'espère que tu tiens bon.
Toutes mes pensées à POFFE.

Mes écarts de mardi soir + du sucre dans un dessert + des chocolats de compensation >:) + la cortisone = + 900g : STOP !
Ne pas se décourager : je suis encore dans les clous ( pas encore retournée en surpoids)
Je me dis que ce serait la cata si je ne faisais pas, malgré tout, "attention". Au moins, je limite les dégâts.
Je vais faire des rattrapages le midi.
Objectif pour samedi : - 500g.

Bon week-end à toutes !


jojojo_8 (saint clar, 32) répond Posté le 18-02-2017 à 08:02
Niri, je pense bien à toi, aussi, tu as essayé le gâteau de violette ? ? ???


jojojo_8 (saint clar, 32) répond Posté le 18-02-2017 à 08:00
Bisous à Poffe, si elle arrive à nous lire,
je vous dirai si mes randonnées quotidiennes, me font perdre du poids, hier, seulement 2 kms. . ... le soir j'étais fatiguée, mais, j'y crois,
passez un bon week end,


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 18-02-2017 à 06:59
NIRI : je continue à bien penser à toi. . .j'espère que tu te remets doucement de ta journée de chimio. Le scanner c'est pour vendredi de la semaine prochaine ?
LENELPP : je suis comme toi . . .mais en pire. . .non seulement Je ne perds pas mais en plus je prends du poids. Il faut que je me remette au jeûne.
Bon week-end les filles. . .j'espère qu'on aura du beau temps. . .


lenelpp (, ) répond Posté le 17-02-2017 à 12:48

Bonjour à toutes ,

Aujourd'hui , pas trop le moral . Malgré mes efforts , mon poids ne baisse pas !
Et , ça m'agace . . . >:)
Pas le courage , d'entamer un deuxième jeûne . . .
La semaine prochaine , certainement . . ..
Bon vendredi . . .


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 16-02-2017 à 18:46
Bonsoir
Je viens de rentrer crevée de la chimio : c'était loooooong et les résultats bof !
Je passerai un scanner vendredi prochain.
Bonne soirée à toutes.


lenelpp (, ) répond Posté le 16-02-2017 à 17:29
Merci VIOLETTE , on peut toujours compter sur toi :x
Tu as peut -être raison , avec les édulcorants les avis sont mitigés , on ne sait pas trop si dangereux ou pas pour la santé .
Bonne soirée à toi . . .
NIRI : coucou , où es - tu , que fais - tu ? ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D !


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 16-02-2017 à 15:35
LENELPP : je ne peux pas te dire pour l'édulcorant car moi j'utilise du vrai sucre blond. . ..pas trop édulcorant surtout avec des mêmes adolescents
Je préfère mettre moins de sucre que l'indication des recettes mais mettre du vrai que de l'édulcorant


lenelpp (, ) répond Posté le 16-02-2017 à 14:28

Bonjour à toutes :) ,

Que je suis bête , heureusement vous êtes là !!! :-q
Effectivement , le jeûne c'est sur 2 / p semaine . J'avais complètement oublié !
JOJOJO : si tu es constipée , mange 2 ou 3 pruneaux tous les soirs !
VIOLETTE ; est - ce que tu mets de l'édulcorant ou du sucre dans ce fameux gâteau ?
En parlant d'édulcorant , le quel utilises - tu ?
NIRI : j'espère que tu auras de bons résultats pour la prise de sang !
POFFE : je pense fort à toi demain pour ton intervention .
Tu restes combien de temps à l' hôpital ?
BISOUS :-*


jojojo_8 (saint clar, 32) répond Posté le 16-02-2017 à 13:21
Violette, le gâteau est trés bon, je garde précieusement la recette, sans beurre, c'est super, mon mari a dit " tu as bien réussi ce gâteau" en plus je ne peux pas en manger beaucoup, à cause "constipation", alors, je suis punie !!!!
merci encore, je vais aller faire mes 5 kms, il fait beau temps !!!!! bonne journée tout le monde,



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