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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-01-2017 à 18:52 | ||
Bonsoir mes chères copinettes :x ,
Il gèle très fort et en Suisse certainement davantage !!! Je ferai des photos pour vous les montrer à mon retour ! Je vous retrouverai avec joie à mon retour ! Gros bisous à toutes , prenez soin de vous . . . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-01-2017 à 10:20 | ||
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Bonjour
LENELPP : Bravo pour ta perte de poids et profite bien de ces petites vacances ! VIOLETTE : C'est effectivement délicat d'envisager de partir en vacances sans ta mère : une mise à l'écart qui risque de ne pas être appréciée. JOJOJO : Tu as peut-être des conseils à donner sur ce sujet , es-tu dans les glaces ? Il gèle. Bon dimanche à toutes |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-01-2017 à 18:07 | ||
Bonsoir les amies :) ,
NIRI : bravo pour ta perte de poids :-q ! Pour ma part : - 1, 3 kg pris la semaine dernière ( sans raison ) . Il me reste 1 kg à perdre pour retrouver mon poids d'avant Noël ! Le reste , je n'en parle pas ! Je comprends votre peine ( pour Zoé ) ! VIOLETTE : Dure décision à prendre pour les vacances , et pas question de laisser ta maman seule . Cet après - midi , visite à maman . Elle me demande de vérifier les granulés pour la grippe ( homéopathie ) et je constate qu'elle a oublié de prendre sa dose mensuelle et ça 3 mois durant ! Alors , qu'elle m' a assuré les avoir pris . Dorénavant , je vais surveiller ça de près ! Hier , j'ai rencontré mon médecin traitant à la maison de retraite . Il m'a rassurée pour mes migraines ( pas de risque d' AVC ) . J'ai des moments où je vais bien et d'autres non !!! Comme il gèle très fort , pour mon mari quasiment impossible de travailler dehors . Nous allons partir quelques jours en Suisse pour qu'il se repose . Donc , ne vous inquiétez pas de mon silence . A mon retour , je vous retrouverai avec plaisir . . . Ce matin : - 12 ° :-O |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 21-01-2017 à 16:52 | ||
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NIRO, Merci pour tes paroles très touchantes. Pour une aide ménagère j'avoue ne pas mettre posé la question. . .à étudier. . .pour l'instant j'assume mais combien de temps ? ? ? Ce qui me fait plus peur c'est les vacances. . .car j'avais tant de joie une fois par an de partir au moins 15 jours ailleurs avec mon mari et mes enfants. Comme je suis filleuniqueje ne peux pas me reposerait mes frères et soeurs. . .
NIRI tu as une maman formidable: être comme cela à 92 ans. . .c'est super ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-01-2017 à 10:26 | ||
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Bonjour
Petite frayeur au lever : une mare sous le frigo dans la cuisine ! J'ai pensé que notre vieux frigo avait lâché. C'est une barquette de compote ( sans sucre ;) ) que j'avais mise à décongeler qui est percée (?) et qui a coulé. Il reste à peine 1 cm de pulpe au fond. -500g cette semaine. La courbe laisse :) . Objectif : -500g pour la semaine prochaine. Il me faudra probablement encore une quinzaine de jours pour revenir dans la dizaine inférieure que j'ai quittée le 31 décembre. Il faut que je persévère. Il gèle fort : -8°, il a dû faire -10 cette nuit. Le soleil est là. Je me prépare un week-end tranquille au coin du feu. Et vous ? Prenez bien soin de vous. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-01-2017 à 15:36 | ||
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LENELPP : Pourvu que ça dure !
Par ce froid, je plains ceux qui bossent dehors, comme ton mari. Il faut croire que je suis abonnée à 1 mauvaise nouvelle par jour. Aujourd'hui, c'est la mamelle de Zoé (17 ans) qui me donne des inquiétudes. Je la voyais se lécher longuement et, avec mon mari, nous avons vérifié : la zone de la tumeur est enflammée. J'avais vu le vétérinaire pour un contrôle en décembre et j'étais rassurée. A midi, son assistante m'a conseillé de nettoyer la zone avec un antiseptique 2 fois / j. Il n'y a rien à faire. . . Je sais que nous aurons une décision terrible à prendre quand nous verrons que Zoé souffre. Autant vous dire que je n'ai pas pu faire de sieste. Je suis triste mais comme j'ai le stress actif, j'ai fini mon repassage. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-01-2017 à 14:33 | ||
Bonjour l :) ;) B-) es filles ,
VIOLETTE : Tu en as du mérite !!! Pas toujours facile de s'adapter car les personnes âgées ont un autre rythme et ne mangent plus comme nous ! Je comprends ta frustration , pour ma part en période de stress , je veux tout faire et tout gérer ( alors que c'est impossible ) , et , lorsque c'est plus calme , je n'ai pas envie ! Le monde à l'envers . Je vois , maman avec l'âge elle n'arrive plus à mâcher la viande , il faut tout mouliner . Mais , je suis heureuse car pour l'instant elle est encore autonome . NIRI : ta maman est une battante tout comme toi ! Hier , beaucoup de vertiges , aujourd'hui , pour l'instant pas de mal de tête ! En espérant que ça dure . . .. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-01-2017 à 11:05 | ||
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Bonjour :)
VIOLETTE : Pas facile d'avoir une personne de plus chez soi. Je te plains sincèrement et je t'admire. Tu fais tout pour que tout aille bien pour ta famille. C'est vrai : quelle complication pour les menus ! J'espère que l'état de santé de ta mère lui permet de mettre un peu la main à la pâte : éplucher des légumes, par exemple. Pour les personnes âgées, c'est stimulant et valorisant de participer aux tâches quotidiennes. Ne culpabilise pas si le ménage ne se fait pas "comme d'habitude". Tiens bon ! Frustration, stress, soucis : tu risques de t'épuiser. Une chance que tu puisses voir les priorités (en période de stress, j'ai tendance à tout mettre sur le même plan). Avec l'attention que demandent ton fils et ta mère, aurais-tu droit à une aide-ménagère ? Je sais bien que ce n'est pas gratuit. . . L'article que tu as lu dénonce une situation injuste mais très répandue. LENELPP : Comment vas-tu ? Ma Maman (92 ans) attend fin février avec courage et résignation. Il faudrait que j'aille l'aider après l'opération, on verra en fonction des chimios. Hier, je l'ai interrompue dans son repassage quand j'ai téléphoné. Elle se faisait cuire une tarte aux pommes et elle riait. Elle est formidable ! B-) -8° ce matin ! |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 19-01-2017 à 14:05 | ||
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Oui LENELPP, je crois que ce serait sage devant tes maux de tête persistants d'aller consulter.
NIRI : encore des soucis avec ta maman si elle doit envisager une opération : et bien bon courage à toi..ce n'est pas facile pour toi. . .. Lenelpp : tu me demandais des nouvelles de la mienne : elle va gentiment mais accuse plus le coup maintenant et me fait des épisodes de troubles du transit que je pense être liées au stress post choc mais bon à surveiller ; ce qui est délicat c'est de faire une nourriture adaptée ; avec l'âge on ne supporte pas la même cuisine que nos jeunes alors il faut adapter sans compter mon programme à côté;..parfois cela relève d'un défi :-q J'aime être en activité++++mais là j'avoue que il faut mettre les bouchées doubles et donc je vais au plus pressé. . .mais cela ne me satisfait pas car le ménage ne peut se faire comme d'habitude, le repassage n'en parlons pas. . ..Et quand je vois le boulot et que je ne peux pas le faire au rythme d'avant c'est un peu frustrant ; Tiens je lisais hier un article qui parlait dans une revue des aidants en France qui ont une personne chez eux et qui font tout bénévolement. . .il parlait justement que cela arrange bien la sécu ; pas de frais que du temps et des efforts consentis par les proches pour accompagner quelqu'un en situation d'âge ou d'handicap. . .. :P |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-01-2017 à 12:52 | ||
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Et , pour ta maman : espérons que tout se passe au mieux !
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