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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 17-11-2016 à 14:10 | ||
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Et bien NIRI, tu l'as échappé belle : heureusement que votre pas de course était supérieur à celui de ces bestioles. . ..c'est tellement vite fait d'être confondu. . ..tu t'es fait une petite frayeur donc. . ...Mais tu es là. . ... :-q :-q :-q :-q et c'est l'essentiel ;) :) ;)
LENELPP : j'espère que tu vas mieux et que tu seras de nouveau sur pieds pour l'anniv. de ta chère maman MIMI : je suis comme toi : j'aime cuisiner et comme je suis gourmande. . ..et que j'ai engendré une bande de gourmands et bien ce n'est pas toujours de facile de suivre sérieusement le programme JMC :-bd :-bd :-bd POFFE : comment vas-tu ? Je vous envoie à toutes de grosses bises |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-11-2016 à 13:14 | ||
Bonjour à toutes
LENELPP : J'espère que tu reprends des forces. MIMI : Je t'envie de perdre 200g par 200g. Je vais tout faire pour y revenir aussi. JOJOJO : Est-ce que tu vas faire une petite sortie pour profiter de ton temps libre ? Je fais attention et je fais des écarts >:) . La balance monte toujours. Activité physique : grande promenade en forêt ce matin avec mon mari : nous étions presque seuls, à part des gens avec des vestes de couleur, j'ai pensé qu'ils travaillaient le long d'un grand chemin que nous avons évité. . . Retour au pas de course : c'était jour de chasse au sanglier et au chevreuil ! |
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mimi1958 (, 33) répond | Posté le 16-11-2016 à 19:49 | ||
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Bonsoir
mauvais temps chez nous , merci niri de t'inquièté c'est gentil ça marche bien doucement c'est vrai mais sûrement :-q 200g par 200g plus ou moins ça dépend des semaine :-q mais je reste positive ;) ;) j'aime cuisiner :P :P . Je vois que ce n'est pas facile pour tout le monde lenelpp satané microbes >:) >:) pas agréable . Je vous souhaite une bonne soirée :x :x à vous toutes :-q :-q :) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-11-2016 à 16:10 | ||
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Merci JOJOJO ,
NIRI : j'ai bu une p bouteille de coca et ça m'a fait un bien fou *-:) |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 16-11-2016 à 14:43 | ||
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je vous envoie plein de courage, et plein d'ondes positives pour affronter tous ces microbes,
par chance, celà ne nous a pas atteint, mais, ne parlons pas si vite. . .. . .. . . d'habitude la gastro !!!! je n'y passe pas à côté !!!! à moins que maintenant, que je vois moins de monde !!!! mais, rien n'est gagné pour nous non plus, ouf !!!!! un peu de temps libre, j'apprécie. . .. . .. . . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-11-2016 à 12:21 | ||
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@ VIOLETTE ,
On a posté en même temps ! Merci pour tes pensées , lorsque j'irai mieux , ( je n'ose à peine le dire, par peur ) , je vais m'occuper de la déco pour Noël ! Bise à toi aussi :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-11-2016 à 12:17 | ||
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@ NIRI ,
Merci pour tes conseils :x :x :x @ POFFE , Moi aussi , je pense très fort à toi , pour ton IRM et je t'envoie beaucoup de courage , ma grande :x |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 16-11-2016 à 12:15 | ||
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Alors pauvre LENELPP : la gastro je trouve que c'est vraiment pénible dans une maison et cela affaiblit beaucoup ! Je suis comme NIRI : c'est le seul cas où je te conseillerai le coca. . .car cette boisson par ailleurs détestable fait des miracles dans ce cas pour redonner des forces et puis aussi après quelques temps dans la réalimentation, les raisins secs peuvent aider aussi. . ..
La grisaille et la pluie par chez nous comme un peu partout ne favorise pas les sorties au grand air. . .du coup la tendance à grignoter est plus forte lorsque l'on reste chez soi. Mais on est toutes là pour se motiver et se distraire par d'autres choses que l'alimentation ; quelles sont vos idées créatives pour Noël par exemple. . .quels sont vos passe temps favoris ? On pourrait peut être se donner des idées. . ... Grosses bises à NIRI, POFFE, LENELPP, GRANIT, MIMI et toutes celles qui nous lisent |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-11-2016 à 12:00 | ||
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Bonjour
MIMI : Merci de passer nous voir. Tu en es où dans ton programme ? POFFE : Courage pour cette grosse journée sur la route et dans les hôpitaux ! LENELPP : Remets-toi vite. Comme pour les bébés, je te conseille le régime riz-carottes, d'éviter les laitages et quand ça ira mieux, une pomme cuite ou une compote. Si tu as le courage, fais-toi un bouillon de légumes qui te ferait du bien pour les sels minéraux et pour t'hydrater mais garde les légumes pour ton mari ou pour plus tard. . . Hydrate-toi bien surtout. C'est le seul cas ou je boirais du coca ! GRANIT : Je pense à toi. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-11-2016 à 11:35 | ||
Bonjour les copinettes ,
POFFE : tu ne croiras pas , mais je venais de finir ma cure de probiotiques ! Je n'ose imaginer ce que ça aurait été sans , mais comme je me sentais barbouillée lundi , je n'avais pas mangé beaucoup ( Heureusement ) ! *-:) *-:) *-:) Phénoménal ! En hiver , on devrait éviter de donner la main aux gens , ça se transmet ainsi ! Je suis tellement faible , dès que je suis debout 10 mn , il faut que j'aille me recoucher , mes jambes ne me portent plus ! Pas de sortie avant vendredi , je ne voudrais pas contaminer mon homme et maman ! Ce matin , j'ai réussi à manger 1 p t de pain , et ce midi je vais manger 2 cà s de riz ! Seul point positif ma balance affichait ce matin : - 3, 2 kg ! Faut pas se leurrer , dès que je vais m'alimenter à nouveau normalement , mon poids va faire une flèche :-S GRANIT : Au fait , tu vas mieux ? As - tu repris le travail ? VIOLETTE : Chez toi , c'est certainement comme chez moi , le boulot s'accumule et je suis là impuissante ( tant pis ) ! NIRI : Tu es bien courageuse , tu penses tout de même à faire tes exercices , j'ai pour toi une admiration sans limite :-q :-q :-q Bises à toutes :-* |
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