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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 13:54 | ||
:x
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 13:53 | ||
:x
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 13:38 | ||
;)
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 13:36 | ||
Re coucou ;) bonjour Hélène, c'est super si ça se passe bien :-q
Nous revenons de marcher, ça fait du bien ,beau soleil mais vent du Nord ,la prochaine fois je mettrai des gants *-:) Je vous fais partager . À plus tard :x |
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Helene2021 (Millau, 12) répond | Posté le 28-11-2021 à 10:49 | ||
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Bonjour à tous,bon weekend à vous tous et je vous envoie de belles et bonnes pensées.Je suis avec vous depuis un mois ça se passe pas trop mal.Merci pour votre attention.. Josiane
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 09:03 | ||
Arbre penseur
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 09:02 | ||
:D
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 09:02 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x
Vous allez bien ? Vous faites quoi aujourd'hui ? Je vous offre le café ou thé:x Bon Dimanche toute :x :x :x :x :x :x :x bises de moua |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 27-11-2021 à 10:08 | ||
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Exactement !!!!
amitié et respect, |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 27-11-2021 à 09:39 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x
Je vous offre le café ou autre ,nous allons faire des courses et voir Regis :x À plus tard :x |
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