Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 18-09-2016 à 16:41 | ||
bonjour les fifille je viens vous souhaiter un bon dimanche
|
||||
 | ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-09-2016 à 11:23 | ||
|
Bonjour et bon dimanche à toutes.
LENELPP : Depuis le temps que nous te conseillons de garder tes pesées du vendredi ;) ! Ne te décourage pas. Je sais que ce n'est pas conseillé par JMC mais je continue à vérifier mon poids (presque) tous les jours et j'ai généralement les meilleurs résultats le mercredi ou le jeudi. Nous avons fini les pâtisseries à la pâte d'amande >:) : pour déstocker, je vais manger léger aujourd'hui et faire mon "rattrapage systématique du lundi". Il fait gris. Je vais me remettre à mon sport de l'extrême : attaquer la face nord de ma pile de repassage. Le quotidien est un éternel recommencement. . . |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 17-09-2016 à 18:15 | ||
Coucou NIRI , VIOLETTE , POFFE et JOJOJO :)
Moi, je ne comprends plus rien :-O ! Hier pesée : histoire de voir où j'en étais : - 600 gr ! chouette me direz vous , ce matin je me pèse ( sans passage aux toilettes ) hé bien : + 1 kg ! Donc , je ne sais plus trop où j'en suis ! Je verrai les jours suivants ! Aujourd'hui : 17 ° quel changement radical , trop même ! Bon week -end à toutes . |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-09-2016 à 14:19 | ||
|
Bonjour
VIOLETTE : Le principal, c'est que ton ordi remarche. Merci pour ta recette. Je pense à mon mari. Les premières pommes tombent et c'est bien d'avoir des idées pour changer. JOJOJO : Serions-nous trop gourmandes ? LENELPP : J'espère que ta balance t'a réservé une bonne nouvelle. + 300g Hier, je suis allée à la ferme qui fait du bon pain au levain. Un régal ! Il faut que je sois plus disciplinée et que je reprenne les bases. Ciel gris, il pleut. |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 16-09-2016 à 21:33 | ||
|
LENELPP : pour la recette de pommes à la pâte d'amande aux raisins secs : c'est pas vraiment JMC mais bon..cela régale ton entourage. . ..
Couper des pommes en lamelles, les mettre dans une poêle avec un peu de margarine +de la pâte d'amande coupées en morceaux et quelques raisins secs et laisser cuire jusqu'à ce que le tout fonde et laisser refroidir ; c'est un délice :-q :-q :-q |
||||
| ||||
|
|
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 16-09-2016 à 21:03 | ||
bonsoir les filles je viens vous souhaiter une bonne soirée mes chérie et viens vous faire un gros câlin
|
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 16-09-2016 à 13:22 | ||
COUCOU les filles :) ,
JOJOJO : Et moi donc , depuis que je suis inscrite chez JMC ;) . Je ferai de longs os par ici ;) mais je continue le chemin et je me sens si bien parmi vous ! POFFE : Toi tu es la championne de la bonté , tu remonterais le moral à tout un régiment , n'est - ce - pas NIRI ? VIOLETTE : Ta recette a l'air :P :P :P :P , lorsque tu auras le temps , pourrais - tu nous mette les détails ( rien ne presse , prends ton temps , tu es déjà si occupée ) ! Hé oui, c'est fou , mais lorsque je fais le ménage , j'ai envie de grignoter , car des fois ça me barbe , mais comme j'aime que la maison soit bien tenue ( sans être maniaque ) alors j'ai des compulsions ! Si vous avez le bon plan pour remédier à ça , je suis preneuse ! Il pleut . . .. |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 16-09-2016 à 13:07 | ||
|
Niri,
non, c'est Loulou, qui le rencontrera. . ... moi, je ne suis pas assez fidèle, j'avoue que depuis le temps que je suis sur JMC, je n'ai pas assez bien suivi, je devrais être plus mince !!!!!! mais, j'ai toujours le plaisir d'être parmi vous, et j'écoute malgré tout les conseils qui sont donnés !!!!! bonne journée à tout le monde, |
||||
| ||||
|
|
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 16-09-2016 à 11:04 | ||
|
Coucou NIRI : tu avais beau faire un appel "SOS au coach". . ..en fait j'avais des problèmes sérieux d'internet. . ..qui ne sont d'ailleurs pas complètement résolu. . .bien qu'un technicien est passé et du coup on avance dans le diagnostic. . .;alors je n'ai pas capté ton appel ; mais tu vois tu as su gérer et déstoker -200gr ; nous avons actuellement beaucoup de pommes au jardin ; donc j'essaye de varier les menus pour les mômes ; et la pâte d'amande oui je connais, ils aiment bcp quand je la mélange avec des pommes en lamelles dans la poêle et un peu de raison sec. . ..c'est fondant !
je vous écrirai un peu plus tard plus longuement Grosses bises à chacune |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-09-2016 à 10:48 | ||
|
Bonjour
GRANIT : Sur tes conseils, j'écoute Jaroussky et Scholl : sublimes ! JOJOJO : Tu vas rencontrer JMC devant un bon confit de canard ;) ? POFFE : As-tu repiqué tes salades ? Je n'ai pas encore semé la mâche. Il pleut à verse. Les limaces vont apprécier, hélas, et les 12 petites salades repiquées hier aussi. Si j'en récolte 3, ça vaudra déjà la dépense ! On verra dans 1 mois 1/2. LENELPP : Tu as vu juste : j'ai du mal à me projeter dans l'avenir. Hier, j'ai rangé des papiers (ce n'est pas bon signe chez moi mais il faut quand même le faire de temps en temps). Il faut que je gère. Ça explique sans doute aussi mes crises de boulimie. Je verrai demain les traces qu'elle aura laissées. . . OUI, il faut résister et notre motivation du vendredi, c'est la baisse de la balance le samedi ;). VIOLETTE : J'ai trouvé une solution au "SOS coach" que je t'ai lancé hier : je me suis écœurée un bon coup des pâtes d'amande : -200g. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
